Erekcija yra vienas iš požymių, rodančių, kad vyro lytinė funkcija yra aktyvi ir gali pasireikšti su seksualine stimuliacija arba be jos (pvz., ryte). Deja, taip pat gali sutrikti varpos erekcija, o tai turi įtakos seksualinei veiklai. Žemiau peržiūrėkite varpos erekcijos ypatybes – nuo mechanizmo, tipo, normalios erekcijos ypatybių iki medicininių sutrikimų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.
Kas yra erekcija?
Erekcija yra būklė, kai varpa kietėja, įsitempia ir padidėja. Varpos anatomijoje yra nervai, raumenys ir kraujagyslės. Šie trys dalykai vaidina tam tikrą vaidmenį, kad varpa sukietėtų ir sustingtų. Varpa patirs šią būseną, kai gaus seksualinę stimuliaciją, nesvarbu, ar tai būtų prisilietimas, garsas, vaizdas ar seksualinės fantazijos. Kai varpa sukietėja, vyriška varpa gali išsiveržti. Ejakuliacija yra spermos, kurioje yra spermatozoidų, išsiskyrimo procesas, kuris vėliau patenka į gimdą apvaisinti. Ejakuliacija taip pat yra ženklas, kad vyrai patiria didžiausią seksualinį malonumą, dar žinomą kaip orgazmas.Kaip atsiranda erekcijos mechanizmas?
Kol varpa gali sukietėti, sustingti ir padidėti, praeina keletas etapų, būtent:- Gavęs seksualinę stimuliaciją, kūnas gaus signalus iš smegenų dalies, vadinamos paraventrikulinis branduolys.
- Signalas iš paraventrikulinis branduolys eina į dubens nervus ( kaverniniai nervai ) praeinant per nugaros smegenų autonominius nervus.
- Po to signalas bus išsiųstas į corposa cavernosa ir varpos kraujagysles.
- Raumuo corposa cavernosa pripildytas kraujo. Tada jis išsiplės, įskaitant membraną, dengiančią vyriško reprodukcinio organo dalį, būtent tunica albuginea.
- Tunica Albuginea užsidarys taip, kad patekęs kraujas į corposa cavernosa 'įstrigo'. Dėl šios būklės atsiranda spaudimas, dėl kurio varpa sukietėja.
- Dubens raumenys taip pat susitrauks erekcijos metu.
Erekcijos tipai
Remiantis moksline apžvalga Šiaurės Amerikos urologijos klinikos , Priklausomai nuo stimuliacijos šaltinio, yra 3 varpos erekcijos tipai, būtent:- Refleksogeninė erekcija (palieskite) . Tai atsiranda dėl stimuliacijos tiesioginio prisilietimo prie varpos forma, pavyzdžiui, masturbuojantis ar užsiimant seksu.
- Psichogeninė erekcija. Stimuliuoja regėjimas, klausa ir mintis. Dažniausiai tai patiriama, kai vyras skaito ar žiūri ką nors seksualaus.
- Naktinė erekcija. Šis tipas atsiranda, kai vyras miega, būtent tada, kai patenka į stadiją Staigus akių judejimas (STABDIS). Ši sąlyga sukuria ląsteles locus coeruleus smegenys tampa neaktyvios. Tiesą sakant, šios ląstelės reguliuoja varpos erekciją.
Normalios erekcijos ypatybės
Nors jūsų varpa didėja ir sukietėja, tai ne visada rodo, kad erekcija yra normali. Tiesą sakant, yra keletas kriterijų, pagal kuriuos galima teigti, kad varpa turi normalią erekciją, būtent:1. Kietas ir didelis penis
Pirmoji normalios erekcijos savybė yra ta, kad varpa sukietės ir padidės. Tačiau reikia pažymėti, kad varpos kietumo lygis yra gana aukštas. Pasitaiko atvejų, kai varpa sukietėja, bet nepakankamai. Yra keletas veiksnių, dėl kurių varpa tampa mažiau kieta erekcijos metu, pavyzdžiui, vitaminų trūkumas, nuotaika ( nuotaika ) nėra gerai, iki impotencijos.2. Penio negalima sulenkti
Puikiai ištempto penio bruožas yra tas, kad jo negalima sulenkti. Paprastai varpa bus kieta ir nukreipta tiesiai į priekį arba į viršų. Tačiau kai kurie vyrai mano, kad varpa vis tiek gali būti sulenkta. Tai rodo, kad penis nėra visiškai stačias.3. Erekcija trunka maždaug 5 minutes
Remiantis tyrimais iš Sekso medicinos žurnalas , idealiu atveju varpos erekcija, kol ejakuliacija trunka maždaug 5,4 minutės. Tačiau tai negali būti naudojama kaip nuoroda. Erekcijos trukmė kiekvienam vyrui yra skirtinga ir tai turi įtakos įvairūs veiksniai – nuo psichologinių būklių iki tam tikrų medicininių sutrikimų.4. Erekcija atsiranda naktį ir ryte
Dažnai randate „p. Ar įsitempi naktį ir ryte, kai tik pabundi? Nesijaudinkite, nes tai iš tikrųjų yra normalus dalykas ir sukelia naktinę erekciją. Nors tiksliai nežinoma, manoma, kad erekcija ryte ir vakare yra susijusi su miego fazėmis, būtent:raidų akių judėjimas(STABDIS). Minėjo, kad vyrams patekus į REM miego stadiją, noradrenerginės ląstelės smegenyse tampa neaktyvios. Tiesą sakant, šios ląstelės vaidina svarbų vaidmenį kontroliuojant varpos erekciją. Dėl to, kad šios ląstelės nėra aktyvios, varpa lengvai patirs erekciją, nors ji ir nėra „reikalinga“. [[Susijęs straipsnis]]Užkirsti kelią erekcijos disfunkcijai
Deja, daugelis vyrų negali išlaikyti erekcijos arba net negali sukietėti, nepaisant seksualinės stimuliacijos. Ši būklė vadinama erekcijos disfunkcija, vadinama impotencija. Erekcijos sutrikimą sukelia įvairios priežastys – nuo nesveiko gyvenimo būdo, pavyzdžiui, rūkymo ir alkoholio vartojimo, pasekmių iki tam tikrų ligų, tokių kaip širdies problemos ar diabetas. Taigi, kaip išvengti šios problemos? Pranešta iš Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutas , Yra keletas būdų, kaip išvengti erekcijos disfunkcijos, būtent:- Nerūkyti
- Valgyti maisto produktus, kurie gali maksimaliai padidinti varpą (daržovės, vaisiai, žuvis)
- Venkite valgyti maisto, kuriame yra daug riebalų ir natrio (riebios mėsos, pieno produktų, kepto maisto).
- Išlaikyti idealų kūno svorį
- Kontroliuoti kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje
- Nevartokite alkoholio
- Venkite nelegalių narkotikų vartojimo
- Aktyviai sportuojant
- Gerai valdykite stresą
Kiti faktai apie erekciją
Sužinoję įvairią informaciją apie normalios erekcijos mechanizmą, tipus ir ypatybes, čia yra keletas kitų faktų, kuriuos turėtumėte žinoti:- Erekcija atsirado nuo tada, kai berniukas dar buvo įsčiose
- Trumpesnis penis iš tikrųjų gali turėti didesnę erekciją (86 proc.) nei ilgesnis (47 proc.)
- Visą naktį iki ryto varpa įsitemps 3-5 kartus
- Vyrai vis dar gali patirti orgazmą, net jei varpa yra "suvytusi"
- 2013 m. atlikto tyrimo duomenimis, vidutinis varpos ilgis erekcijos metu yra 14,1 cm