Astma yra viena iš dažniausių ligų, kuria serga daugelis žmonių. 2016 metais PSO apskaičiavo, kad astma serga daugiau nei 339 mln. Pasauliniu mastu ši liga sukėlė net 417 918 mirčių. Astma gali sukelti daugybę simptomų, nuo lengvų iki sunkių, todėl ją reikia kontroliuoti, kad ji nekeltų pavojaus gyvybei. Kita vertus, kai kurie žmonės taip pat nerimauja dėl to, ar astma yra užkrečiama, ar ne. 
Tabako dūmai gali sukelti astmą Manoma, kad genetiniai ir aplinkos veiksniai turi įtakos astmai išsivystyti. Be to, yra keletas veiksnių, galinčių sukelti astmos priepuolį: 
Kvėpavimo pratimai gali sumažinti astmos simptomus Kvėpavimo pratimai gali padėti įkvėpti daugiau oro į plaučius ir iš jų. Laikui bėgant šis metodas taip pat gali padidinti plaučių talpą ir sumažinti sunkius astmos simptomus. Gydytojas gali padėti išmokti kvėpavimo pratimų sergant astma.
Ar astma yra užkrečiama?
Astma nėra užkrečiama liga. Ši būklė yra lėtinė plaučių kvėpavimo takų liga, kuri užsidega ir susiaurėja, todėl gali susidaryti perteklinis gleivių kiekis. Didžiausias rizikos veiksnys susirgti astma yra įkvėpimas medžiagų ar dalelių, kurios gali sukelti alerginę reakciją arba dirginti kvėpavimo takus. Ištikus astmai, bronchų gleivinė išsipučia ir susiaurėja kvėpavimo takai, todėl sumažėja oro srautas į plaučius ir iš jų. Ši būklė gali sukelti įvairius simptomus, tokius kaip:- Sunku kvėpuoti
- Pasikartojantis švokštimas iškvepiant
- Krūtinės spaudimas ar skausmas
- Peršalimas arba gripas, dėl kurio pablogėja dusulys ir švokštimas
- Sunku užmigti
- Nuovargis dienos metu
- Sumažintas aktyvumo lygis.
Astmos priežastys
Tabako dūmai gali sukelti astmą Manoma, kad genetiniai ir aplinkos veiksniai turi įtakos astmai išsivystyti. Be to, yra keletas veiksnių, galinčių sukelti astmos priepuolį: - dulkių erkė
- naminių gyvūnėlių plaukai
- žiedadulkės
- Tabako dūmai
- Chemikalai
- Oro tarša
- Šaltas oras
- Nepaprastas emocinis susijaudinimas, pavyzdžiui, pyktis ar baimė
- fizinis rengimas
- Tam tikri vaistai, tokie kaip aspirinas, beta blokatoriai , ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo
- Kvėpavimo takų infekcijos, tokios kaip gripas
- Sulfitai ir konservantai, dedami į kai kuriuos maisto produktus ar gėrimus, įskaitant krevetes, džiovintus vaisius, perdirbtas bulves, alų ir vyną
- GERL yra liga, dėl kurios skrandžio rūgštis vėl patenka į stemplę.
Kaip susidoroti su astma
Nors astma negali būti išgydoma, simptomus vis tiek galima kontroliuoti. Astmos gydymas skirstomas į tris pagrindines kategorijas:1. Venkite trigerių
Venkite astmą sukeliančių veiksnių. Pavyzdžiui, jūsų astmos paūmėjimą sukelia dulkės, gyvūnų pleiskanos ar oras, todėl venkite šių veiksnių.2. Kvėpavimo pratimai
Kvėpavimo pratimai gali sumažinti astmos simptomus Kvėpavimo pratimai gali padėti įkvėpti daugiau oro į plaučius ir iš jų. Laikui bėgant šis metodas taip pat gali padidinti plaučių talpą ir sumažinti sunkius astmos simptomus. Gydytojas gali padėti išmokti kvėpavimo pratimų sergant astma. 3. Bronchus plečiantys vaistai
Bronchus plečiantys vaistai veikia per kelias minutes, kad atpalaiduotų įtemptus raumenis aplink kvėpavimo takus. Šį vaistą galima įsigyti kaip inhaliatorių arba purkštuvą. Šie vaistai naudojami tik tam, kad padėtų jums vėl greitai kvėpuoti, jei pasireiškia simptomai arba astmos priepuolis. Naudodami inhaliatorių ar purkštuvą pabandykite sėdėti tiesiai. 2-6 vaisto įpurškimai padės palengvinti simptomus. Tačiau jei simptomai išlieka ilgiau nei 20 minučių, o antrasis bronchus plečiančio vaisto vartojimas nepadeda, nedelsdami kreipkitės į greitąją medicinos pagalbą.4. Ilgalaikiai astmą kontroliuojantys vaistai
Šie vaistai gali būti vartojami kasdien, siekiant sumažinti astmos simptomų skaičių ir sunkumą, tačiau jie nėra tiesiogiai gydomi astmos priepuoliais. Kalbant apie ilgalaikius astmos kontrolės vaistus, būtent:Priešuždegiminis
Anticholinerginis
Ilgalaikiai bronchus plečiantys vaistai