Atpažinkite toksiškų draugų ypatybes ir kaip jas įveikti

Daug draugų, daug sėkmės. Šis posakis šiandien yra labai teisingas. Per draugus galime gauti įvairios informacijos apie darbą, finansus, verslo galimybes, sveikatą ir dar daugiau. Tačiau šis posakis iš karto krenta, jei jūsų draugai yra įtraukti į kategoriją toksiškas draugas. [[Susijęs straipsnis]]

Kas yra draugas toksiškas?

Toksiškas draugas yra terminas, reiškiantis draugus, kurie nepalaiko ir teigiamai prisideda prie jūsų gyvenimo. Jie visada atneša neigiamą poveikį jūsų gyvenimui. Jie dažnai sukelia jums stresą ir valgo jūsų kepenis, tarsi tai būtų nuodai, naikinantys jūsų laimę ir psichinę sveikatą. Tokių draugų reikėtų vengti, nes jie jums nenaudingi. Jei turite toksiškas draugas, nedelsdami atsitraukite nuo jų. Tačiau prieš atsiribodami nuo jų, žinoma, turite žinoti jų savybes toksiškas draugas.

Būdingi bruožai toksiškas draugas ko vengti

Susirasti draugų turi turėti strategiją. Nebūk išrankus. Užuot įsigijęs kovos draugą, gauni draugą, kuris atneša problemų į tavo gyvenimą. Čia yra savybės toksiškas draugas.

• Liepia jam teikti pirmenybę

Palaikymas ir buvimas šalia draugo, kai jam sunku, yra geras dalykas, tačiau tai nereiškia, kad visada turite pirmenybę teikti draugams! Toksiškas draugas lieps tuoj pat palikti tai, ką darai, ir tuoj pat susitikti su juo.

• Tiesiog pasinaudokite jumis

Ar dažnai pasirodo tik tada, kai to reikia? Tai viena iš savybių toksiškas draugas apskritai. Toksiškas draugas palydi ar net aplankys tave tik tada, kai jam prireiks pagalbos, po to jis išeis ir tave ignoruos.

• Neršto drama

Pasak ekspertų, Toksiškas draugas jums bus sunku būti šalia jo, kartais jam bus šalta arba šilta su jumis. Jums bus sunku nuspėti jo nuotaiką ir turėsite būti atsargūs, kaip su juo kalbėsite ir elgsitės. Toksiškas draugas taip pat gali sukurti dramą tarp jūsų ir jus supančių žmonių, ypač su kitais draugais, kurie gali padėti jums tapti geresniems.

• Visada būk neigiamas

Toksiškas draugas dažnai bus neigiamas ir nepatenkintas viskuo, ką darote, ir jaus, kad jo gyvenimas yra pilnas neteisybės. Tiesą sakant, jis gali parodyti savo neigiamą požiūrį į jus kritikuodamas ir niekada jūsų negirdamas.

• Tiesiog kalbu apie jį

Toksiškas draugas kalbės tik apie save, savo skundus ir pasiekimus. Jis neklausys jūsų sunkumų ir neįvertins jūsų pasiekimų.

• Būkite malonus kitų akivaizdoje

Toksiškas draugas skirtingai traktuoti jus ir kitus draugus. Jis nekalbės daug ar tiesiog bus malonus, kai būsite su kitais draugais.

• Jūs visada turite ištiesti ranką

Ar visada reikia kalbėtis, skambinti ar rašyti žinutes draugams? Toksiškas draugas niekada iš anksto nepaklaus, kaip sekasi, ir pasirodys tik tam tikru laiku.

• Manipuliuoti ir kritikuoti jus

Toksiškas draugas visada neigiamai kritikuos ar sarkazmas tavo išvaizdai ar veiksmams. Jis bando jumis manipuliuoti, kad visada vykdytumėte jo patarimus ir norus.

• Liepia pasikeisti

Užuot priėmęs ar priekaištavęs, kai klysti, toksiškas draugas vietoj to liepia pasikeisti pagal jo norus. Jis nenorės keistis, net jei elgiasi blogai ar padarė ką nors ne taip.

• Apkalbinėja kitus žmones

Būkite atsargūs su draugais, kurie mėgsta apkalbas, nes tai ne tik požymis toksiškas draugas, draugai, kurie mėgsta apkalbinėti kitus žmones, gali kalbėti apie jus be jūsų žinios.

• Priverčia konkuruoti su kitais draugais

Toksiškas draugas dažnai lygina jus su draugais ar kitais draugais. Netiesiogiai pajusite poreikį konkuruoti su kitais dėl dėmesio.

• Mėgsta kaltinti kitus

Net jei jis klysta, jis kaltina ką nors kitą, o ne save ir dažnai net tave!

• Įklimpsta į bėdą

Nėra nieko blogo turėti draugų, kuriems patinka nuotykiai ir jaudinantys dalykai, bet jūs turite suprasti, kad draugai, kurie iš tikrųjų įtraukia jus į blogus dalykus, iš tikrųjų yra toksiškas draugas. Jis nedvejodamas įtrauks jus į bėdą!

• Jaučiate stresą arba fiziškai sergate

Pradedi jaustis fiziškai ir protiškai išsekęs. Kai esate su juo, pradeda ryškėti streso ir nerimo jausmai ir jausitės labiau linkę susirgti ar patirti kūno skausmus dėl per didelio streso. Jūsų draugas nebūtinai turi atitikti visus aukščiau išvardintus kriterijus toksiškas draugas. Jei manote, kad tol, kol draugaujate su juo, tai jus dar labiau pablogina, tai gali būti jūsų draugas toksiškas draugas.

• Kalti save dėl jų klaidų

Kai toksiškas draugas pradės tavimi manipuliuoti, pradėsi kaltinti save dėl jų klaidų. Be to, toksiški draugai taip pat kaltins jus dėl savo klaidų. Dar blogiau, jūs jausitės teisę jį gauti.

• Sugriauti kitus santykius

Vienas toksiškas draugas gali pradėti „nuodyti“ jūsų santykius su kitu draugu. Turėdami nuodingų draugų, abejosite savimi, todėl save vertinsite kaip blogą draugą. Tai galiausiai gali pakenkti jūsų santykiams su kitais draugais. [[Susijęs straipsnis]]

Kaip išspręsti toksiškas draugas?

Svarbiausias žingsnis yra pašalinti tokius draugus iš savo gyvenimo. Emociškai palikite tam tikrą atstumą tarp savęs ir šio toksiško draugo. Venkite su juo aptarinėti asmeninius reikalus. Jums taip pat nereikia dalyvauti jo gyvenime. Galite užsiimti kitais dalykais, kad pasiteisintumėte, jog jo nematote. Lėtai, bet užtikrintai laikykis nuošalyje toksiškas draugas. Bendraukite ir užsiimkite veikla su kitais draugais, kurie gali kurti ir turėti teigiamos įtakos jūsų gyvenimui. Susitvarkykite su stresu kalbėdami su kitais draugais, medituodami, užsiimdami joga ir pan. Jei jums taip sunku susidoroti su draugu ar atitrūkti nuo jo, nesidrovėkite pasikonsultuoti su psichiatru, psichologu ar konsultantu.