Patirti prostatos ligas tikrai bus labai nerimą kelianti. Deja, dažnai šio vyriškų lytinių organų sutrikimo nepavyksta išvengti, ypač jei tau daugiau nei 50 metų. Lengvais atvejais prostatos liga gali nereikalauti specialaus gydymo. Yra įvairių prostatos gydymo būdų, kuriuos galite išbandyti namuose. Tačiau jei tai sukėlė šlapinimosi ir reprodukcinės funkcijos sutrikimus, reikia kreiptis į gydytoją, kad jį išgydytų.
Kaip gydyti prostatos ligas namuose
Prostatos gydymas yra pritaikytas prie ligos tipo. Yra trijų tipų ligos, dėl kurių prostata ištinsta ir atsiranda kitų problemų, būtent:- Gerybinis prostatos padidėjimas arba Gerybinė prostatos hiperplazija (BPH)
- Prostatitas (prostatos liaukos uždegimas)
- prostatos vėžys
1. Negerkite per daug naktį
Pirmas būdas gydyti prostatos problemas – negerti per daug naktį, lygiai 2 valandas prieš einant miegoti, kaip siūlo Nacionalinė sveikatos tarnyba (NHS) . Priežastis ta, kad dėl to turėsite dažnai eiti pirmyn ir atgal į tualetą vidury miego, kad nusišlapintumėte. Padidėjęs šlapinimasis iš tiesų yra vienas iš dažniausių prostatos ligų, tokių kaip gerybinis prostatos padidėjimas, simptomų. Taip atsitinka dėl padidėjusios prostatos, kuri blokuoja šlapimo takus (šlaplę). Dėl to šlapimo pūslė negali būti visiškai tuščia. Dėl to dažnai norisi šlapintis, ypač naktį (nikturija).2. Sumažinkite gėrimų, kurių sudėtyje yra sodos, alkoholio ir kofeino, kiekį
Kitas būdas gydyti probleminę prostatą – sumažinti gaiviųjų gėrimų, alkoholio ar kofeino turinčių gėrimų, tokių kaip kava ir arbata, vartojimą. Šie gėrimai padidins prostatos ir šlapimo pūslės sudirginimo riziką. Vietoj to, kad atsigautumėte, dar dažniau kyla noras šlapintis. Štai kodėl jūs turite apriboti jo vartojimą.3. Valgykite maistą, kuriame yra skaidulų
Pacientams, sergantiems prostatos ligomis, tokiomis kaip GPH ir prostatitas, taip pat patariama valgyti maistą, kuriame yra skaidulų. Tikslas yra užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, vadinamam sunkiu žarnyno judėjimu (BAB). Priežastis ta, kad vidurių užkietėjimas gali daryti spaudimą šlapimo pūslei, o tai gali pabloginti prostatos patinimo simptomus. 2016 m. atliktas tyrimas taip pat parodė, kad reguliarus vaisių ir daržovių vartojimas gali padėti sumažinti GPH simptomus.4. Ištuštinkite šlapimo pūslę
Šlapimo pūslės ištuštinimas – tai būdas gydyti prostatos simptomus, kuriuos galite atlikti kiekvieną kartą, kai norite keliauti toli arba užsiimti veikla, dėl kurios jums sunku eiti pirmyn ir atgal į tualetą. Pilna šlapimo pūslė gali daryti spaudimą prostatai, todėl simptomai gali būti ryškesni.5. Šlapimo pūslės mankšta
Pagrindinis prostatos sutrikimų simptomas yra šlapimo susilaikymas. Todėl jums gali prireikti pratimų, kuriais siekiama kontroliuoti šlapimo pūslę. Gydytojas gali paprašyti pasitreniruoti ir padaryti dviejų valandų pertrauką tarp suplanuotų šlapinimosi. Tikimasi, kad šlapimo pūslėje tilps daugiau šlapimo, todėl jums nereikės taip dažnai eiti į tualetą šlapintis. Be to, gydytojas taip pat gali pasiūlyti kvėpavimo pratimų, Kegelio pratimų ar meditacijos, kad išmokytų jūsų protą kontroliuoti norą šlapintis. Šis pratimas atliekamas kelis kartus per tam tikrą laiką. Gydytojas ir toliau stebės kiekvieną jūsų patyrimą, kol galiausiai pavyks sumažinti šį prostatos simptomą.6. Sportas
pagal Harvardo medicinos mokykla , pratimai gali būti naudojami kaip būdas natūraliai gydyti prostatą, ypač GPH atveju. Jums nereikia daug mankštintis, užtenka atlikti lengvą mankštą, pavyzdžiui, vaikščioti ar važiuoti dviračiu.7. Venkite tam tikrų narkotikų
Įtariama, kad daugelio rūšių vaistai veikia šlapimo pūslės raumenis, o tai pablogina prostatos simptomus. Kai kurie vaistai, veikiantys šlapimo pūslės raumenis, yra šie:- Dekongestantai
- Antihistamininiai vaistai
Kada reiktų eiti pas gydytoją?
Jei naudojote įvairius prostatos skausmo gydymo būdus, bet jūsų būklė nepagerėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Gydytojai pirmiausia turi atlikti tyrimą, kad nustatytų jūsų patiriamo prostatos sutrikimo priežastį. Remdamasis tyrimo rezultatais, gydytojas parinks Jums tinkantį prostatos gydymo metodą.Paprastai gydytojas paskirs daugybę vaistų nuo prostatos, tokių kaip:- Alfa-1 blokatoriai
- 5-alfa reduktazės inhibitoriai
- Anticholinerginis
- Antibiotikai
- diuretikas
- Desmopresinai