Vyrams paaiškėja, kad yra daugybė natūralių ingredientų, kuriuos galite naudoti kaip būdą užsiauginti barzdą, nereikalaujant barzdos auginimo vaisto. Šiuos natūralius ingredientus daugiausia sudaro eteriniai aliejai. Kokie yra būdai, kaip natūraliai auginti barzdą ir ar tai tikrai veiksminga? 
alyvuogių aliejus skatina plaukų augimą Alyvuogių aliejus yra eterinis aliejus, išgaunamas iš alyvuogių. Iš įvairių alyvuogių aliejaus pranašumų vienas iš jų yra plaukų augimo stimuliavimas. 2015 m. žurnale PLoS ONE atliktas tyrimas parodė, kad alyvuogių augaluose esančios medžiagos gali auginti plaukus, įskaitant barzdą. Deja, kol kas neaišku, ar barzdos auginimo alyvuogių aliejumi metodas tikrai veiksmingas, turint omenyje, kad šis tyrimas buvo išbandytas tik su pelėmis. 
Kokosų aliejus skatina barzdos plaukų augimą. Taip pat kokosų aliejų galite naudoti kaip būdą paspartinti barzdos augimą. Pranešama, kad kokosų aliejus veiksmingai skatina plaukų augimą. Be to, sakoma, kad kokosų aliejus dėl savo antibakterinių ir priešuždegiminių savybių gali apsaugoti išorinį barzdos sluoksnį ir plaukus kitose kūno vietose. Tačiau nėra daug mokslinių įrodymų, patvirtinančių šio vieno barzdos aliejaus veiksmingumą. 
Argano aliejuje yra vitamino E, kuris yra naudingas barzdos plaukams. Manoma, kad argano aliejus gana efektyviai skatina šonkaulių ir kitų plaukų sričių augimą, nes jame yra vitamino E. Remiantis 2010 m. atliktais tyrimais, buvo įrodyta, kad vitaminas E skatina plaukų augimą. Tačiau vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant patikrinti argano aliejuje esančio vitamino E veiksmingumą auginant barzdas. 
Sviestas taukmedžio sviestas apskritai naudingas plaukams. Yra paplitęs įsitikinimas, kad barzdą galima užsiauginti naudojant sviestą. Ar taip? Dar neaišku, ar barzdos auginimo paprastu sviestu būdas iš tiesų yra veiksmingas. Tačiau vienos rūšies sviestas, būtent taukmedžio sviestas ( taukmedžio sviestas ), pagaminti iš taukmedžio sėklų, teigiamai veikia plaukų sveikatą apskritai. Vėlgi, nėra tiksliai žinoma, kokį vaidmenį jis vaidina plaukų augimui, todėl tai dar reikia įrodinėti. Sviesto naudojimo žingsniai, norint auginti šonkaulius, yra labai paprasti, būtent, užtepkite sviestą ant odos vietos, kuri paprastai yra padengta nudegimu, tada palikite 30 minučių. Po to nuplaukite vandeniu, kol išvalysite. Yra ir kitų natūralių ingredientų, kurie, kaip manoma, gali užauginti barzdą, būtent lazdyno riešutų aliejus ir dantų pasta. Tačiau vėlgi neaišku, ar barzdą auginti lazdyno riešutų aliejumi ar dantų pasta tikrai efektyvu.
Kaip užsiauginti barzdą iš natūralių ingredientų
Daugelis vyrų, kurie nori tankios barzdos. Priežastis, žinoma, kad atrodytų vyriškiau. Tačiau ne visi vyrai gali lengvai nudegti. Šonkaulis yra plaukai, esantys prieš ausies spenelį. Šonkaulis arba šonkaulis dažniausiai bus sujungtas su barzda, kuri yra skruostų srityje, su smakru. Ar esate vienas iš tų žmonių, kuriems sunku užsiauginti barzdą? Nenusiminkite, nes šie natūralūs ingredientai gali padėti paspartinti jūsų barzdos augimą.1. Alyvuogių aliejus
alyvuogių aliejus skatina plaukų augimą Alyvuogių aliejus yra eterinis aliejus, išgaunamas iš alyvuogių. Iš įvairių alyvuogių aliejaus pranašumų vienas iš jų yra plaukų augimo stimuliavimas. 2015 m. žurnale PLoS ONE atliktas tyrimas parodė, kad alyvuogių augaluose esančios medžiagos gali auginti plaukus, įskaitant barzdą. Deja, kol kas neaišku, ar barzdos auginimo alyvuogių aliejumi metodas tikrai veiksmingas, turint omenyje, kad šis tyrimas buvo išbandytas tik su pelėmis. 2. Eukalipto aliejus
Kitas būdas pailginti barzdą – naudoti eukalipto aliejų. Manoma, kad šis aliejus gali užauginti barzdą, nes jame yra vitamino E. Vitaminas E vaidina svarbų vaidmenį didinant testosterono kiekį organizme. Šis hormonas yra viena iš plaukų augimo pagreitinimo funkcijų. Tačiau dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant įrodyti eukalipto aliejaus veiksmingumą auginant barzdą. [[Susijęs straipsnis]]3. Kokosų aliejus
