Nauda pirmo spaudimo alyvuogių aliejus arba EVOO įrodyta, kad gali pasiūlyti daugiau jūsų, net ir jūsų mažylio, sveikatai. Neretai tėvai duoda EVOO kūdikiams, kad papildytų savo maistą. Kuo skiriasi pirmo spaudimo alyvuogių aliejus su paprastu alyvuogių aliejumi yra gamybos procesas. Žinoma, šis skirtumas turi įtakos ir maistinei medžiagai. Taigi, alyvuogių aliejaus nauda pirmo spaudimo alyvuogių aliejus taip pat turi įtakos. Kuo mažiau procesų aliejus praeina prieš paruošdamas naudoti, tuo geresnis jo maistinis kiekis. Negana to, aliejaus gamybos procesas gali pakeisti ir aliejaus skonį. 
Aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus nauda palaiko širdies sveikatą Mononesočiųjų riebalų arba MUFA kiekis jame pirmo spaudimo alyvuogių aliejus kuris naudingas širdžiai. Tai yra, alyvuogių aliejaus nauda pirmo spaudimo alyvuogių aliejus gali sumažinti koronarinės širdies ligos riziką, netgi naudinga kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Vėlgi, taip nutinka todėl, kad gamybos proceso metu sudedamosios dalys lieka nepažeistos. 
Aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus nauda padeda drėkinti odą Be vartojimo, privalumų pirmo spaudimo alyvuogių aliejus Tai galite gauti patepę odą alyvuogių aliejumi. Šiuo atveju naudojimas pirmo spaudimo alyvuogių aliejus Jį galite gauti, nes vitamino E kiekis gali paskatinti natūralią odos riebalų gamybą riebalinėse arba riebalinėse liaukose.
Kodėl pirmo spaudimo alyvuogių aliejus Rekomenduojamas?
Nauda pirmo spaudimo alyvuogių aliejus tikrai geriau nei kiti aliejai. Aliejai, kurie parduodami ir naudojami virtuvės reikmėms, buvo išvalyti cheminiu būdu, taip pat pašildomi. Tikslas, kad būtų patvaresni. Tačiau dėl šio proceso aliejus nėra labai naudingas organizmui. Priešingu atveju pirmo spaudimo alyvuogių aliejus gamybos metu nekaitinama. Negana to, gaminant EVOO taip pat nevykdoma filtravimo sistema su cheminių medžiagų priedu. Galima daryti išvadą, kad pirmo spaudimo alyvuogių aliejus yra mažiausiai apdorota aliejaus rūšis, palyginti su kitomis aliejaus rūšimis. Pirmo spaudimo alyvuogių aliejus pagamintas iš alyvuogių vaisių ekstrakto.Būdingi bruožai pirmo spaudimo alyvuogių aliejus šviežias
Būdingi bruožai pirmo spaudimo alyvuogių aliejus kurie vis dar švieži, yra:- Skonis kaip alyvuogės
- Paragaukite šiek tiek kartaus skonio
- Yra šiek tiek aštrus aštrus aromatas
- Šviesiai žalia
Mitybos turinys pirmo spaudimo alyvuogių aliejus
Neperdėti, jei pirmo spaudimo alyvuogių aliejus karūnuotas kaip maistingiausias aliejus. Maistinių medžiagų kiekis yra labai gausus. Vos viename šaukšte EVOO (13,5 gramo) yra:- Sotieji riebalai 14%
- 73% mononesočiųjų riebalų
- vitaminas E 13%
- vitaminas K 7%
- 120 kalorijų
Nauda pirmo spaudimo alyvuogių aliejus
Yra daug naudos pirmo spaudimo alyvuogių aliejus palyginti su kitais aliejais, įskaitant įprastą alyvuogių aliejų. Kai kurie EVOO pranašumai yra šie:1. Be chemijos
Nauda pirmo spaudimo alyvuogių aliejus yra tai, kad gamybos proceso metu negalima gauti jokių cheminių medžiagų ar radikalų. Tai reiškia, kad maistinė medžiaga yra išlaikoma ir saugi organizmui. Pavyzdys yra antioksidantų, vitamino K ir vitamino E kiekis. Gaminant kitus aliejus, šios maistinės medžiagos gali būti prarastos.2. Palaikykite širdies sveikatą
Aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus nauda palaiko širdies sveikatą Mononesočiųjų riebalų arba MUFA kiekis jame pirmo spaudimo alyvuogių aliejus kuris naudingas širdžiai. Tai yra, alyvuogių aliejaus nauda pirmo spaudimo alyvuogių aliejus gali sumažinti koronarinės širdies ligos riziką, netgi naudinga kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Vėlgi, taip nutinka todėl, kad gamybos proceso metu sudedamosios dalys lieka nepažeistos. 3. Priešuždegiminis
Turinys viduje pirmo spaudimo alyvuogių aliejus taip pat padeda įveikti uždegimą dėl didelio jame esančio antioksidantų kiekio, ypač oleokantalis kuriame yra priešuždegiminių medžiagų. Remiantis tyrimais, suma oleokantalis 50 ml pirmo spaudimo alyvuogių aliejus suteikia panašų poveikį kaip populiarūs vaistai nuo uždegimo, tokie kaip ibuprofenas. Taigi, nauda pirmo spaudimo alyvuogių aliejus įrodyta, kad jis kovoja su uždegimu.4. Sumažina vėžio riziką
Nauda pirmo spaudimo alyvuogių aliejus taip pat gali padėti sumažinti vėžio riziką, nes jame yra antioksidantų, kurie gali atbaidyti ligas sukeliančius laisvuosius radikalus. Kasdieniniam vartojimui naudojant gryną alyvuogių aliejų, oleino rūgšties kiekis pirmo spaudimo alyvuogių aliejus Tai taip pat padeda užkirsti kelią vėžio ląstelių augimui organizme.5. Naudinga sergantiems Alzheimerio liga
Alzheimerio liga yra viena iš labiausiai paplitusių neurodegeneracinių ligų. Negana to, Alzheimeris taip pat yra vienas iš pagrindinių demenciją sukeliančių veiksnių. Alzheimerio liga atsiranda, kai smegenų neuronuose kaupiasi baltymai, dėl kurių susidaro apnašos. Kita vertus, alyvuogių aliejaus nauda pirmo spaudimo alyvuogių aliejus pašalinti apnašas. Negana to, tai teigia ir tyrimai pirmo spaudimo alyvuogių aliejus gali pagerinti smegenų veiklą ir sumažinti pažinimo nuosmukio riziką.6. Odos drėkinimas
Aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus nauda padeda drėkinti odą Be vartojimo, privalumų pirmo spaudimo alyvuogių aliejus Tai galite gauti patepę odą alyvuogių aliejumi. Šiuo atveju naudojimas pirmo spaudimo alyvuogių aliejus Jį galite gauti, nes vitamino E kiekis gali paskatinti natūralią odos riebalų gamybą riebalinėse arba riebalinėse liaukose.