Sausa oda yra odos problema, kuri gali labai erzinti. Sausa oda yra būklė, kai viršutinis odos sluoksnis (epidermis) negauna pakankamai drėgmės. Sausos odos priežastys yra įvairios. Todėl kaip elgtis su sausa oda yra labai svarbus gydymo etapas. 
Venkite naudoti karštą vandenį ir šiltą vandenį, kad oda neišsausėtų.Vienas iš būdų kovoti su sausa oda – nesimaudyti karštame vandenyje. Kaip paaiškinta anksčiau, karštas dušas gali dar labiau išsausinti odą. Karštas vanduo gali pašalinti iš odos natūralius aliejus, kurie palaiko odos drėgmę, todėl oda negali būti tinkamai drėkinama ir išsausėja. Todėl reikėtų vengti maudytis karštu vandeniu, kad oda neišsausėtų. 
Sausai odai skirtą drėkinamąjį kremą naudokite tose kūno vietose, kurios jaučiasi išsausėjusios. Kitas būdas kovoti su sausa oda – kūno odos paviršių patepti drėkinamuoju kremu. Galite naudoti turguje parduodamą losjoną, tačiau įsitikinkite, kad jūsų odos būklė tinkama naudoti. Tada iš karto po maudymosi tepkite šiuo drėkinamuoju kremu sausai odai, ypač ant sausų odos vietų, tokių kaip rankos ir kojos. Kai esate žemos temperatūros vietoje, taip pat svarbu reguliariai naudoti odos drėkiklį. 
Tiesiai užtepkite medaus ant sausos odos.Įvairūs tyrimai parodė, kad natūralūs būdai sausą odą gydyti medumi yra veiksmingi. Taip yra todėl, kad medus turi drėkinančių, gydomųjų ir priešuždegiminių savybių. Dėl šių privalumų medus idealiai tinka sausai odai. Šį natūralų ingredientą galite tepti tiesiai ant sausos odos. 
Laikykite odą drėgną gerdami pakankamai vandens. Jei oda yra sausa, turite tinkamai patenkinti kūno skysčių poreikius. Geriant pakankamai vandens, jūsų oda išlieka hidratuota, todėl ji tampa labiau drėkinama. Būtų gerai, kad per dieną galima išgerti apie 8 stiklines vandens.
Reikia žinoti apie sausos odos priežastis
Išsausėjus odai, odos paviršius paprastai tampa šiurkštus, pleiskanojantis, išbėrimas, lupimasis ir sudirginimas. Sausos odos problemos gali atsirasti natūraliai, nes riebalinės liaukos lėtai gamina natūralius odos aliejus. Sausa oda gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje. Tačiau paprastai jis gali būti jaučiamas ant veido ir rankų, rankų ir kojų odos. Sausas oras, dažnos vonios karštu vandeniu ir tam tikrų cheminių medžiagų poveikis gali sukelti odos sausumą ir niežėjimą. Be to, vaistų vartojimas esant tam tikroms sveikatos būklei taip pat gali padidinti odos sausumo riziką. Čia yra išsamus paaiškinimas.1. Sausas, karštas arba šaltas oras
Viena iš sausos odos priežasčių yra sausas, karštas ar šaltas oras. Tokiu atveju oro temperatūra ir drėgmė sumažės. Dėl to sausa oda tampa neišvengiama.2. Amžius
Kiekvienas gali patirti sausą odą, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Priežastis ta, kad su amžiumi riebalų gamyba mažės. Sebum yra natūralus aliejus, kuris veikia kaip odos lubrikantas.3. Per ilgas maudymasis šiltu vandeniu
Maudymasis karštu vandeniu gali išsausinti odą, jei tai daroma per ilgai. Taip pat, jei per ilgai naudosite šiltą vandenį.4. Muilo naudojimas
Vonios muilas, veido prausiklis, odos priežiūros priemonės, plovikliai turi stiprių cheminių medžiagų, kurios gali išsausinti odą. Paprastai šios cheminės medžiagos gali pašalinti natūralius odos riebalus, todėl sumažėja odos drėgmė.5. Odos šveitimas
Per intensyvus odos šveitimas, ypač naudojant tam tikras abrazyvas, gali išsausinti odą. Trintis, kuri atsiranda tarp šveitiklio ir odos, gali pažeisti drėgmės sluoksnį ant odos paviršiaus, todėl oda gali jaustis sausa.6. Tam tikrų vaistų vartojimas
Jei vaistus nuo spuogų naudosite ant sausų veido ir kūno vietų, gali kilti odos išsausėjimo ir lupimo pavojus. Kai kurie tepalų nuo spuogų tipai, kurie gali sukelti šį šalutinį poveikį, yra benzoilo peroksidas, salicilo rūgštis, retinolis ir alfa hidroksi alfa (AHA). Be to, labai sausos odos priežastis gali būti dėl statinų vaistų ir diuretikų vartojimo.6. Tam tikros sveikatos būklės
Sausos ir niežtinčios odos priežastis gali atsirasti dėl to, kad žmogus turi tam tikrų sveikatos sutrikimų. Odos ligos, sukeliančios odos sausumą, lupimąsi ir skilinėjimą, yra egzema ir psoriazė. Be to, odos sausumo priežastimi gali būti ir žmogaus patiriamos gretutinės ligos, tokios kaip skydliaukės sutrikimai, diabetas ar inkstų liga.Kaip tinkamai elgtis su sausa oda
