Šafranas promilei yra vienas iš būdų, apie kurį dažnai kalbama. Kaip vienas brangiausių prieskonių pasaulyje, šafranas iš tikrųjų gali suteikti atitinkamą naudą vaisingumui. Kadangi šafrano nauda promil slapyvardžiu nėštumo programai, tai ne tik mitas. Remiantis keletu tyrimų, įrodyta, kad nėštumo programai skirtas šafranas padidina tikimybę susilaukti vaikų. Štai paaiškinimas. 
Šafranas gali pagerinti spermos kokybę Šafrano nauda promilei buvo moksliškai įrodyta. Šis prieskonis, reguliariai vartojamas tam tikromis dozėmis, gali būti naudingas didinant moterų ir vyrų, turinčių reprodukcinių sutrikimų, vaisingumą. Štai šafrano pranašumai promilei, dėl kurių verta jį įtraukti į dietą, kad greitai pastotų. 
Šafranas gali padėti palengvinti PMS simptomus ir numesti svorio. Be šafrano naudos promilei, šis prieskonis gali suteikti ir kitos naudos sveikatai, pavyzdžiui:
Šafrano nauda nėštumo programai
Šafranas gali pagerinti spermos kokybę Šafrano nauda promilei buvo moksliškai įrodyta. Šis prieskonis, reguliariai vartojamas tam tikromis dozėmis, gali būti naudingas didinant moterų ir vyrų, turinčių reprodukcinių sutrikimų, vaisingumą. Štai šafrano pranašumai promilei, dėl kurių verta jį įtraukti į dietą, kad greitai pastotų. 1. Gerinti spermos kokybę
Kaip būdas padidinti vyrų vaisingumą, be sveikų kiaušinėlių, reikia kokybiškos spermos. Jei atsirandantis judėjimas ir forma nėra geri, tada spermatozoidai sunkiai pasieks kiaušinėlį ir jį apvaisins. Remiantis „Urology Journal“ atliktais tyrimais, šafrano gėlės, turinčios antioksidantų, gali padėti pagerinti spermos kokybę, atsižvelgiant į formą ir judėjimą. Tačiau šis prieskonis neturi įtakos pagaminamų spermatozoidų skaičiui.2. Pagerinti moterų lytinę funkciją
Nursing Practice atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 69 18–39 metų moterys, parodė, kad aštuonias savaites kasdien vartojant 15 mg šafrano, gali pagerėti seksualinė veikla. Šafrano nauda promilei matoma nuo pirmųjų keturių savaičių, respondentai pajuto seksualinio susijaudinimo padidėjimą, nors seksualinis pasitenkinimas, orgazmo dažnis ir iš makšties išeinantis tepalas reikšmingų pokyčių nepatyrė. [[susiję straipsniai]] Tada aštuntą savaitę taip pat labai padidėjo visi su seksualiniu pasitenkinimu susiję veiksniai, įskaitant susijaudinimą ar libido, orgazmo dažnumą, seksualinį pasitenkinimą, tepalo skysčio gamybą sekso metu.3. Tai afrodiziakas (didina lytinį potraukį)
Poroms, norinčioms susilaukti vaikų, tačiau sunku padidinti libido ar sekso aistrą, vienas iš sprendimų gali būti afrodiziakinių maisto produktų vartojimas. Kitas šafrano pranašumas promilei yra jo afrodiziakinės savybės, ypač jei jį vartoja žmonės, kurie reguliariai vartoja antidepresantus.Kiti šafrano privalumai
Šafranas gali padėti palengvinti PMS simptomus ir numesti svorio. Be šafrano naudos promilei, šis prieskonis gali suteikti ir kitos naudos sveikatai, pavyzdžiui: 1. Palengvina PMS simptomus
PMS simptomus moterys dažnai patiria prieš menstruacijas. Be fizinių simptomų, tokių kaip skausmas, PMS periodai gali turėti įtakos ir psichologinėms būsenoms, todėl tai labai trikdo kasdienį gyvenimą. Norėdami jo atsikratyti, galite naudoti šafraną. Vartojant šį prieskonį, gali sumažėti PMS simptomai, tokie kaip galvos skausmas, skausmas, potraukis ir dirglumas.2. Pagerinti nuotaiką
Įrodyta, kad šafrano žiedų nauda nėščioms moterims padidina cheminių medžiagų, kurios sukelia malonumo ir laimės jausmą, ty dopamino, gamybą smegenyse. Šis dopamino gamybos padidėjimas taip pat neturi įtakos kitų cheminių medžiagų kiekiui smegenyse.3. Apsaugo nuo neurologinių ligų
Šafrane esantis antioksidantas gali padėti išvengti degeneracinių neurologinių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga.4. Numesti svorio
Vienas iš būdų numesti svorio – apriboti užkandžiavimą ne valgio metu. Be šafrano naudos promilei, šafranas turi savybę sumažinti apetitą, todėl išvengiama pagundos suvalgyti daugiau nei derėtų.5. Užkirsti kelią vėžiui
Šafrano gėlių nauda nėščioms moterims gaunama iš antioksidantų kiekio. Šafrane esantys antioksidantai taip pat atlieka svarbų vaidmenį apsaugant organizmą nuo žalos, kurią sukelia per didelis laisvųjų radikalų poveikis. Laisvieji radikalai gali pažeisti kūno ląsteles ir sukelti įvairias pavojingas lėtines ligas, įskaitant vėžį.6. Užkirsti kelią nėštumo komplikacijoms
Remiantis moksliniais tyrimais, paskelbtais žurnale „Oxidative Medicine and Cellular Longevity“, šafrano gėlių nauda nėščioms moterims taip pat gali sumažinti nėštumo komplikacijas, tokias kaip preeklampsija ir vaisiaus vystymosi uždelsimas. Taip yra todėl, kad šafranas turi daug antioksidantų, kurie gali papildyti nėščių moterų mitybą.Kaip apdoroti šafrano gėles
Šafrano gėlė nėra dažnas prieskonis, naudojamas Indonezijos virtuvėje. Taigi galbūt vis dar yra daug žmonių, kurie nesupranta, kaip tai apdoroti. Tačiau iš tikrųjų yra paprasčiausias būdas, kurį gali padaryti tie, kurie nori pradėti vartoti šį prieskonį, ty pasigaminti jį kaip arbatą. Kad šafrano gėlės būtų naudingos nėščioms moterims ir nėščioms moterims, turėtumėte jas tinkamai apdoroti. Tai naudinga, kad nebūtų pažeistos esančios maistinės medžiagos. Štai kaip paruošti šafraną arbatai:- Šafraną supilkite į verdantį vandenį.
- Palikite 5-8 minutes.
- Pridėkite kitų ingredientų, pavyzdžiui, arbatos lapų, citrinos ar medaus, kad pašalintumėte natūralų kartaus šafrano skonį.
- Šafrano arbatą galima mėgautis karšta arba šalta su ledo kubeliais.