Taip nemalonų burnos kvapą pašalinsite su kalkėmis ir kitais natūraliais ingredientais

Blogas burnos kvapas yra sveikatos būklė, kuri gali erzinti aplinkinius. Negana to, jūs taip pat galite jaustis nepilnavertis ar nesaugus, kai turite kalbėti, bijodami sutrikdyti kitus dėl blogo burnos kvapo. Blogo kvapo priežastis dažniausiai yra burnos higienos ir dantų problemos. Norėdami padėti išspręsti šią problemą, galite padaryti, kaip atsikratyti blogo burnos kvapo naudodami kalkę ar kitus namų ingredientus. Kaip?

Kaip atsikratyti blogo kvapo su kalkėmis

Citrusiniai vaisiai (apelsinai) yra vaisių rūšis, naudinga kovojant su blogu burnos kvapu. Vienas iš jų – kalkės. Kalkės turi gaivų aromatą, galintį užgožti blogą burnos kvapą. Be to, šiame vaisiuje taip pat yra vitamino C, kuris gali sukurti bakterijoms nepalankią aplinką. Citrusiniai vaisiai, tokie kaip laimos, taip pat gali paskatinti seilių gamybą, kurios veikia kaip natūralus antiseptikas ir burnos valiklis. Štai keletas būdų, kaip atsikratyti blogo burnos kvapo kalkėmis, kuriuos galite padaryti patys:
  1. Kiekvieną rytą gerkite kalkių pojūtį ir šiltą vandenį. Šis tirpalas gali padėti gydyti burnos džiūvimą ir išvalyti burną.
  2. 5 šaukštus žaliosios citrinos arba žaliosios citrinos išmaišykite stiklinėje vandens, tada įberkite žiupsnelį druskos. Šiuo tirpalu išskalaukite burną, kad būtų pašalintos blogą burnos kvapą sukeliančios bakterijos.
  3. Ant mėtų lapų užlašinkite 2 lašus laimo sulčių, tada lapus sukramtykite. Šis metodas gali padėti nedelsiant atgaivinti kvėpavimą ir padėti virškinti maistą.
Tai trys paprasti ir paprasti būdai, kaip atsikratyti blogo burnos kvapo naudojant kalkę. Jei neturite laimo, galite naudoti citriną arba laimą. [[Susijęs straipsnis]]

Kitas būdas atsikratyti blogo burnos kvapo

Be to, kaip atsikratyti blogo burnos kvapo naudojant kalkę, yra keletas kitų būdų, kaip atgaivinti kvapą.

1. Laikykitės burnos ir dantų higienos

Blogo burnos kvapo problemas dažniausiai sukelia netinkama burnos ir dantų higiena. Todėl svarbiausias būdas atsikratyti nemalonaus burnos kvapo – visada palaikyti burnos ir dantų higieną, pavyzdžiui:
  • Kruopščiai valykite dantis po valgio ir prieš miegą
  • Nuvalykite liežuvio paviršių
  • Naudokite burnos skalavimo skystis gerai nuplauti ir išvalyti mikrobus
  • Išvalykite maisto likučius ir nešvarumus tarp dantų dantų siūlu.

2. Probiotikai

Blogą burnos kvapą gali sukelti ir virškinimo sutrikimai, tokie kaip vidurių užkietėjimas. Probiotikų vartojimas ne tik padeda pagerinti virškinimą, bet ir gali pakeisti blogą burnos kvapą sukeliančias bakterijas.

3. Vanduo

Burnos džiūvimas gali padidinti burnos sutrikimų riziką ir palengvinti bakterijų augimą. Patenkinkite savo kasdienį skysčių poreikį ir dažnai skalaukite burną, kad burnos būklė būtų gera.

4. Vaisiai yra vitamino C šaltiniai

Be to, kaip atsikratyti blogo burnos kvapo su kalkėmis, taip pat galite valgyti vaisius, kuriuose yra kito vitamino C. Šis vitaminas yra naudingas dantenoms apsaugoti nuo uždegimų, sukeliančių nemalonų burnos kvapą. Vitaminas C taip pat atlieka svarbų vaidmenį išnaikinant bakterijas, toksinus ir gleives, sukeliančias blogą kvapą. Todėl vartokite citrusinius vaisius (apelsinus, citrinas, laimus ir kt.), kivius ir kitus vitamino C vaisių šaltinius, kad padėtumėte gydyti blogą burnos kvapą.

5. Cinamoninė arbata

Cinamone yra eterinio aliejaus, vadinamo cinamono aldehidas. Šie junginiai gali įveikti blogą burnos kvapą ir padėti sumažinti burnos bakterijų skaičių. Tiesiog dvi minutes pamirkykite cinamono lazdeles karštame vandenyje. Po to galima gerti cinamono arbatos vandenį.

6. Obuolių arba obuolių sidro actas

Valgant obuolius gali padidėti seilių gamyba, todėl jos gali padėti išvalyti dantis ir burną, taip pat atsikratyti bakterijų. Be vaisių, obuolių sidro actas taip pat gali gydyti blogą burnos kvapą, susijusį su virškinimo problemomis. Tiesiog prieš valgydami suvartokite 1 valgomąjį šaukštą obuolių sidro acto, ištirpinto stiklinėje vandens, kad galėtumėte mėgautis šiais privalumais.

7. Moliūgų sėklos

Be to, kaip atsikratyti blogo burnos kvapo kalkėmis, galite naudoti ir moliūgų sėklas. Šios sėklos turi antimikrobinį aktyvumą. Moliūgų sėklų kramtymas gali padėti pašalinti maisto likučius ir apnašas, kurios gali sukelti blogą burnos kvapą. Jei kaip atsikratyti blogo burnos kvapo kalkėmis ir kitais natūraliais metodais problemos nepavyksta išspręsti, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją. Gali būti, kad nemalonų burnos kvapą sukelia burnos ir dantų ligos, kurias būtina nedelsiant spręsti, pavyzdžiui, ėduonies ar dantų akmenų atsiradimas. Be to, blogas burnos kvapas gali būti ir kitų ligų, tokių kaip kvėpavimo ar virškinamojo trakto problemos, simptomas. Jei turite kitų klausimų apie blogą burnos kvapą, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.