Tai yra 8 gėrimai nuo gerklės skausmo, kurių veiksmingumas įrodytas

Įvairių tyrimų duomenimis, yra nemažai gėrimų, kurie veiksmingai malšina gerklės skausmą. Gėrimai nuo gerklės skausmo yra ramunėlių arbata, citrinų vanduo, obuolių sidro actas ir kt. Be to, kad šio gėrimo ingredientus lengva pagaminti, jį nesunku rasti turguje ar prekybos centre.

8 stiprūs gėrimai nuo gerklės skausmo

Gerklės skausmas gali sukelti diskomfortą, ypač ryjant maistą. Skausmas, lydintis šią ligą, gali trukdyti sergančiojo kasdienei veiklai. Laimei, yra keletas gėrimų nuo gerklės skausmo, kurie, kaip moksliškai įrodyta, gali palengvinti šią ligą.

1. Ramunėlių arbata

Ramunėlių arbata yra gėrimas nuo gerklės skausmo, kuris gali padėti susidoroti su skausmu ir infekcija. Remiantis tyrimu, ramunėlių arbata gali padėti žmonėms, kenčiantiems nuo gerklės skausmo, užmigti, kad būtų galima atlikti optimalų gijimo procesą. Be to, kad ramunėlių arbata gerai kvepia, joje taip pat nėra kofeino. Taigi, jums niekada neskauda išbandyti šio gėrimo nuo gerklės skausmo.

2. Pipirmėčių arbata

Pipirmėčių arbata, gaivus gerklės skausmo gėrimas! Pipirmėčių arbata yra gėrimų nuo gerklės skausmo sąraše. Remiantis tyrimu, pipirmėčių arbatoje yra įvairių priešuždegiminių komponentų, kurie gali nuraminti gerklę. Be to, šalčio pojūtis gali šiek tiek nutirpti gerklę, kad sumažėtų skausmas, jaučiamas dėl uždegimo. Kaip ir ramunėlių arbata, pipirmėčių arbata neturi kofeino. Be to, norint, kad jis būtų saldus, pridėtinio cukraus nereikia, nes šis gėrimas nuo gerklės skausmo yra natūraliai saldus.

3. Cinamoninė arbata

Cinamonas yra kvapnus prieskonis. Šis prieskonis ne tik naudojamas kaip virtuvės prieskonis, bet ir gali būti paruoštas į gerą arbatą nuo gerklės skausmo. Cinamono arbatoje yra antioksidacinių komponentų ir antibakterinių junginių, kurie ilgą laiką buvo manoma, kad gydo gerklės skausmą. Negana to, manoma, kad ši arbata taip pat gali natūraliai gydyti peršalimą ir gripą.

4. Imbiero arbata

Imbiero arbata – organizmą šildantis gėrimas nuo gerklės skausmo Imbieras – prieskonis, kuris, kaip manoma, gydo įvairias sveikatos problemas. Šios naudos nestebina, nes imbiere yra antibakterinių ir priešuždegiminių organizmui naudingų komponentų. Keletas laboratorinių tyrimų įrodė, kad imbiero ekstraktas gali sunaikinti bakterijas ar virusus, sukeliančius kvėpavimo takų ligas. Be to, imbieras taip pat laikomas veiksmingu mažinant uždegimą sergant tuberkulioze (TB). Taigi nenustebkite, jei manoma, kad imbieras yra gėrimas nuo gerklės skausmo dėl savo antibakterinių ir priešuždegiminių savybių.

5. Citrininis vanduo

Pasirodo, ne tik gaivina, bet ir citrinų vanduo gali numalšinti gerklės skausmą. Šiose vaisių sultyse yra vitamino C ir įvairių antioksidantų, kurie gali įveikti uždegimą ir oksidacinį stresą. Maža to, šis gėrimas nuo gerklės skausmo gali padidinti seilių gamybą, kad jos galėtų drėkinti gleivinę.

6. Obuolių sidro actas

Keletas tyrimų parodė, kad obuolių sidro acte yra antimikrobinių komponentų, galinčių kovoti su infekcijomis. Taip pat manoma, kad rūgšties kiekis gali sulaužyti gleives gerklėje, kad būtų išvengta bakterijų dauginimosi. Norėdami pabandyti, sumaišykite 1–2 arbatinius šaukštelius obuolių sidro acto viename puodelyje vandens, tada mišiniu išskalaukite. Atlikite tai 2 kartus per valandą.

7. Zefyro šaknų vanduo

Zefyro šaknis, paimta iš augalų Althaea officinialisTiesą sakant, manoma, kad jis gali būti naudojamas kaip gėrimas nuo gerklės skausmo, nes jame yra junginių, tokių kaip želatina, kurie gali apgaubti ir sutepti gerklę. Mokslininkai atliko gyvūnų pastilių, kuriose yra zefyro šaknų, tyrimus. Rezultatai yra daug žadantys ir nesukelia šalutinio poveikio. Tačiau prieš bandant pasikonsultuoti su gydytoju. Norėdami jį pagaminti, jums reikia tik 1 litro šalto vandens ir 28 gramų džiovintų zefyro šaknų. Po to į puodelį įpilkite šalto vandens, tada pamerkite į švarią šluostę suvyniotas zefyro šaknis. Tada sandariai uždarykite puodelį ir palikite 8 valandas. Po to zefyrų šaknų vanduo yra paruoštas patiekti su saldikliu, pavyzdžiui, medumi.

8. Medaus vanduo

Medus yra natūralus ingredientas, dažnai naudojamas įvairioms sveikatos problemoms gydyti. Sergant gerklės uždegimu, medus gali būti naudojamas kaip gėrimas, kuriame yra antioksidantų, priešuždegiminių ir antimikrobinių medžiagų. Be veiksmingumo, medaus vanduo taip pat turi saldų skonį. Pasigaminti taip pat nesunku, tiesiog sumaišykite medų su šiltu vandeniu, tada išgerkite, kad gerklė būtų raminama. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ:

Svarbu žinoti, kad įvairūs gėrimai nuo gerklės skausmo neturėtų būti naudojami kaip pagrindinis gydymo būdas. Patariama vis tiek ateiti pas gydytoją ir paprašyti vaistų, kurių veiksmingumas buvo įrodytas gydant gerklės skausmą. Jei turite klausimų apie gerklės skausmą, nedvejodami kreipkitės į gydytoją SehatQ šeimos sveikatos programėlėje nemokamai. Atsisiųskite jį iš „App Store“ arba „Google Play“ dabar!