Nuo neatmenamų laikų mūsų protėviai kūrė paprastus žolelių gėrimų receptus, pagamintus iš gamtoje esančių ingredientų. Pačioje Indonezijoje „wedang“ receptai iš tam tikrų prieskonių vis dar turi vietą žmonių širdyse. Tiesą sakant, vaistažolių gėrimų vartojimo kultūra didėja siekiant sveiko kūno ir atsparumo ligoms. Kokie yra vaistažolių gėrimų, kurie teikia naudos sveikatai, pasirinkimas? 
Citrinžolių troškinys gali sumažinti riziką susirgti vėžiu. Citrinžolių wedang gaminimas yra tas pats, kas imbiero wedang, būtent kelias minutes pavirint citrinžolę. Kad išvengtumėte per didelio vartojimo, galite gerti kartą per dieną. 
Manoma, kad kiaulpienių nuoviras padeda palaikyti kepenų sveikatą.Kiaulpienės lapų ar šaknų nuoviras gali turėti keletą privalumų. Šie privalumai, įskaitant:
7 žolelių gėrimų pasirinkimai sveikam kūnui
Nuo imbiero iki kiaulpienių žiedų – štai keletas žolelių gėrimų, kuriuos galite išbandyti namuose:1. Imbiero gėrimas
Žolelių gėrimas, kurį tikriausiai patiekia indoneziečiai, yra wedang imbieras. Šį gėrimą iš esmės nesunku pasigaminti, verdant tik kokybišką imbierą, kurio galite įsigyti artimiausiame turguje. Norėdami suteikti šiek tiek skonio, galite pridėti citrinos, žaliosios citrinos ar medaus. Wedang imbieras turi įvairių antioksidantų molekulių, padedančių apsisaugoti nuo ligų. Šis imbiero nuoviras taip pat turi priešuždegiminių savybių, stimuliuoja imuninę sistemą ir yra žinomas kaip veiksmingas kovojant su pykinimu ir menstruacijų sukeltu skausmu. Tai nesibaigia, imbieras taip pat gali užkirsti kelią skrandžio opoms ir palengvinti vidurių užkietėjimą. Jei esate nėščia ir norite gurkšnoti imbierą, primygtinai rekomenduojama pirmiausia pasitarti su gydytoju. Todėl didelių imbiero dozių vartojimas siejamas su persileidimo rizika nėščioms moterims.2. Hibiscus troškinys
Kai kurie žmonės Indonezijoje jau gali būti susipažinę su troškiniu ar hibisko arbata. Jei vis dar nesate susipažinę su hibisko vandeniu, tai yra žolelių gėrimas, kuris taip pat turi daug naudos. Pavyzdžiui, teigiama, kad hibiscus gėlės turi antivirusinį poveikį, nors dar reikia atlikti tolesnius tyrimus. Kitas galimas hibisko troškinio pranašumas yra jo poveikis kraujospūdžio mažinimui. Be to, šis gėlių nuoviras taip pat turi potencialios naudos mažindamas oksidacinį stresą organizme. Svarbu atsiminti, kad hibisko nuoviras gali sąveikauti su kitais vaistais, tokiais kaip diuretikas hidrochlorotiazidas ir aspirinas.3. Citrinžolė Wedang
Dėl unikalaus citrinžolės skonio ir aromato ji dažnai vartojama kaip žolelių gėrimas. Šis gėrimas pasižymi nuostabiu teigiamu poveikiu, pavyzdžiui, antioksidaciniu, antimikrobiniu ir priešuždegiminiu poveikiu. Kai kuriose ataskaitose teigiama, kad citrinžolė gali sumažinti vėžio riziką. Jei laikotės dietos, verta pabandyti reguliariai vartoti Wedang citrinžolę, nes ji turi diuretikų poveikį ir gali numesti svorio.
Citrinžolių troškinys gali sumažinti riziką susirgti vėžiu. Citrinžolių wedang gaminimas yra tas pats, kas imbiero wedang, būtent kelias minutes pavirint citrinžolę. Kad išvengtumėte per didelio vartojimo, galite gerti kartą per dieną. 4. Wedang ciberžolė
Kitas žolelių gėrimas, kuris, kaip manoma, teigiamai veikia imuninę sistemą, yra Wedang ciberžolė. Šis trintos ciberžolės nuoviras turi antioksidacinį poveikį ir kontroliuoja uždegimą. Priešuždegiminės kurkumino savybės taip pat buvo siejamos su artrito (artrito) sukelto skausmo ir patinimo mažinimu. Be daugelio kitų Wedang ciberžolės privalumų, vienas, kuris jums gali patikti, yra jos cholesterolio kiekį reguliuojantis poveikis. Tyrime, paskelbtame m Klinikinės imunologijos žurnalasTačiau mažas datulių kiekis buvo susijęs su blogojo cholesterolio arba MTL ir bendro cholesterolio kiekio mažinimu.5. Cinamon Wedang
Cinamonas yra labai daug antioksidantų, ypač polifenolių junginių. Super antioksidacinė polifenolių galia yra galinga kontroliuojant ligas sukeliančius laisvuosius radikalus. Norėdami gauti naudos iš šio cinamono, tiesiog užvirinkite ir įdėkite šiek tiek medaus. Wedang cinamonas taip pat yra širdžiai palankus žolelių gėrimas. Taip yra todėl, kad šios žolės vartojimas yra susijęs su kraujospūdžio mažinimu, trigliceridų kontrole, DTL arba gerojo cholesterolio padidėjimu ir MTL arba blogojo cholesterolio kiekio kontrole.6. Kiaulpienių troškinys
Pavargote nuo tų pačių žolelių gėrimo? Kiaulpienių žiedų nuoviras gali būti patrauklus pasirinkimas. Nors jūsų ausims tai gali būti nepažįstama, žmonės įpratę virti kiaulpienių arbatą iš lapų arba iš šaknų. Tačiau galime vartoti ir pačias gėles, nes jos klasifikuojamos kaip valgomos gėlės.
Manoma, kad kiaulpienių nuoviras padeda palaikyti kepenų sveikatą.Kiaulpienės lapų ar šaknų nuoviras gali turėti keletą privalumų. Šie privalumai, įskaitant: - Išlaikyti širdies sveikatą
- Turi diuretikų poveikį
- Šaknys gali slopinti vėžio augimą
- Galimybė išvengti šlapimo takų infekcijų