Lauko tenisas yra sporto šaka, žaidžiama naudojant raketę ir kamuoliuką. Kad gautų taškus, žaidėjai turi sėkmingai perskristi kamuolį ir nukristi ant priešininko žaidimo lauko negrąžinami. Ši sporto šaka yra įtraukta kaip žaidimas su mažu kamuoliu ir gali būti žaidžiamas tiek vyrų, tiek moterų, taip pat vyrų, moterų ir mišrių dvejetų. Pagrindinė teniso kortų organizacija Indonezijoje yra Indonezijos teniso kortų asociacija (PELTI). Tuo tarpu pagrindinė šios sporto šakos tarptautinė organizacija yra Tarptautinė teniso federacija (ITF). 
Teniso istorija kilusi iš Europos Žodis tenisas kilęs iš prancūzų kalbos „tenez“, reiškiančio dirbti arba ruoštis. Manoma, kad ši sporto šaka iš tikrųjų buvo žaidžiama nuo pr. Tačiau seniausiuose įrašuose teniso kortų veikla minima dar XI amžiuje. Tuo metu buvo pastebėta, kad prancūzai dažnai žaisdavo žaidimą, vadinamą jeu de peume kuris panašus į šiuolaikinius teniso kortus. Tada, XIII amžiuje, žaidimas pradėjo plisti į kitas Europos šalis. Styginės raketės pirmą kartą buvo pristatytos XV amžiuje Italijoje. Tada 1868 m. Vimbldone, Anglijoje, buvo įkurtas All England kroketo klubas, kuris buvo teniso organizacijos pirmtakas. Prestižiškiausias pasaulio teniso čempionatas Vimbldonas pradėtas rengti 1877 m., o 1881 m. paskelbė teniso varžybų taisyklių ir organizavimo standartus. 
Galima naudoti kelių tipų teniso kortus.Pagal PELTI ir ITF nuostatus oficialioms rungtynėms naudojami teniso kortai yra šių dydžių. 
Teniso raketė parenkama pagal žaidėjo dydį.. Tenisui žaisti skirtą raketę galima skirstyti į įvairius dydžius, priklausomai nuo vartotojo amžiaus, taip: 
Kamuoliukai kortų tenisui Kamuoliukų sąlygos, kurias galima naudoti teniso varžybose, yra šios: • Jo skerspjūvio skersmuo yra 63,50–66,77 mm
Teniso tinklelis turi būti tinkamo dydžio.Tinklui teniso žaidime oficialiose rungtynėse paprastai turi būti įvykdytos šios sąlygos. 
Paruošta padėtis teniso aikštelėje Pasirengimo padėtis yra padėtis, kuri atliekama laukiant kamuoliuko ateis ar grąžinimo. Veiksmai, padedantys tinkamai pasiruošti, yra šie: Kai kurie 
Laikant raketę tenise reikia tam tikrų technikų. Tenise yra keturi būdai laikyti raketę, būtent: 
Yra keletas būdų, kaip mušti kamuolį kortų teniso aikštelėje. Štai keletas būdų, kaip mušti kamuolį teniso aikštelėje.
Kortų teniso istorija
Teniso istorija kilusi iš Europos Žodis tenisas kilęs iš prancūzų kalbos „tenez“, reiškiančio dirbti arba ruoštis. Manoma, kad ši sporto šaka iš tikrųjų buvo žaidžiama nuo pr. Tačiau seniausiuose įrašuose teniso kortų veikla minima dar XI amžiuje. Tuo metu buvo pastebėta, kad prancūzai dažnai žaisdavo žaidimą, vadinamą jeu de peume kuris panašus į šiuolaikinius teniso kortus. Tada, XIII amžiuje, žaidimas pradėjo plisti į kitas Europos šalis. Styginės raketės pirmą kartą buvo pristatytos XV amžiuje Italijoje. Tada 1868 m. Vimbldone, Anglijoje, buvo įkurtas All England kroketo klubas, kuris buvo teniso organizacijos pirmtakas. Prestižiškiausias pasaulio teniso čempionatas Vimbldonas pradėtas rengti 1877 m., o 1881 m. paskelbė teniso varžybų taisyklių ir organizavimo standartus. Reikalinga įranga teniso aikštelėje
Lauko tenisą galima žaisti bet kur, jei tik yra reikiamos patalpos ir infrastruktūra. Toliau pateikiama įranga ir įrenginiai, kuriuos reikia paruošti.1. Laukas
Galima naudoti kelių tipų teniso kortus.Pagal PELTI ir ITF nuostatus oficialioms rungtynėms naudojami teniso kortai yra šių dydžių. • Vienas žaidimas
- Ilgis: 23,77 metro
- Plotis: 8,23 metrai
• Dvigubas žaidimas
- Ilgis: 23,77 metro
- Plotis: 10,97 metro
• Kieta aikštelė iš cemento
