Kaip skaityti kitų žmonių kūno kalbą ir veido išraiškas

Burna gali meluoti, bet kūno kalba negali meluoti. Tai yra neverbaliniai signalai, kuriuos žmonės naudoja bendraudami. Tai apima veido išraiškas, kurios parodo, kokios emocijos yra jaučiamos. Egzistavimas kūno kalba tiltas, ką kažkas jaučia, net jei tai nėra tiesiogiai perteikiama. Tai gali palengvinti bendravimą su kitais žmonėmis. Kita vertus, neįmanoma nuslėpti, kaip jaučiatės, kai kalba kūno kalba.

Kaip skaityti kūno kalbą

Įdomu, kūno kalba jis vaidina dominuojantį vaidmenį nei žodinis bendravimas. Psichologijos neverbalinės komunikacijos tyrimuose kūno kalba, pavyzdžiui, veido išraiškos, net užima iki 65 proc. Kai kurios emocijų rūšys, kurias galima pavaizduoti veido išraiškomis, yra:
  • Laimė
  • Liūdesys
  • Piktas
  • nustebęs
  • atsibodo
  • Išsigandęs
  • Sumišimas
  • entuziazmas
  • Noras
  • Įžeidimas
Tyrimas parodė, kad mažiausiai netikrų veido išraiškų buvo pakelti antakiai ir silpna šypsena. Tai reiškia pasitikėjimą savimi ir draugystės su kitais jausmą. Be to, štai kaip perskaityti konkrečias veido išraiškas:

1. Akys

Veidą dengiančios rankų mostais išsipūtusios akys rodo baimę. Dažnai vadinamos langu į sielą, akys gali atskleisti tai, kas jaučiama ar galvojama. Svarbu bendrauti stebint, kaip juda ar atrodo kito žmogaus akys. Kai kurie dalykai, kurie gali būti naudojami kaip nuoroda:
  • Akys

Kai bendraudamas žmogus žiūri tiesiai kitam žmogui į akis, tai reiškia atkreipti dėmesį ir domėtis. Tačiau nuolatinis akių kontaktas gali jausti grėsmę. Kita vertus, nuolatinis žvilgsnis į šalį gali reikšti, kad žmogus yra nesufokusuotas, jaučiasi nepatogus arba bando nuslėpti tai, ką jaučia.
  • Mirksėti

Nors ir natūralus, mirksėjimo dažnis rodo ir žmogaus jausmus. Retai mirksėti galima tyčia. Pavyzdžiui, pokerio žaidėjai, kurie sąmoningai retai mirksi, kad atrodytų mažiau entuziastingi dėl turimų kortų.
  • Mokinio dydis
Be šviesos faktoriaus, emocijos taip pat gali turėti įtakos žmogaus vyzdžio dydžiui. Susidomėjus kitu žmogumi vyzdys išsiplės. Yra net terminas miegamojo akys, akis, kai kas nors jaučiasi susijaudinęs matydamas kitus žmones.

2. Burna

Burnos formos ir rankų gestų derinys Burnos judesiai taip pat yra svarbi žmogaus kūno kalbos dalis. Viena stipriausių kūno kalbų yra šypsena. Tačiau ši šypsena gali reikšti nuoširdumą, sarkazmą, netgi kitas reikšmes. Jei norite perskaityti, ką reiškia žmogaus burnos judėjimas, štai paaiškinimas:
  • Sučiaupta burna rodo nepritarimą, nepasitikėjimą ar nepritarimą
  • Lūpų kramtymas reiškia nerimą, nerimą ar stresą
  • Užčiaupti burną gali slėpti emocines reakcijas, tokias kaip išsišiepimas
  • Burnos padėtis aukštyn gali reikšti entuziazmą, o burnos padėtis žemyn reiškia liūdesį ar nepatinka

3. Gestai

Gestai ir veido išraiškos pykstant Gestai arba gestai yra akivaizdžiausia kūno kalbos forma. Tiesą sakant, tai viena iš lengviausiai suprantamų neverbalinių kalbų. Kai kurie dažnai rodomų gestų pavyzdžiai:
  • Žandikauliai yra sukietėję, rodantys pyktį ar solidarumą
  • Nykštys aukštyn ir žemyn reiškia sutikti ir nesutikti
  • Nykščio ir smiliaus apvedimas ir kitų trijų pirštų pakėlimas reiškia "Gerai
  • V ženklas dažnai reiškia ramybė

4. Rankų ir kojų padėtis

Sulenktos rankos rodo gynybą, rankų ir kojų judesiai taip pat gali rodyti neverbalinę informaciją. Rankų sulenkimas prieš krūtinę gali reikšti gynybinę poziciją. Be to, sukryžiuoti kojas nuo kito žmogaus taip pat gali reikšti diskomfortą ar nemėgimą. Kitas signalas – abiejų rankų uždėjimas ant juosmens, o tai gali būti didesnės kontrolės, agresijos ar pykčio ženklas. Be to, kai kurie kiti signalai yra:
  • Rankų laikymas už kūno rodo nuobodulį, nerimą ir pyktį
  • Nuolatinis bakstelėjimas pirštais reiškia, kad kažkas jaučiasi nekantrus, nuobodu ar nusivylęs
  • Sukryžiuotos kojos reiškia, kad kažkas užsidaro arba jam reikia privatumo

5. Laikysena

Kaip žmogaus laikysena yra ir kūno kalba. Pavyzdžiui, sėdėti tiesiai reiškia sutelkti dėmesį į tai, kas vyksta. Kita vertus, sėdėjimas susikėlęs gali reikšti, kad kažkam nuobodu. Be to, atvira laikysena reiškia draugiškumo, malonaus ir pasiruošimo bendrauti su kitais jausmą. Kita vertus, uždara laikysena reiškia nerimą ir priešiškumą.

6. Atstumas nuo kitų žmonių

Atstumas tarp kieno nors ir kito asmens taip pat gali rodyti atvirą požiūrį, o ne. Kuo patogiau žmogus bendrauja su savo priešininku, Asmeninė erdvė taip arčiau. Kategorijos yra:
  • Intymus atstumas (15-42 cm) reiškia artimesnius ir patogesnius abiejų pusių santykius, gali atsirasti apsikabinus, šnabždant, taip pat liečiant vienas kitą
  • asmeninis atstumas (42-121 cm) yra įprastas atstumas tarp šeimos narių ir artimų draugų, jie gali patogiai bendrauti
  • Socialinis atstumas (121-365 cm) atstumas tarp asmenų, kurie vienas kitą pažįsta kaip bendradarbiai ir gana dažnai bendrauja
  • viešas atstumas (365–762 cm) – dažniausiai naudojamas atstumas, kai viešojo kalbėjimo kaip pristatymas
[[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ

Kūno kalbos skaitymo svarba yra labai svarbi. Tačiau neturėtumėte sutelkti dėmesio tik į išraišką. Pamatykite kontekstą kaip visumą, kad nesuvoktumėte klaidingai. Jei norite sužinoti daugiau apie pagrindines žmogaus emocijas ir jų poveikį psichinei sveikatai, paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“..