Pandanų lapų nauda sveikatai gerinti yra gana įvairi – nuo aukšto kraujospūdžio mažinimo, reumato įveikimo iki natūralios vėžio terapijos. Moksliškai pandano lapai yra žinomi kaipPandanus Amaryllifolius. Pandano lapas yra atogrąžų augalas, žinomas dėl savo išskirtinio aromato. Šiame žaliame lape yra vanilės ir migdolų aromatų mišinys, tinkantis maistui gaminti. Pandanų lapai auginami ne tik Pietryčių Azijos ir Pietų Azijos šalyse, bet ir Europos bei Amerikos šalyse populiarūs kaip patiekalų ar desertų aromato stipriklis. 
Vienas iš pandano lapų privalumų yra aukšto kraujospūdžio mažinimas 
Pandano lapai gali padėti sumažinti mėšlungį Skrandžio spazmai gali atsirasti bet kuriuo metu netikėtai. Pandano lapai gali padėti sumažinti skrandžio spazmus dėl menstruacijų ir virškinimo problemų. Jūs galite gauti naudos vartodami pandano lapų arbatą. [[Susijęs straipsnis]] 
Pandano lapų nauda nuo nemigos gaunama iš alkaloidų kiekio.Nemiga dažnai yra didžiausias daugelio žmonių priešas, nes organizmas negali pailsėti, nors jaučiasi pavargęs. Kitą dieną aktyvumas nebuvo optimalus, nes buvo per daug pavargęs. Matyt, pandano lapai gali padėti ją įveikti, nes juose yra alkaloidų, kurie gali sukelti atpalaiduojantį pojūtį organizme. 
Pandano lapų virintas vanduo Gana paprasta pasigaminti pandano lapų arbatą. Tai taip pat vienas geriausių būdų vartoti ir gauti naudos iš pandano lapų.
Pandanų lapų nauda sveikatai
Buvo atlikta gana daug tyrimų, skirtų pandano lapų naudos sveikatai tyrinėjimui. Štai kodėl daugelis taip pat naudoja pandano lapus kaip tradicinę mediciną. Kai kurie pandano lapų, kaip vieno iš vaistinių augalų, privalumų, kurių gaila praleisti, yra šie:
Vienas iš pandano lapų privalumų yra aukšto kraujospūdžio mažinimas 1. Aukšto kraujospūdžio mažinimas
Dažni galvos skausmai ar nuovargis gali būti kūno pavojaus signalas, kai padidėja kraujospūdis. Jei nekontroliuojama, aukštas kraujospūdis ar hipertenzija gali sukelti net širdies ligas ir insultą. Geros naujienos yra tai, kad teigiama, kad vienas iš virinto pandano vandens gėrimo privalumų gali sumažinti kraujospūdį. 10 gramų pandano lapų užvirinkite dviem puodeliais vandens, kol liks tik vienas puodelis. Gerkite šį virintą vandenį du kartus per dieną, kad palaikytumėte kraujospūdžio pusiausvyrą.2. Įveikti reumatą
Įveikti reumatą yra pandano lapų veiksmingumas, kurio negalima neįvertinti. Reumatas gali būti skundas, dėl kurio žmonės jaučia sąnarių skausmą, todėl sunku judėti. Tai galite padaryti nupjaudami tris pandano lapus ir įdėję juos į kokosų aliejaus troškinį. Kai jis atvės, pabandykite juo užtepti skausmingus sąnarius.3. Padidinkite apetitą
Kai organizmas nesijaučia gerai, kartais smarkiai sumažėja ir apetitas. Pasinaudokite pandano lapų kvapu, kad atkurtumėte apetitą kaip anksčiau. Du kartus per dieną vartokite virintą vandenį arba maistą, sumaišytą su pandano lapais, kad atkurtumėte apetitą ir fizinę formą.4. Skausmo įveikimas
Kitas pandano lapų pranašumas yra padėti įveikti skausmą. Pandano lapai gali sumažinti skausmą, kai kenčia nuo galvos skausmo, ausų skausmų ar artrito. Remiantis tyrimu, pandano lapai naudojami Ajurvedos medicinoje. Būtent į kokosų aliejų pridedant pandano lapų kaip šlifavimo aliejų. Galbūt pandano lapų aliejus turi priešuždegiminį poveikį, todėl gali padėti sumažinti skausmą ar artritą. Tačiau reikia toliau tirti pandano lapų veiksmingumą gydant žmonių skausmą.5. Sumažinkite skrandžio spazmus
