Kas yra Skinizmas? Pasirodo, prisilietimas gali veikti kaip vakcina

Juodraštis skinship yra dviejų artimų draugų prisilietimas, bet ne seksualus. Prisilietimo forma gali skirtis: apsikabinimas, susilaikymas už rankų ar juokavimas labai arti. Šis terminas kilęs iš japonų kalbos sukinshippu o tai reiškia artumą. Ne tik Japonijoje, terminas skinship jis taip pat naudojamas Pietų Korėjoje. Iš pradžių prasmė odos santykiai tai mamos ir vaiko artumas. Tačiau dabar jos taikymo sritis apima draugystę.

Kas tai skinship?

Norėdami paaiškinti, kas tai yra skinship, jo kilmė yra tarpkultūrinis terminas iš Japonijos, kuris dabar žinomas pasauliui. Iš esmės dauguma žmonių bendravimo formų yra neverbalinės. Gestai, veido išraiškos ir prisilietimai gali reikšti tą patį – net galingiau – nei žodžiai. Pradedant nuo švelnaus peties paglostymo kaip atramos, apsikabinimo, kai jautiesi laimingas ir kt. Kai kas nors paliečia mūsų odą, šie pojūčiai paverčiami emocijomis. Jaučiamas malonumas, komfortas, mylimas ar net sutrikęs kito žmogaus prisilietimas. Skinizmas Tai ne tik tėvų ir jų vaiko kontaktas, nes ši koncepcija prasidėjo. Šis fizinis kontaktas niekam nežino ribų, nes iš esmės kiekvienam reikia kontakto su kitais žmonėmis. Tiesą sakant, yra daug tyrimų, įrodančių, kad fizinis prisilietimas gali būti naudingas tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai.

Fizinio kontakto su kitais žmonėmis nauda

Yra daug empirinių tyrimų, kuriuose nustatyta, kad fizinis kontaktas su kitais žmonėmis gali turėti daug teigiamų padarinių. Tai taikoma ne tik naujagimiams, bet ir suaugusiems. Psichologai turi terminą odos alkis paaiškinti žmogaus poreikį fiziniam kontaktui su kitais žmonėmis. Be to, keletas privalumų skinship yra:

1. Vaidinti vaikų pažinimo raidą

Odos prisilietimas gali pagerinti vaikų pažinimo gebėjimus Vaikai, augantys be žmogaus, kuris juos apkabintų, neatkreiptų dėmesio ar glamonėtų, gali patirti kognityvinės raidos problemų. Negana to, jo imuninė sistema taip pat iki galo sutrikusi mažėjimas. Šis faktas kilęs iš tamsiosios revoliucijos Rumunijoje 1970–1980 m. dėl našlaičių vaikų. Tuo metu pastate be mylinčios suaugusio figūros turėjo gyventi daugiau nei 170 000 vaikų. Vėliau buvo išsiaiškinta, kad vaikai, kurie užaugo neturėdami fizinio kontakto, taip pat turėjo problemų su emocijų valdymu ir problemų sprendimu.

2. Apsaugo ir mažina stresą

Daugelis empirinių tyrimų parodė, kad apsikabinimai gali apsaugoti žmogų nuo streso. Apsikabinus padidės hormono oksitocino gamyba. Tai hormonas, kuris teigiamai veikia kitų mylinčių žmonių elgesį. Negana to, apsikabinimas taip pat gali padidinti dopamino ir serotonino gamybą. Toks prisilietimas gali ne tik sumažinti stresą, bet ir sumažinti depresiją. Įdomu tai, kad du Kalifornijos universiteto mokslininkai nustatė, kad NBA krepšininkai, kurie dažnai liečia vienas kitą duok penkis arba krūtinės guzas gali laimėti daugiau rungtynių.

3. Gali gyventi ilgiau

Apkabinimai gali pailginti gyvenimą Kai tai suteikia konteksto skinship Romantiškuose santykiuose, matyt, dėl šio artumo žmogus gali gyventi 8 metais ilgiau. Jei tai daroma reguliariai, fizinis kontaktas su partneriu padidins sveiko gyvenimo tikimybę. Tiesą sakant, fizinis kontaktas su partneriu taip pat gali pagerinti miego kokybę. Prisilietimo formos gali būti bet kokios – nuo ​​bučinio, apkabinimo, susikibimo rankomis iki orgazmo.

4. Padėkite priimti sprendimus

2010 m. atliktas tyrimas parodė, kad fizinis prisilietimas suaktyvina orbitofrontalinė žievė, smegenų dalis, kuri atlieka svarbų vaidmenį mokantis ir priimant sprendimus. Priekinės smegenys taip pat glaudžiai susijusios su socialiniu elgesiu ir emocine kontrole. Kuo dažniau žmogus jaučia teigiamą fizinį prisilietimą, gebėjimas mokytis priimti sprendimus tampa optimalesnis.

5. Užkirsti kelią kvėpavimo takų infekcijoms

Fizinis kontaktas naudingas ne tik psichologiškai, bet ir fizinei sveikatai. 2014 metais žurnale „Journal of Psychological Science“ atliktas tyrimas parodė, kad apsikabinimas gali sumažinti žmogaus stresą. Maža to, apsikabinimai gali apsaugoti ir nuo kvėpavimo takų infekcijų. Be to, mylimo žmogaus bučiavimas turi tokią naudą kaip vakcina. Kai bučiuojasi vos 10 sekundžių, nuo vieno žmogaus pas kitą patenka 80 milijonų bakterijų. Kai tai atsitiks, imuninė sistema prisitaikys prie naujų bakterijų potencialo, tuo pačiu stiprindama save.

6. Malšina skausmą

Skinizmas yra veiksmingas skausmo malšinimo būdas, kaip ir masažo terapija. Netgi tiesiog laikydami rankas su draugu ar partneriu, galite sumažinti skausmą nuo galvos iki nugaros skausmo. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ

Jeigu skinship yra veikla, turinti tokį stiprų poveikį smegenims ir kūnui, todėl nėra jokios žalos ją atliekant dažniau. Kaip premiją taip pat padidės pasitikėjimas artimiausiais žmonėmis, emocinis artumas. Smalsu sužinoti, koks prisilietimas gali turėti teigiamos įtakos tiek fiziškai, tiek protiškai? Tu galitiesioginė konsultacija su gydytoju SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“..