Kokosų aliejus skatina barzdos plaukų augimą. Taip pat kokosų aliejų galite naudoti kaip būdą paspartinti barzdos augimą. Pranešama, kad kokosų aliejus veiksmingai skatina plaukų augimą. Be to, sakoma, kad kokosų aliejus dėl savo antibakterinių ir priešuždegiminių savybių gali apsaugoti išorinį barzdos sluoksnį ir plaukus kitose kūno vietose. Tačiau nėra daug mokslinių įrodymų, patvirtinančių šio vieno barzdos aliejaus veiksmingumą. 4. Moliūgų sėklų aliejus
2014 m. atliktas tyrimas įrodė, kad moliūgų sėklų aliejus gali paskatinti plaukų augimą ir veiksmingai gydo androgeninę alopeciją, kuri yra vyrų nuplikimo problema. Nukrypstant nuo šių tyrimų rezultatų, galima sakyti, kad moliūgų sėklų aliejus taip pat gali padėti pailginti šonkaulius. Tačiau norint patikrinti jo veiksmingumą, reikia atlikti tolesnius tyrimus.5. Ricinos aliejus
Kitas eterinis aliejus, kurį galima naudoti kaip barzdos auginimo būdą, yra ricinos aliejus. Astorų aliejus yra ricinos sėklų ekstrahavimo rezultatas ( Ricinus communis ). Patepus ant odos, ricinos aliejaus sutraukiamosios savybės veikia maitinant plaukų folikulus. Tinkamai maitinami plaukų folikulai automatiškai paskatins plaukų augimą. [[Susijęs straipsnis]]6. Argano aliejus
Argano aliejuje yra vitamino E, kuris yra naudingas barzdos plaukams. Manoma, kad argano aliejus gana efektyviai skatina šonkaulių ir kitų plaukų sričių augimą, nes jame yra vitamino E. Remiantis 2010 m. atliktais tyrimais, buvo įrodyta, kad vitaminas E skatina plaukų augimą. Tačiau vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant patikrinti argano aliejuje esančio vitamino E veiksmingumą auginant barzdas. 7. Citrinų aliejus
Be vitamino E, vitaminas C taip pat gali padėti pailginti plaukus. Štai kodėl galite naudoti citrinų aliejų kaip alternatyvų barzdos auginimo būdą, nes jame yra vitamino C. Citrinų aliejus gali paskatinti ne tik vitamino C, bet ir todėl, kad jame yra kitų medžiagų, tokių kaip:- Kalcis
- Magnis
- citrinos rūgštis
8. Levandų aliejus
Kas galėjo pagalvoti, kad levandų aliejus, kuris dažniausiai naudojamas kaip aromaterapija, taip pat gali būti dar vienas būdas užsiauginti barzdą. Tai liudija 1998 m. atliktas tyrimas. Tyrimas buvo atliktas su žmonėmis, kurie patyrė nuplikimą (alopeciją). Tačiau neįmanoma, kad tas pats poveikis taip pat gali išauginti arba sustorėti barzdos plaukus. Dar reikia toliau tirti levandų aliejaus naudą auginant barzdą, nes esami tyrimai gana seni. [[Susijęs straipsnis]]9. Pipirmėčių aliejus
Kitas aromaterapinis aliejus, kuris, kaip manoma, taip pat yra barzdos auginimas, yra pipirmėčių aliejus. 2014 m. atliktas tyrimas parodė, kad pipirmėčių aliejuje yra medžiagų, kurios skatina plaukų augimą. Tiesą sakant, pipirmėčių aliejus yra veiksmingesnis nei kitų terpių, ty minoksidilio, simondsijų aliejaus ir fiziologinio tirpalo. Tačiau šio tyrimo rezultatai pagrįsti bandymais su gyvūnais. Nėra tiksliai žinoma, ar toks pat poveikis galioja ir žmonėms.10. Taukmedžio sviestas
Sviestas taukmedžio sviestas apskritai naudingas plaukams. Yra paplitęs įsitikinimas, kad barzdą galima užsiauginti naudojant sviestą. Ar taip? Dar neaišku, ar barzdos auginimo paprastu sviestu būdas iš tiesų yra veiksmingas. Tačiau vienos rūšies sviestas, būtent taukmedžio sviestas ( taukmedžio sviestas ), pagaminti iš taukmedžio sėklų, teigiamai veikia plaukų sveikatą apskritai. Vėlgi, nėra tiksliai žinoma, kokį vaidmenį jis vaidina plaukų augimui, todėl tai dar reikia įrodinėti. Sviesto naudojimo žingsniai, norint auginti šonkaulius, yra labai paprasti, būtent, užtepkite sviestą ant odos vietos, kuri paprastai yra padengta nudegimu, tada palikite 30 minučių. Po to nuplaukite vandeniu, kol išvalysite. Yra ir kitų natūralių ingredientų, kurie, kaip manoma, gali užauginti barzdą, būtent lazdyno riešutų aliejus ir dantų pasta. Tačiau vėlgi neaišku, ar barzdą auginti lazdyno riešutų aliejumi ar dantų pasta tikrai efektyvu. Kaip užsiauginti barzdą iš natūralių ingredientų, koks šalutinis poveikis?