Geriausias būdas kovoti su sausa oda yra nuolat ją drėkinti. Kalbant apie tai, kaip elgtis su sausa oda, kurią turite padaryti, įskaitant:1. Venkite maudytis karštu vandeniu
Venkite naudoti karštą vandenį ir šiltą vandenį, kad oda neišsausėtų.Vienas iš būdų kovoti su sausa oda – nesimaudyti karštame vandenyje. Kaip paaiškinta anksčiau, karštas dušas gali dar labiau išsausinti odą. Karštas vanduo gali pašalinti iš odos natūralius aliejus, kurie palaiko odos drėgmę, todėl oda negali būti tinkamai drėkinama ir išsausėja. Todėl reikėtų vengti maudytis karštu vandeniu, kad oda neišsausėtų. 2. Ilgai nesiprauskite po dušu
Atšalus orams, maudytis ar maudytis šiltame vandenyje, žinoma, viliojantis pasirinkimas. Tačiau jei ši veikla atliekama per ilgai ir dažnai, oda gali išsausėti. Taip yra todėl, kad ant kūno paviršiaus esantis vanduo labai išgaruos. Taigi, maudydamiesi šiltu vandeniu, palaikykite apie 5–10 minučių. Be trumpo maudymosi laiko, taip pat patariama nenaudoti per karšto vandens, nes jis gali sukelti odos paraudimą.3. Maudydamiesi naudokite drėkinamąjį muilą
Jei turite sausą odą, turėtumėte naudoti vonios muilą, kuris gali padėti drėkinti odą. Muilas gali maitinti jūsų odą iš išorės, kad ji jaustųsi drėgnesnė, elastingesnė ir sveikesnė.4. Venkite trinti odą rankšluosčiu
Dauguma žmonių dažnai džiovina kūną trindami odą rankšluosčiu. Tiesą sakant, per dažnas odos trynimas rankšluosčiu gali išsausinti odą. Geriausia, jei rankšluosčiu švelniai paglostysite odą, kad ji liktų drėgna.5. Po dušo patepkite drėkinamuoju kremu
Sausai odai skirtą drėkinamąjį kremą naudokite tose kūno vietose, kurios jaučiasi išsausėjusios. Kitas būdas kovoti su sausa oda – kūno odos paviršių patepti drėkinamuoju kremu. Galite naudoti turguje parduodamą losjoną, tačiau įsitikinkite, kad jūsų odos būklė tinkama naudoti. Tada iš karto po maudymosi tepkite šiuo drėkinamuoju kremu sausai odai, ypač ant sausų odos vietų, tokių kaip rankos ir kojos. Kai esate žemos temperatūros vietoje, taip pat svarbu reguliariai naudoti odos drėkiklį. 6. Naudokite kokosų aliejų
Kaip natūraliai atsikratyti sausos odos gali padėti gydyti sausą odą. Tyrimas, paskelbtas Indian Journal of Dermatology, įrodo, kad kokosų aliejus yra toks pat veiksmingas kaip vazelinas sausai odai gydyti, nes tai gali padidinti odos drėkinimą ir riebalų kiekį ant odos paviršiaus. Be to, kokosų aliejaus nauda odai atsiranda dėl sočiųjų riebalų rūgščių, kurios yra minkštinančios medžiagos, kurios drėkina sausą odą ir daro ją lygią.7. Nusiprausk po dušu avižiniai dribsniai
Maudytis avižiniai dribsniai Tai taip pat būdas atsikratyti sausos odos. Avižiniai dribsniai yra vienas iš natūralių ingredientų sausai odai gydyti. Natūralus būdas su tuo susitvarkyti yra pridėti avižiniai dribsniai miltelių į vonią su šiltu vandeniu arba naudokite kremą, kuriame yra avižiniai dribsniai Po maudymosi galite sumažinti niežėjimą, kuris sukelia odos sausumą. Žurnale „Journal of Drugs Dermatology“ paskelbtas tyrimas parodė, kad ekstraktas avižiniai dribsniai Jis turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, kurios yra tinkamos sausos odos priežiūrai. Taip pat galite tepti muilu, kuriame yra ekstrakto avižiniai dribsniai kaip galimybė atsikratyti sausos odos.8. Naudokite medų
Tiesiai užtepkite medaus ant sausos odos.Įvairūs tyrimai parodė, kad natūralūs būdai sausą odą gydyti medumi yra veiksmingi. Taip yra todėl, kad medus turi drėkinančių, gydomųjų ir priešuždegiminių savybių. Dėl šių privalumų medus idealiai tinka sausai odai. Šį natūralų ingredientą galite tepti tiesiai ant sausos odos. 9. Taikytivazelinas
Nauda vazelinas kuris taip pat žinomas kaip mineralinis aliejus, buvo plačiai naudojamas kaip natūralus drėkiklis. Šis natūralus ingredientas gali padengti odą apsauginiu sluoksniu, kuris išlaiko drėgmę, kad padėtų įveikti sausą ir sudirgusią odą. Tereikia tepti ant sausos odos.10. Naudokitedrėkintuvas namie
Drėkintuvas gali būti būdas atsikratyti išsausėjusios odos, padedant sudrėkinti orą patalpoje. Jį naudojant galima išlaikyti drėgmę, kad jūsų sausa oda būtų labiau sudrėkinta ir mažiau linkusi į niežulį.11. Gerkite pakankamai vandens
Laikykite odą drėgną gerdami pakankamai vandens. Jei oda yra sausa, turite tinkamai patenkinti kūno skysčių poreikius. Geriant pakankamai vandens, jūsų oda išlieka hidratuota, todėl ji tampa labiau drėkinama. Būtų gerai, kad per dieną galima išgerti apie 8 stiklines vandens.