Tokio tipo aikštelės yra dažniausiai naudojamos tenise. Žaidžiant ant aikštės, pagamintos iš cemento, kamuolys bus vidutinis arba greitas. Kai kuriose tarptautinėse rungtynėse aikštelės yra padengtos sintetine deko velėna akrilo medžiaga. Pavyzdžiui, US Open ir Australian Open rungtynėse.• Žolės laukas
Teniso kortuose iš žolės turi būti naudojama žolė, kuri auga ant kietos žemės, kad kamuolys dar galėtų gerai atšokti ant jos. Rungtydamiesi žolės aikštelėje žaidėjai turi koreguoti žaidimą, nes tokio tipo aikštelėje kamuoliuko greitis yra didžiausias. Rutulio judėjimo kryptis bus linkusi labiau slysti ir per daug neatšokti, palyginti su kamuoliais kitose laukuose. Kadangi priežiūra labai brangi, dabar žolės laukas naudojamas labai retai. Vienas iš turnyrų, kuriame vis dar naudojama tokio tipo aikštė, yra Vimbldono čempionatas.• Molio teismas
Molio aikštelė teniso žaidime yra pagaminta iš molio drožlių arba smėlio iš susmulkintų plytų. Jei žaidžiate šioje aikštelėje, kamuolio greitis būna lėtas, todėl žaidimas dažniausiai vyks ilguose raliuose. Vienas garsiausių kortų, turinčių molio kortus, yra Roland Garos teniso kortas Prancūzijoje.2. Raketė
Teniso raketė parenkama pagal žaidėjo dydį.. Tenisui žaisti skirtą raketę galima skirstyti į įvairius dydžius, priklausomai nuo vartotojo amžiaus, taip: - Vaikiška raketė: sveria maždaug 250 gramų (12-13 uncijų)
- Paauglių mergaičių raketė: sveria maždaug 290 gramų (12,5–13,25 uncijos)
- Berniukų raketė: sveria maždaug 295 gramus (13–13,25 uncijos)
- Moteriška raketė: sveria maždaug 300 gramų (13,25–13,75 uncijos)
- Vyriška raketė: sveria apie 310 gramų (13,75–14,74 uncijos)
3. Kamuolys
Kamuoliukai kortų tenisui Kamuoliukų sąlygos, kurias galima naudoti teniso varžybose, yra šios: • Jo skerspjūvio skersmuo yra 63,50–66,77 mm• Rutulio svoris 56,70-58,48 gramai
• Gali atšokti (turi priešpriešinę jėgą) 1.346-1.473 mm, jei nukrito iš 2.450 mm aukščio.
• Kamuolio paviršius turi būti lygus ir be siūlių
4. Tinklas
Teniso tinklelis turi būti tinkamo dydžio.Tinklui teniso žaidime oficialiose rungtynėse paprastai turi būti įvykdytos šios sąlygos. - Tinklelis pagamintas iš tamsiai žalios arba juodos spalvos verpalų
- Tinklo atraminio stulpo dydis 106,7 cm, o tinklo aukštis 91,4 cm.
- Tinklo stulpai montuojami aikštelės šone, kurio šoninės linijos atstumas yra 91,4 cm.
Pagrindinė teniso technika
Pagrindinius teniso žaidimo būdus galima suskirstyti į keletą dalykų, tokių kaip:Kaip padaryti pasiruošusį požiūrį (pasirengimo pozicija)
Paruošta padėtis teniso aikštelėje Pasirengimo padėtis yra padėtis, kuri atliekama laukiant kamuoliuko ateis ar grąžinimo. Veiksmai, padedantys tinkamai pasiruošti, yra šie: Kai kurie - Raketę laikykite priešais kūną, kad būtų lengva greitai judėti visomis kryptimis
- Kūnas yra šiek tiek sulenktas, o keliai šiek tiek sulenkti, o atsisukę į varžovo tinklą
- Dešinė ir kairė rankos laiko raketę, bet kaire ranka laiko raketės kaklą, o dešinę – toliau žemyn.
- Raketės galvos padėtis pečių aukštyje
- Jei kamuolys ateina greitai, raketės galvutės padėtį reikia nuleisti iki maždaug juosmens lygio.
Kaip laikyti raketę
Laikant raketę tenise reikia tam tikrų technikų. Tenise yra keturi būdai laikyti raketę, būtent: • Rytinė rankena
Kaip padaryti rytinę rankeną:- Laikykite raketę pagal įprastą ranką, dešinę, o jei kairiarankė, naudokite kairę ranką.
- Padėkite delnus už raketės rankenos
- Padėkite pirštus sulenktus, kad suimtumėte raketės rankeną, tarsi spaustumėte rankas
- Laikykite rankenos padėtį taip, kad raketė nesusvyruotų darydami smūgį.
• Kontinentinis sukibimas
Žemyno sukibimo būdas yra toks:- Laikykite raketę pagal įprastą ranką, dešinę, o jei kairiarankė, naudokite kairę ranką.
