Dar vienas būdas naujos dietos, kuri, kaip teigiama, gali greitai numesti svorio. Arbūzų dieta vadinama. Daugelio virtualioje erdvėje gyvenančių žmonių teigimu, ši dieta gali ne tik numesti svorio, bet ir sumažinti uždegimą bei pašalinti toksinus iš organizmo arba yra detoksikuojanti. Ar su tokiu madingu atsiliepimu arbūzų dieta tikrai veiksminga? Nes, kaip žinome, greitos ir ekstremalios dietos dažnai sukelia šalutinių poveikių atsiradimą, kurie iš tikrųjų pakenks sveikatai. Kad nebūtų labiau smalsu, štai jums paaiškinimas. 
Arbūzas yra mažai kaloringas, todėl tinka laikytis dietos. Arbūzų dieta auga. Dėl savo skanaus skonio ir mažo kaloringumo arbūzas patraukė daugelio žmonių dėmesį, kad jis būtų pagrindinis jų suvartojamas kiekis metant svorį. Be to, šis vaisius taip pat daugiausia sudarytas iš vandens. Taigi manoma, kad pagrindinis arbūzo suvartojimas gali padėti organizme detoksikuotis, nes iš organizmo pašalinami toksinai skysčių pavidalu. Arbūzas gali būti laikomas vandeniu, kurį galima kramtyti. Tai reiškia, kad jame mažai kalorijų, tačiau jausitės sotūs, nes kramtymo procesą dar reikia atlikti. Tai privers organizmą manyti, kad jūs tikrai valgote. Be to, šiame vaisiuje taip pat yra skaidulų, kurios yra naudingos svorio metimui. 
Arbūzų dieta turėtų būti atliekama tik trumpai Arbūzų dieta yra trumpalaikė dieta. Kadangi ši dieta gali būti gana ekstremali ir gali būti pavojinga, jei ji bus atliekama ilgą laiką. Laikantis arbūzų dietos nėra daug taisyklių, kurių reikia laikytis. Štai ką reikia atkreipti dėmesį. 
Arbūzų dietos neturėtų laikytis nėščios moterys.Prieš bandydami arbūzų dietą, taip pat turite žinoti apie šalutinį poveikį. Nėra momentinės dietos, kuri būtų visiškai saugi. Be to, vartojant tik arbūzą, organizmui trūks kitų reikalingų maistinių medžiagų, tokių kaip, pavyzdžiui, baltymų. Dėl to arbūzų dietos neturėtų laikytis žmonės, kuriems tikrai reikia subalansuotos mitybos, pavyzdžiui:
Arbūzų dietos ištakos
Arbūzas yra mažai kaloringas, todėl tinka laikytis dietos. Arbūzų dieta auga. Dėl savo skanaus skonio ir mažo kaloringumo arbūzas patraukė daugelio žmonių dėmesį, kad jis būtų pagrindinis jų suvartojamas kiekis metant svorį. Be to, šis vaisius taip pat daugiausia sudarytas iš vandens. Taigi manoma, kad pagrindinis arbūzo suvartojimas gali padėti organizme detoksikuotis, nes iš organizmo pašalinami toksinai skysčių pavidalu. Arbūzas gali būti laikomas vandeniu, kurį galima kramtyti. Tai reiškia, kad jame mažai kalorijų, tačiau jausitės sotūs, nes kramtymo procesą dar reikia atlikti. Tai privers organizmą manyti, kad jūs tikrai valgote. Be to, šiame vaisiuje taip pat yra skaidulų, kurios yra naudingos svorio metimui. Kaip valgyti arbūzą
Arbūzų dieta turėtų būti atliekama tik trumpai Arbūzų dieta yra trumpalaikė dieta. Kadangi ši dieta gali būti gana ekstremali ir gali būti pavojinga, jei ji bus atliekama ilgą laiką. Laikantis arbūzų dietos nėra daug taisyklių, kurių reikia laikytis. Štai ką reikia atkreipti dėmesį. - Šios dietos reikia laikytis tik 5 dienas arba ne ilgiau kaip 1 savaitę.
- Pirmąsias 3 dienas galite valgyti tik arbūzą pusryčiams, pietums ar vakarienei.
- Praėjus pirmosioms 3 dienoms, galite valgyti du kartus per dieną ir valgyti arbūzą kaip užkandį tarp valgymų, kad išvengtumėte alkio.
- Laikantis arbūzų dietos, kai galima valgyti ir kitokį maistą, vis tiek reikėtų rinktis sveiką maistą, kuriame gausu skaidulų, nesmulkintų grūdų ir neriebių baltymų.
- Arbūzų dietos metu kaip gėrimą turėtumėte gerti tik vandenį.
Šalutinis arbūzų dietos poveikis
Arbūzų dietos neturėtų laikytis nėščios moterys.Prieš bandydami arbūzų dietą, taip pat turite žinoti apie šalutinį poveikį. Nėra momentinės dietos, kuri būtų visiškai saugi. Be to, vartojant tik arbūzą, organizmui trūks kitų reikalingų maistinių medžiagų, tokių kaip, pavyzdžiui, baltymų. Dėl to arbūzų dietos neturėtų laikytis žmonės, kuriems tikrai reikia subalansuotos mitybos, pavyzdžiui: - Vaikai
- Nėščia mama
- Diabetikai
- Žmonės, kurių imuninė sistema yra pažeista