Pandano lapai gali padėti sumažinti mėšlungį Skrandžio spazmai gali atsirasti bet kuriuo metu netikėtai. Pandano lapai gali padėti sumažinti skrandžio spazmus dėl menstruacijų ir virškinimo problemų. Jūs galite gauti naudos vartodami pandano lapų arbatą. [[Susijęs straipsnis]] 6. Atkurti energiją po gimdymo
Kitas pandano lapų privalumas – atkurti energiją po gimdymo. Ką tik pagimdžiusi mama yra labai natūrali, jei jaučia, kad jos kūnas nėra tinkamas arba jaučiasi silpna. Energija gali būti išeikvota gimdymo metu. Galite vartoti pandano lapų virtos arbatos pavidalu.7. Mažina karščiavimą
Taip pat galite išbandyti kitus pandano lapų privalumus, pvz., padėti malšinti karščiavimą. Kitas pandano lapų pranašumas yra karščiavimo mažinimas. Paprastai tai yra vienas iš kai kurių žmonių naudojamų alternatyviosios medicinos metodų. Virinto vandens pandanų lapų vartojimas gali sumažinti kūno temperatūrą iki normalios.8. Padeda detoksikuotis
Žmonėms, kurie yra aktyvūs kasdien ir yra veikiami taršos, detoksikacija yra svarbi. Su laisvaisiais radikalais organizme reikia kovoti, kad nesukeltų ligų. Norėdami padėti detoksikacijos procesui, galite naudoti pandano lapus. Virinto vandens pandano lapų vartojimas gali padėti organizmui ir kepenims išvengti toksinių medžiagų.9. Vėžio terapija
Yra tikimybė, kad pandos lapai gali būti vėžio gydymo būdai. Pandano arbatos vartojimas 2 kartus per dieną gali kovoti su toksinais ir slopinti vėžį sukeliančių ląstelių augimą. Tyrimo metu pandano lapų kiekis turi įtakosantimiozinis,antiproliferacinis, irapoptozinis kaip vėžio terapija.10. Nemigos įveikimas
Pandano lapų nauda nuo nemigos gaunama iš alkaloidų kiekio.Nemiga dažnai yra didžiausias daugelio žmonių priešas, nes organizmas negali pailsėti, nors jaučiasi pavargęs. Kitą dieną aktyvumas nebuvo optimalus, nes buvo per daug pavargęs. Matyt, pandano lapai gali padėti ją įveikti, nes juose yra alkaloidų, kurie gali sukelti atpalaiduojantį pojūtį organizme. 11. Mažina cukraus kiekį kraujyje
Pandano lapų ekstraktas yra žinomas kaip naudingas mažinant cukraus kiekį kraujyje. Šis lapas skatina insulino sekreciją iš kasos beta ląstelių linijos ir slopina alfa glikozidazės fermento aktyvumą. Tyrimai rodo, kad pandano lapai gali būti natūralus antihiperglikeminių medžiagų šaltinis, todėl jie gali gydyti diabetą. Tačiau norint tai patvirtinti, vis dar reikia papildomų tyrimų.12. Palaikykite burnos sveikatą
Pandano lapų kramtymo nauda yra gaivus kvapas, kuris nėra malonus. Be to, kitas šios technikos pranašumas yra tai, kad ji padeda sustabdyti kraujavimo dantenų problemas.13. Mažina cholesterolio kiekį
Anksčiau buvo labai mažai tyrimų, kuriuose buvo aptariamas šis klausimas. Tačiau yra tyrimų, kurie bando įrodyti, kad pandano lapai gali sumažinti cholesterolio kiekį. Dėl to pandano lapuose esantis taninas gali surišti žarnyne esančias tulžies rūgštis, o paskui pasišalinti su išmatomis. Be to, pandano lapuose yra fenolio, kuris slopina MTL oksidaciją, o tai galiausiai sumažina cholesterolio pertekliaus tendenciją. [[Susijęs straipsnis]]Kaip pasigaminti pandano lapų virinto vandens
Pandano lapų virintas vanduo Gana paprasta pasigaminti pandano lapų arbatą. Tai taip pat vienas geriausių būdų vartoti ir gauti naudos iš pandano lapų. - Nuplaukite 3-4 mažus arba vidutinius pandano lapus.
- Suriškite į mazgą, tada įdėkite į puodą.
- Taip pat galite įdėti imbiero, kad būtų gaivesnis ir šiltesnis.
- Verdame iki užvirimo, vanduo keičia spalvą, suminkštėja lapai, gerai kvepia.
- Arbatą gerkite, kai ji šalta.