Medicinos pasaulis įrodė, kad negalima natūraliai užsiauginti barzdos. Tačiau jei norite pabandyti, būkite atsargūs dėl alerginių reakcijų ant jautrios veido odos rizikos. Aukščiau esančiame barzdos augimo aliejuje nėra cheminių medžiagų, tačiau vis tiek yra keletas šalutinių poveikių, kurie gali pasireikšti odai, įskaitant:- Niežtintis bėrimas
- Bėrimas (oda parausta)
- Oda jaučiasi karšta
Kitas būdas užsiauginti barzdą
Be aukščiau nurodytų natūralių ingredientų, taip pat galite atlikti šiuos būdus, kad pastorintumėte barzdą:1. Odos priežiūra
Plaukai augs sveikesni ir greičiau, jei odos paviršius bus švarus ir pamaitintas. Tai reiškia, kad turite labai gerai žinoti, kaip plauti veidą, kad nuvalytumėte odą nuo riebalų, mikrobų ir prakaito, galinčio kimšti poras. Negana to, užbaikite jį pašalindami negyvas odos ląsteles arba šveitimas bent du kartus per savaitę. ne tik moterys, odos priežiūra taip pat taikoma vyrams, prieš veiklą pridedant drėkinamojo kremo ir, žinoma, apsaugos nuo saulės.2. B grupės vitaminų suvartojimas
Vienas iš būdų paspartinti barzdos plaukų augimą yra vitaminai B. Yra keletas B grupės vitaminų, kurie gali padėti paspartinti barzdos plaukų augimą, vienas iš jų yra vitaminas B7 arba biotinas. Kiek dozių reikia, priklauso nuo žmogaus. Norėdami sužinoti, kreipkitės į dermatologą. Biotinas gali sustiprinti baltymus plaukuose, odoje ir naguose, kad jie greičiau augtų. Be vitamino B7, kitos alternatyvos gali būti vitaminas B1 (tiaminas), B2 (riboflavinas) arba B3 (niacinas). Svarbu atsiminti, kad jei vartojate vitamino B papildus, kasdien gerkite daug vandens. Tikslas – neleisti odai išsausėti ir į spuogus. Be papildų, B grupės vitaminų taip pat galima gauti iš maisto produktų, tokių kaip viso grūdo duona, pieno produktai ir riešutai. Baltymų šaltiniai iš mėsos ir žuvies taip pat gali būti natūrali alternatyva.3. Patenkinkite skysčių poreikius
Žmogaus kūnas iki mažiausių ląstelių, tokių kaip plaukai, veiks efektyviai, jei bus patenkinti skysčių poreikiai. Jei skysčių suvartojama nepakankamai, plaukų ląstelių regeneracija nevyks greitai. Maža to, dėl skysčių trūkumo vitaminai ir maistinės medžiagos pasiskirstys netolygiai. Tai reiškia, kad be to, kad auginti barzdą yra sunku, plaukai prie barzdos gali tapti šiurkštesni ir sausesni.4. Pakankamai išsimiegokite
Kasdien miegoti 7-8 valandas yra labai svarbu, nes tada vyksta ląstelių regeneracija. Kai organizmas negauna pakankamai poilsio laiko, ląstelės netaps stipresnės ir sveikesnės. Tuo pačiu metu sulėtėja ir neišsimiegojusių žmonių kraujotaka. Netolygi cirkuliacija reiškia, kad maistinės medžiagos ir vitaminai negali būti pasiskirstę idealiai. Tai yra tokia pati kaip kūno būklė, kai esate dehidratuotas. Be to, ši būklė taip pat gali sukelti plaukų slinkimą.5. Nerūkyti
Blogas įprotis rūkyti yra glaudžiai susijęs su plaukų slinkimu. Cigarečių dūmuose yra daug cheminių medžiagų, kurios sukelia DNR pažeidimus ir uždegimus. Įskaitant žalą kraujagyslėms, kurios maitina plaukų folikulus. Metant rūkyti ar nerūkant, šonkaulis ir kiti veido plaukai gali augti optimaliau. Žinoma, priežastis yra ta, kad kraujagyslės nėra pažeistos ir neuždegusios.6. Valgyk maistingai
Užauginti barzdą taip pat galima subalansuojant maisto suvartojimą kūnui. Sudėtis gali būti baltymų, daržovių, neskaldytų grūdų, sūrio ir jogurto. Toks suvartojimas užtikrins, kad organizmas gaus tinkamų maistinių medžiagų plaukams augti. Verčiau rinkitės maistą, kuriame gausu vitaminų A, B, C ir E. Kai kurie pavyzdžiai:- Kiaušinis
- Avokadas
- Migdolų
- Pilno grūdo
- Lašiša
- Vištiena
- Žalia daržovė
- Morka
- saldžioji bulvė
- Pomidoras