Tai yra sveikų nagų savybės ir paprasti būdai juos prižiūrėti

Nagai yra viena iš kūno dalių, kuri dažniausiai išsipurvina, nes dažniausiai juos naudojame kasdienėje veikloje. Sveikų nagų savybes galima parodyti nuo spalvos, formos iki tekstūros. Sveikų nagų turėjimas gali būti naudingas visam jūsų kūnui. Kita vertus, nesveiki nagai gali sutrikdyti šios kūno dalies funkciją ir estetiką. Tiesą sakant, neįprasta nagų forma ir spalva gali rodyti sveikatos problemą.

Sveikų nagų savybės

Kaip buvo paaiškinta anksčiau, sveiki nagai matomi iš formos, spalvos, tekstūros ir ilgaamžiškumo. Atsižvelkite į šias sveikų nagų savybes, kad sužinotumėte savo nagų būklę.

1. Rožinė arba šviesiai violetinė nagų spalva (rausvai violetinė)

Paviršiuje atsirandanti nago spalva iš tikrųjų yra apatinio nago guolio spalva. Sveiki nagai atrodys rausva arba rausvai violetinė. Ši spalva gali išnykti paspaudus nagą, tačiau atleidus spaudimą greitai grįš.

2. Lygus nagų paviršius

Viena iš sveikų nagų savybių – lygus paviršius. Normalu, kad ant jūsų nagų yra vertikalių linijų, tačiau jei jūsų nagai turi horizontalių linijų arba neįprastų išlinkimų ant jų paviršiaus, turite būti atsargūs. Ši būklė gali rodyti galimą mitybos trūkumą, infekciją, reakciją į vaistus arba aukštą karščiavimą.

3. Nagai tvirti ir nelūžinėja

Sveiki nagai ne tik turi ryškią nagų spalvą ir lygų paviršių, bet ir yra tvirti, dar žinomi kaip nelengvai lūžinėjantys. Trapūs nagai gali rodyti nesveikų nagų požymius.

4. Ant nagų nėra įkandimo žymių

Nagų kramtymo įpročiai gali pažeisti nagus. Tiesą sakant, dėl lėtinio nagų kramtymo nagai gali būti pažeisti ir visam laikui trumpi.

5. Nebrinksta nagai

Dar viena sveikų nagų savybė – nago raukšlėje nėra patinimo ar uždegimo. Nagų raukšlės patinimas ar uždegimas yra infekcijos, vilkligės ar jungiamojo audinio sutrikimų simptomas.

6. Nagas nėra išlenktas (išgaubtas)

Sveikus nagus gali rodyti ir jų forma, kuri nėra per daug išlenkta, nestorėja ar plonėja.

7. Jokios juodos linijos ant nagų

Jei ant nagų nustatote juodą liniją, tai yra sąlyga, į kurią reikia atkreipti dėmesį, nes ji gali reikšti ponagio melanomą – odos vėžio tipą, atsirandantį iš garų matricos.

8. Nagai be grybelio

Viena iš sveikų nagų savybių yra ta, kad juose nėra grybelinių infekcijų, kurios gali pakeisti nagų spalvą ir formą. [[Susijęs straipsnis]]

Kaip prižiūrėti nagus, kad jie būtų sveiki

Nagų kramtymo įpročių reikia vengti norint išlaikyti savo sveikatą.Kaip prižiūrėti nagus nėra sunku. Taip pat galite tai padaryti patys namuose ir tai ne visada turi būti salono procedūra. Štai kaip galite prižiūrėti nagus.

1. Laikykite nagus sausus

Laikydami nagus sausus, galite užkirsti kelią bakterijoms ir grybeliui augti po nagais. Dirbdami su skysčiais mūvėkite pirštines. Nusiplovę rankas, nedelsdami nusausinkite rankas ir nagus.

2. Laikykite nagus švarius

Visada atkreipkite dėmesį į nagų švarą. Nedelsdami nuplaukite ir nuvalykite nagus, jei liko nešvarumų. Nagų kirpimas taip pat gali būti trumpas, kad būtų lengviau juos prižiūrėti.

3. Naudokite drėkinamąjį kremą

Prie sveikų nagų savybių taip pat priklauso nagų būklė, oda, drėgnos odelės. Todėl drėkinamojo kremo naudojimas yra vienas geriausių būdų prižiūrėti nagus, kad jie būtų sveiki.

4. Užtepkite nagų apsaugą

Nagų apsauga (nagų kailis) Jis taip pat naudingas apsaugant nagus nuo įbrėžimų, kurie gali pažeisti nagus ir padidinti jų tvirtumą.

5. Atsisakykite žalingų įpročių

Nustokite kramtyti nagus ir traukti odeles. Šie įpročiai gali pakenkti nago guoliui, nagų išvaizdai, padidinti bakterinių ar grybelinių infekcijų riziką.

6. Venkite kietų produktų

Kitas būdas prižiūrėti nagus – apriboti nagų lako valiklio, ypač turinčio acetono, naudojimą, nes ilgainiui tai gali pažeisti nagus.

7. Neplėšykite nagų rankomis

Venkite įpročio traukti nagus rankomis. Jei jūsų nagai įplyšę ar lūžinėja, atsargiai naudokite nagų kirpimo mašinėles, kad nepažeistumėte nagų

8. Vartojantys biotino šaltinius

Biotinas arba vitaminas B7 yra viena iš maistinių medžiagų, kurios gali būti naudojamos sveikiems ir tvirtiems nagams prižiūrėti. Biotinas ne tik padeda išlaikyti sveikus ir stiprius nagus, bet ir yra naudingas plaukų sveikatai. Jei pastebėjote neįprastų nagų pakitimų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai reikia padaryti norint žinoti, ar nagų pakitimai yra susiję su kitomis sveikatos problemomis. Jei turite klausimų apie nagų sveikatos problemas, galite nemokamai paklausti savo gydytojo SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.