Kvėpuoti grynu ir švariu oru nėra tik kvėpavimas. Be to, švarus oras turi daug naudos fizinei ir psichinei sveikatai. Taigi, nieko blogo, jei pradėsite atlikti kai kuriuos pakeitimus, kad pagerintumėte oro kokybę supančioje aplinkoje. Oras atmosferoje iš esmės negali būti švarus be jokių teršalų. Ore turi būti kelių rūšių dujų, tokių kaip sieros dioksidas (SO2), vandenilio sulfidas (H2S), anglies monoksidas (CO) ir kitos dujos. Taip yra todėl, kad vyksta natūralūs procesai, teršiantys atmosferą, pavyzdžiui, ugnikalnių išsiveržimai. Tačiau nuodingų dujų kiekis švariame ore nėra per didelis, todėl žmonėms jas įkvėpti vis tiek saugu. Kitaip yra oro tarša, kurią sukelia žmogaus veikla, pavyzdžiui, variklinių transporto priemonių degalai. Deginant šį kurą, nebegalima teigti, kad oras yra švarus, nes toksinų kiekis jame viršijo saugią sveikatai ribą. 
Švarus oras tikrai maitina kvėpavimo takus. Daugelis šalių dabar vis aktyviau vykdo švaraus oro kampanijas sveikatai. Tiesą sakant, Pasaulio sveikatos organizacija Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pradėjo BreathLife kampaniją, siekdama sukurti švarų orą visame pasaulyje iki 2030 m. Ši kampanija atitinka įvairius tyrimų rezultatus, kuriuose teigiama, kad švaraus oro nauda žmonių sveikatai yra labai svarbi, įskaitant šiuos dalykus. 
Įpraskite dažniau naudotis viešuoju transportu. Švaraus oro naudą galima pasiekti lengvais ir paprastais žingsniais, pradedant nuo savęs ir atliekant mažus ratus, pavyzdžiui, šeimoje. Kai kurie dalykai, kuriuos PSO rekomenduoja užtikrinti, kad oro kokybė išliktų gera žmogaus kvėpavimui:
Švaraus oro nauda sveikatai
Švarus oras tikrai maitina kvėpavimo takus. Daugelis šalių dabar vis aktyviau vykdo švaraus oro kampanijas sveikatai. Tiesą sakant, Pasaulio sveikatos organizacija Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pradėjo BreathLife kampaniją, siekdama sukurti švarų orą visame pasaulyje iki 2030 m. Ši kampanija atitinka įvairius tyrimų rezultatus, kuriuose teigiama, kad švaraus oro nauda žmonių sveikatai yra labai svarbi, įskaitant šiuos dalykus. 1. Sveiki kvėpavimo takai
Oro tarša yra žinoma kaip pagrindinė įvairių sveikatos problemų, susijusių su kvėpavimu, priežastis. Nedideliu mastu nešvarus oras gali sukelti dusulį, kosulį, gleivių kaupimąsi kvėpavimo takuose ir gerklės skausmą.2. Sumažinkite lėtinių ligų riziką
Kitas švaraus oro privalumas yra tai, kad jis sumažina lėtinių ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių (širdies ligos ir insultas), iki kelių rūšių vėžio riziką. Kvėpuodami grynu oru taip pat retai susirgsite.3. Prailginkite gyvenimą
PSO teigia, kad ne mažiau kaip 7 milijonai žmonių kasmet miršta dėl užteršto oro įkvėpimo. Tačiau šio mirtingumo galima išvengti, jei įsitikinsite, kad oras, kuriuo kvėpuojate, yra švarus ir sveikas, o nuodingų dujų poveikis yra minimalus.4. Padidinkite ištvermę ir susikaupimą
Įpratę kvėpuoti švariu oru jausitės žvalesni ir energingesni, todėl savo veiklą galėsite atlikti optimaliau. Negana to, užterštas oras taip pat padės smegenims dirbti optimaliau. Taigi galite daugiau dėmesio skirti!5. Pataisyti nuotaika
Švaraus oro nauda taip pat bus juntama psichinei sveikatai, todėl jausitės laimingesni ir mažiau įtempti. Taigi, jei jaučiatės nuobodu, pabandykite pasivaikščioti pavėsingame parke toliau nuo minios, tada giliai įkvėpkite, kad vėl atpalaiduotumėte kūną. [[susiję straipsniai]] Be žmonių sveikatos, švaraus oro naudą pajus ir aplinka bei žemė visame pasaulyje. Matomumas pagerės, kai būsite aplinkoje, kurioje oro tarša yra minimali. Vienas iš jų yra todėl, kad nėra daug kietųjų dalelių (kietosios dalelės) skraidantis ore. Be to, sumažės šiltnamio efektas ir bus išvengta visuotinio atšilimo. Galite padaryti šį poveikį mažais žingsneliais, kad atneštumėte švarų orą, naudingą jūsų sveikatai ir pasauliui.Ką tu gali padaryti?
Įpraskite dažniau naudotis viešuoju transportu. Švaraus oro naudą galima pasiekti lengvais ir paprastais žingsniais, pradedant nuo savęs ir atliekant mažus ratus, pavyzdžiui, šeimoje. Kai kurie dalykai, kuriuos PSO rekomenduoja užtikrinti, kad oro kokybė išliktų gera žmogaus kvėpavimui: - Net naudojant aplinkai nekenksmingą kurą nulinės emisijos kaip elektromobilis
- Sumažinti asmeninių transporto priemonių naudojimą ir pereiti prie masinio transporto (atsižvelgiant į sveikatos protokolus)
- Padidinkite mobilumą, kuris neišskiria išmetamųjų dujų, pavyzdžiui, einant ar važiuojant dviračiu
- Sumažinkite šiukšlių deginimo lauke aktyvumą
- Didinti atliekų perdirbimo veiklą, įskaitant ekonominius tikslus