Daugumai žmonių valgymas yra skirtas ne tik išgyvenimui, bet tuo pačiu tampa ir smagia veikla. Ypač jei vartojamas maistas skanus ir žadina apetitą. Deja, problemų gali sukelti ir padidėjęs apetitas. Galite tapti alkani ir turėti galimybę priaugti svorio. Be to, per didelis apetitas gali būti tam tikrų ligų požymis.
Padidėjusio apetito priežastys
Laikinas apetito padidėjimas gali būti streso ar nerimo dėl tam tikro įvykio rezultatas. Tai išnyks savaime, kai bus galima įveikti streso ar nerimo šaltinį. Tačiau yra keletas sąlygų, kurios gali sukelti padidėjusį apetitą. Štai keletas sąlygų, kurios gali sukelti padidėjusį apetitą, būtent:1. Hipertiroidizmas
Hipertiroidizmas – tai būklė, kai skydliaukė gamina per daug hormono tiroksino, kuris pagreitina organizmo medžiagų apykaitą. Kartais šis medžiagų apykaitos pagreitis gali sukelti svorio mažėjimą ir nereguliarų širdies plakimą. Hipertiroidizmo simptomai yra ne tik greitas svorio kritimas ir nereguliarus širdies plakimas, bet ir padidėjęs apetitas.2. Grave'o liga
Hipertiroidizmo priežastys yra įvairios, viena iš jų yra Grave liga. Grave'o liga yra autoimuninė liga, kuri pažeidžia skydliaukę ir padidina skydliaukės hormonų gamybą. Grave'o liga turi tuos pačius simptomus kaip hipertiroidizmas, todėl taip pat sukelia padidėjusį apetitą.3. Hipoglikemija
Cukraus kiekis kraujyje gali ne tik pakilti, bet ir kristi. Per mažas cukraus kiekis kraujyje vadinamas hipoglikemija. Cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą gali lemti įvairūs dalykai, tačiau dažniausiai jį jaučia diabetu sergantys žmonės. Hipoglikemija sukelia simptomus: padidėjusį apetitą, pykinimą, drebulį, alkį, šaltą prakaitą ir širdies plakimą.4. Cukrinis diabetas
Padidėjęs apetitas gali būti vienas iš diabeto, kuris yra gana dažna visuomenėje liga, požymis. Cukrinis diabetas yra būklė, kai organizmas negali apdoroti cukraus kraujyje. Apskritai diabetas skirstomas į dvi dalis, būtent 1 tipo diabetą ir 2 tipo diabetą, kurie abu gali sukelti padidėjusį apetitą. [[Susijęs straipsnis]]5. Nėštumas
Padidėjęs apetitas gali būti ne pats svarbiausias nėštumo simptomas, nes nėščiosioms dažniau pasireiškia pykinimas, mėšlungis ar galvos skausmas. Tačiau nėštumo metu gali padidėti apetitas. Alkis ir padidėjęs apetitas paprastai atsiranda antrojo trimestro pradžioje. Pirmąjį trimestrą nėščios moterys paprastai patiria apetito sumažėjimą arba net visai nejaučia apetito.6. Priešmenstruacinis sindromas
Kai moteris turi priešmenstruacinį sindromą, gali padidėti apetitas ir potraukis tam tikriems maisto produktams. Moterys, patiriančios priešmenstruacinį sindromą, dažnai nori riebaus, saldaus ar daug angliavandenių turinčio maisto. Taip yra dėl hormonų estrogeno ir progesterono pokyčių organizme prieš menstruacijas, dėl kurių padidėja apetitas.7. Depresija
Pagrindinis depresijos bruožas yra gilaus liūdesio jausmas, dėl kurio sergantiesiems sunku mėgautis gyvenimu. Tačiau ar žinojote, kad yra įvairių depresijos tipų? Vienas iš jų yra netipinė depresija, kuriai būdingas depresinės nuotaikos pagerėjimas, kai įvyksta teigiami įvykiai. Kiti netipinės depresijos simptomai yra padidėjęs apetitas, atstūmimo jausmas, sunkumo pojūtis šlaunyse ir rankose bei per didelis miegas.Kaip suvaldyti apetitą?
Apetitas yra labai sudėtingas dalykas, nes jis susijęs su smegenų ir hormonų sąveika ir yra įtakojamas įpročių, išorinių užuominų ir emocijų. Tačiau turėtumėte žinoti, kaip kontroliuoti savo apetitą, kad jis nepakenktų jūsų sveikatai, įskaitant:- Žinokite savo apetitą. Ar norite valgyti, kai esate tikrai alkanas? Jei taip, valgykite ir nedelsdami sustokite, kai pajusite sotumą.
- Geriausia nepriprasti valgyti, kai nesate alkanas. Valgydami, kai nesate alkanas, galite valgyti daugiau, kad jaustumėtės geriau.
- Nepriprask nevalgyti, kai esi alkanas. Nevalgymas, kai esate alkanas, iš tikrųjų gali padidinti jūsų apetitą ir kitą kartą galite valgyti daugiau.
Kreipkitės į gydytoją
Jei padidėjęs apetitas blogėja arba jį sunku suvaldyti, kreipkitės į gydytoją dėl tinkamo ištyrimo ir gydymo. Gydytojas atliks fizinį egzaminą, pasvers jus ir užduos keletą klausimų apie jūsų sveikatą, mitybą ir kitus simptomus, kuriuos patiriate, be padidėjusio apetito. Gydytojas gali paprašyti atlikti kraujo ir skydliaukės tyrimus, kad pamatytų ir pamatytų, kaip skydliaukės hormonas veikia jūsų organizme.Pastabos iš SehatQ
Padidėjęs apetitas kai kuriems žmonėms gali būti problema, kai kurios padidėjusio apetito priežastys yra šios:- Hipertiroidizmas
- Grave liga
- Hipoglikemija
- Diabetas
- Nėštumas
- priešmenstruacinis sindromas
- Depresija