Dewandaru vaisių pranašumai, kuriuos turėtumėte žinoti

Dewandaru vaisiai arba pitanga auga Lotynų Amerikoje, pavyzdžiui, Argentinoje, Brazilijoje ir Paragvajuje. Raudonuose vaisiuose yra daug vitaminų ir maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, riebalai, angliavandeniai, vitaminas C, kalcis, fosforas, geležis, vitaminai B1, B2 ir B3. Dewandaru vaisių nauda sveikatai taip pat yra tokia įvairi. Nenuostabu, kad dėl savo turinio Dewandaru vaisiai turi daug naudos sveikatai. ką nors?

Dewandaru vaisių nauda sveikatai

Dėl savo turinio šio Dewandaru vaisiaus, kuris nėra plačiai žinomas, nauda yra labai įvairi. Šis vaisius gali pagerinti imuninę sistemą, išlaikyti sveiką odą, užkirsti kelią insulto ir širdies ligų rizikai.

1. Stiprinkite imuninę sistemą

Pirmoji Dewandaru vaisių nauda yra imuninės sistemos stiprinimas. Sudėtyje yra vitamino A ir vitamino C, kurie yra antioksidantai ir yra naudingi kovojant su infekcijomis ir stiprinant imuninę sistemą. Sustiprėjus imuninei sistemai išvengsite įvairių bakterijų ir virusų sukeliamų ligų rizikos.

2. Palaikykite sveiką odą

Dewandaru vaisiuose esantys antioksidantai taip pat padeda sulėtinti priešlaikinio senėjimo požymius. Be to, vitamino A kiekis Dewandaru vaisiuose taip pat gali sumažinti raukšles ir palengvinti kraujo tekėjimą į odos paviršių. Vitaminas A taip pat gali sumažinti riebalų perteklių ir sumažinti spuogus.

3. Palaikykite akių sveikatą

Dewandaru vaisiai, kuriuose gausu vitamino C, taip pat yra naudingi akių sveikatai palaikyti. Didelis vitamino C vartojimas gali padidinti kraujo tiekimą į akių sritį. Todėl Dewandaru vaisių vartojimas gali užkirsti kelią akių sutrikimų, tokių kaip katarakta, rizikai. [[Susijęs straipsnis]]

4. Pagerinti miego įpročius

Vartokite Dewandaru vaisius, kai jums sunku užmigti,

pagerinti miego įpročius. Kitas Dewandaru vaisių pranašumas yra miego įpročių gerinimas. Dewandaru vaisiai yra natūralus maistas, kuriame yra melatonino. Melatoninas yra hormonas, kurį gamina kankorėžinė liauka smegenyse. Šis hormonas reguliuoja žmogaus miego ir pabudimo ciklus. Taigi, reguliarus Dewandaru vaisių vartojimas gali pagerinti jūsų miego kokybę.

5. Padėkite numesti svorio

Dewandaru vaisius, kuriuose yra mažai kalorijų, taip pat labai tinka vartoti kaip dietinį maistą. Kadangi šio vaisiaus vartojimas dideliais kiekiais neturi tiesioginės įtakos svorio augimui, Dewandaru vaisiai tinka tiems, kurie nori numesti svorio.

6. Užkirsti kelią insulto ir širdies rizikai

Kitas Dewandaru vaisių pranašumas yra insulto ir širdies ligų rizikos prevencija. Dewandaru vaisiuose yra antioksidantų, tokių kaip likopenas, beta kriptoksantinas, gama karotinas ir rubiksantinas, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais ir užkerta kelią įvairių pavojingų ligų, įskaitant insultą ir širdies ligas, rizikai.

Be Dewandaru vaisių, lapai taip pat yra maistingi sveikatai

Be Dewandaru vaisių, šio augalo lapai taip pat turi daug naudos sveikatai. Dewandaru lapai dažnai naudojami kaip arbatos mišinys, nes jis naudingas kraujospūdžiui mažinti. Nenuostabu, kad Dewandaru lapai, kuriuose yra antihipertenzinių medžiagų, yra naudingi žmonėms, sergantiems hipertenzija ir širdies ligomis. Tuo tarpu Dewandaru lapai, kuriuose yra sutraukiančių medžiagų, taip pat padeda subalansuoti galvos odos riebalų ar aliejaus gamybą. Lapuose gausu šių savybių, jie taip pat naudingi gydant įvairius sveikatos sutrikimus, tokius kaip karščiavimas, reumatas, podagra. Lapų aliejus taip pat dažnai apdorojamas ir naudojamas kaip įvairių kosmetikos ir grožio priemonių mišinys. Dėl savo antiseptinių ir priešgrybelinių savybių Dewandaru lapai taip pat naudojami kaip šampūnų, kondicionierių ir losjonų sudedamoji dalis.

Pastabos iš SehatQ

Dewandaru vaisius galima vartoti žalius. Dėl rūgštaus ir saldaus skonio šis atogrąžų vaisius dažnai perdirbamas į uogienes ir drebučius. Kai kuriose Pietų Amerikos vietose Dewandaru vaisiai taip pat valgomi kaip marinuoti agurkai ir padažai.