Testosteroną didinantys vaistai ar papildai dažnai yra vyrų pasirinktas sprendimas, norint padidinti mažėjantį testosterono kiekį. Iš tiesų, su amžiumi vyrų testosterono lygis sumažės, o tai yra apie 1% per metus, ypač įeinant į 30–40 metų laikotarpį. Ši būklė taip pat gali būti vadinama andropause. Kokie yra testosterono kiekį didinantys vaistai ar papildai? Ar šie testosterono papildai tikrai veiksmingi didinant šiuos vyriškus hormonus? Peržiūrėkite visą paaiškinimą žemiau. 
Testosterono terapija gali padidinti prostatos vėžio riziką Kitas testosterono terapijos aspektas yra prostatos vėžio ląstelių augimo rizika. Kaip ir dėl širdies ligų rizikos, išvados apie ryšį tarp testosterono kiekį didinančių vaistų ir prostatos vėžio yra neaiškios. Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad prostatos vėžys yra dažnas vyrams, testosterono papildų vartojimą reikės atidžiai apsvarstyti ir aiškiai aptarti su gydytoju.
Testosteroną didinančių papildų parinktys
Kaip rodo pavadinimas, testosterono kiekį didinantys vaistai yra vaistai, naudojami testosterono kiekiui didinti, ypač vyrams, sergantiems hipogonadizmu. Hipogonadizmas yra būklė, kai testosterono lygis yra mažas. Kai kuriais hipogonadizmo atvejais organizmas net nepajėgia gaminti testosterono. Žemas testosterono kiekis tikrai turės neigiamos įtakos vyrų sveikatai. Priežastis ta, kad šis hormonas atlieka svarbų vaidmenį, pavyzdžiui, skatina seksualinį potraukį (libido), didina raumenų masę, plaukų augimą ir spermos gamybą. Žemas testosterono kiekis taip pat siejamas su daugybe sveikatos problemų, tokių kaip erekcijos sutrikimas ir plaukų slinkimas. Štai testosteroną didinantys papildai, kuriuos paprastai rekomenduoja gydytojai:1. Vitaminas D
Pirmasis testosterono papildas yra vitaminas D. Tyrimų duomenimis, vitaminas D padidina testosterono kiekį vyrams. Negana to, šis vitaminas naudingas ir spermos kokybei gerinti. Tuo tarpu taip pat buvo paaiškinta, kad žmonėms, kuriems trūko vitamino D, nustatytas mažas testosterono kiekis. Idealiu atveju organizmui per dieną reikia 3000 TV vitamino D. Tačiau tai taip pat priklauso nuo jūsų būklės. Todėl prieš vartodami vitamino D papildus, didinančius testosterono kiekį, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Be tablečių pavidalo papildų, taip pat galite pasinaudoti rytine saule, kad patenkintumėte savo kasdienį vitamino D poreikį. Taip, rytinė saulė taip pat yra puikus vitamino D šaltinis.2. D-asparto rūgštis
Kitas testosterono kiekį didinantis papildas arba vaistas yra D-asparto rūgštis. Tai viena iš aminorūgščių rūšių, kurios vaidina svarbų vaidmenį hormono testosterono gamybos procese. D-asparto rūgštis skatina hormonų veikląliuteinizuojantis.Šis hormonas paskatins Leydig ląsteles sėklidėse gaminti hormoną testosteroną. Šį priedą galima įsigyti vaistinėse. Prieš vartojant geriau pasitarti su gydytoju, kad vaisto vartojimas būtų tinkamas ir rezultatai būtų optimalūs.3. DHEA
Dehidroeplandrosteronas (DHEA) iš tikrųjų yra hormonas, kurį natūraliai gamina organizmas, ypač antinksčių liaukos. Tačiau šiuo metu vaistinėse galima įsigyti ir DHEA papildų. Žurnale atliktas tyrimas atskleidžia, kad DHEA yra medžiaga, kuri taip pat skatinama padidinti testosterono kiekį vyrams, ypač vyresnio amžiaus ir kenčiantiems nuo andropauzės. Klinikinė endokinologija.4. Cinkas
Kitas testosterono kiekį didinantis vaistas yra cinkas. Remiantis 2018 m. moksline apžvalga, įrodyta, kad cinkas padeda padidinti testosterono kiekį hipogonadizmu sergantiems žmonėms per 3–4 mėnesius. Norint gauti šią naudą, patariama 2 kartus per dieną vartoti testosteroną didinančius papildus, kurių sudėtyje yra cinko sulfato, po 220 mg dozėje. Tačiau dėl tikslios dozės turėtumėte pasitarti su gydytoju.5. Ožragė
Ožragėje yra furostanoliniai saponinaikuris, kaip manoma, padidina testosterono gamybą. Štai kodėl teigiama, kad papildai, kurių sudėtyje yra ožragės, gali padidinti hormono testosterono kiekį organizme. [[Susijęs straipsnis]]Testosteroną didinantys vaistai, ar jie veiksmingi?