- Padėkite raketės rankeną tarp smiliaus ir nykščio taip, kad abu pirštai būtų „V“ formos.
- Tvirtai uždėkite delną ir kitus pirštus aplink raketės rankeną.
- Laikykitės šios rankenos padėties, kad išliktumėte tvirti kiekvieną kartą, kai smogsite.
• Vakarietiškas sukibimas
Vakarinis suėmimo būdas yra laikyti raketę kaire ranka. Tada padėkite delną po raketės rankena ir apvyniokite ją pirštais.• Pusiau vakarietiška rankena
Pusiau vakarietiškos rankenos atlikimas mažai kuo skiriasi nuo kitų teniso rakečių laikymo, būtent laikant už raketės rankenos taip, lyg spaudžiant ranką. Manoma, kad šis šūvis gali greičiau suktis kamuoliu, kad būtų tinkamas puolimo ir gynybos judesiams.Kaip pataikyti į kamuolį
Yra keletas būdų, kaip mušti kamuolį kortų teniso aikštelėje. Štai keletas būdų, kaip mušti kamuolį teniso aikštelėje. • Aptarnavimas
Kaip atlikti padavimo metimą teniso aikštelėje, atlikite šiuos veiksmus.- Tvirtai laikykite raketę pasirinkta rankena
- Pasukite raketę atgal, kol raketės galvutė pakils ir šiek tiek atgal liesis nugarą.
- Tuo pačiu metu su šiuo judesiu meskite kamuolį aukštyn (išmeskite aukštyn).
- Perkelkite savo svorį į priekinę pėdą ir pataikyk kamuolį į nurodytą tašką.
- Kai kamuolys atsitrenkia į raketės paviršių, visa ranka ir kūnas kartu su atramine koja turi būti tiesioje linijoje.
- Tęskite rankos ir raketės judėjimą pirmyn ir laisvai žemyn
• Forhenand ir backhand
Atlikite šiuos veiksmus, kaip atlikti smūgius priekyje ir atgal.- Paruoškite savo kūną atlaikyti priešininko smūgį.
- Kamuoliui pradėjus palikti priešininko raketę, jei norite pataikyti į priekį, pasukite kūną į dešinę ties klubais, kad kairysis petys būtų atsuktas į tinklą, o raketė – į šoninę tvorelę.
- Atlikdami bachkhano smūgius, turėtumėte pasukti kūną į kairę.
- Kai varžovo kamuolys kirto tinklą ir tuoj nukris į aikštę, paruoškite kairiąją koją žengti į priekį, o raketės galva nuleista iki juosmens lygio.
- Pasukite raketę į priekį, kol ji atsitrenks į kamuolį.
- Kai raketė atsitrenks į kamuolį, toliau ištieskite rankas tiesiai prieš tinklą.
• Tinklinis
Tinklinys – tai smūgis, atliktas prieš kamuoliui nukritus ar atšokus į aikštelę. Šis smūgis yra labai pelningas, kai žaidėjo pozicija yra šalia tinklo. Tinklinys gali būti atliekamas su smūgiu priekyje arba nugara, ir paprastai tinkama rankena tinkle yra žemyninė rankena. [[Susijęs straipsnis]]Teniso taškų skaičiavimo taisyklės
Tenise taškų sistema skirstoma į taškus, partijas ir setus. Kad laimėtų žaidimą, žaidėjas arba komanda (jei žaidžia dvejetą) turi sugebėti pranokti daugiausiai skaičių turintį setą. Setų, kuriuos reikia žaisti kiekvienose rungtynėse, skaičius skiriasi, priklausomai nuo komiteto taisyklių. Būna čempionatų, kuriuose vienose rungtynėse naudojama 3 setų sistema, bet yra 5 setų ir t.t. Kad laimėtų setą, žaidėjas turi sugebėti laimėti daugiausiai partijų. Jei kada nors žiūrėjote teniso rungtynes, galutinis seto rezultatas paprastai būna 6-2 arba 7-5 ir pan. Skaičiai 6 ir 2 bei 7 ir 5 bei kiti galutinio rezultato skaičiai vadinami žaidimais. Jei yra skaičius 6, žaidėjas laimėjo 6 žaidimus. Bet jei yra skaičius 2, tai reiškia, kad pavyko laimėti tik 2 žaidimus ir pan. Kad galėtų laimėti žaidimą, žaidėjai turi uždirbti taškų. Žaidėjai gauna taškus, jei sugeba numesti kamuolį priešininko žaidimo lauke, nesugebėdami atsakyti priešininkui. Kai pavyks numesti kamuolį į varžovo žaidimo lauką ir varžovas negali atsakyti, gausite taškų. Tenise pelnomi ne 1,2,3 ir pan., o:- Pirmas punktas 15
- Antras punktas 30
- Trečias punktas 40