Testosteroną papildantys vaistai atrodo patrauklūs, kad pakeistų šio hormono sumažėjimą vyriškame kūne. Tačiau, deja, nėra daug įrodymų, galinčių parodyti papildų veiksmingumą, siekiant padidinti testosterono kiekį sveikiems, senstantiems vyrams. Tyrimas žurnale Gamtos apžvalgos endokrinologija mini, nėra jokios medicininės priežasties, dėl kurios testosterono papildų būtų galima skirti vyresniems nei 65 metų vyrams, kurių testosterono lygis yra žemas arba normalus. Tiesą sakant, testosterono pakaitinė hormonų terapija iš tiesų yra naudinga vyrams, kenčiantiems nuo hipogonadizmo. Hipogonadizmas yra būklė, kuriai būdinga lytinės liaukos, gaminančios per mažai arba per mažai hormonų. Tačiau sveikai senstantiems vyrams neaišku, ar gydymas testosterono papildais gali duoti panašių rezultatų. Amerikos gydytojų koledžas pranešė apie kai kurių vyrų seksualinės funkcijos pagerėjimą. Tačiau nėra aiškių įrodymų, kad šis papildas padidina energijos efektyvumą ir gyvybingumą.Testosteroną didinantis šalutinis poveikis
Be neaiškios naudos, kurios nėra tiksliai nustatytos, testosterono papildų terapija iš tikrųjų yra susijusi su kai kuriais iš šių pavojų sveikatai ir šalutiniu poveikiu:1. Šalutinis poveikis
Yra keletas trumpalaikių šalutinių poveikių, susijusių su testosterono papildų vartojimu, įskaitant:- Spuogas
- Sunku kvėpuoti miegant
- Vyrų krūtų patinimas
- Patinimas kulkšnies srityje
- Didelis raudonųjų kraujo kūnelių kiekis, dėl kurio padidėja kraujo krešulių rizika
2. Širdies ligų rizika
Be pirmiau minėtų šalutinių poveikių, vartojant testosteroną didinančius papildus, yra ir ilgalaikė rizika. Pranešama, kad vyrai, kurie ilgą laiką vartoja testosteroną be recepto, turi didesnę širdies ligų, įskaitant širdies priepuolį, insultą ir mirtį nuo širdies ligų, riziką. Nors reikia atlikti tolesnius tyrimus, tai tikrai turėtumėte žinoti.3. Prostatos vėžio rizika
Testosterono terapija gali padidinti prostatos vėžio riziką Kitas testosterono terapijos aspektas yra prostatos vėžio ląstelių augimo rizika. Kaip ir dėl širdies ligų rizikos, išvados apie ryšį tarp testosterono kiekį didinančių vaistų ir prostatos vėžio yra neaiškios. Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad prostatos vėžys yra dažnas vyrams, testosterono papildų vartojimą reikės atidžiai apsvarstyti ir aiškiai aptarti su gydytoju. Kaip natūraliai padidinti testosterono kiekį
Papildų vartojimas nėra vienintelis būdas padidinti testosterono kiekį. Taip pat svarbu taikyti kitus natūralius būdus, įskaitant:- Įsitikinkite, kad yra pakankamai kalio, kuris vaidina svarbų vaidmenį hormono testosterono sintezėje. Kalio lengvai galima rasti bananuose, burokėliuose ir špinatuose.
- Pakankamai ilsėkitės
- Reguliariai mankštinkitės, nes tai gali natūraliai padidinti testosterono kiekį
- Išlaikyti svorį
- Sumažinkite suvartojamo cukraus kiekį
- Gerai valdykite stresą