Ghibah arba gibah yra sugeriantis žodis iš arabų kalbos, reiškiantis kalbėti apie kitų blogus dalykus. Kasdienėje kalboje apkalbos iš tikrųjų yra panašios į apkalbas, kurios skleidžia neigiamas žinias, kurios nebūtinai yra teisingos, tiek iš lūpų į lūpas, tiek per žiniasklaidą. Daugelis žmonių mano, kad užkulisis yra natūralus dalykas, todėl tai nėra neįprasta kasdienio bendravimo ir bendravimo dalis. Nors nutukimo pavojus nemažas ir gali turėti įtakos fizinei ir psichinei sveikatai.
Nugaros ypatybės
Apkalbėjimas dažniausiai yra istorija, kuri pritraukia daug žmonių, tačiau jos esmė – pažeminti ar įskaudinti kitą auką. Paskleista informacija taip pat nėra žinoma. Apkalbų tema dažniausiai yra skandalinga laikoma informacija. Turinys, kuris platinamas, dažniausiai yra asmeninės informacijos, o ne dalykų, apie kuriuos galima kalbėti atvirai, forma. Pavojus apkalbinėti
Apkalbėjimo pavojus ne tik kenkia nuo jo nukentėjusiems žmonėms, bet ir gali turėti įtakos susijusių žmonių psichinei ir fizinei sveikatai. Ypač jei jaučiate stiprius jausmus žmogui, apie kurį kalbate. Nesvarbu, pažįstate jį ar ne, pristatomam asmeniui jaučiate simpatiją ar net antipatiją. 1. Užkalbinimas gali išsekti jūsų emocijas ir sugadinti nuotaiką
Pagrindinis apkalbų pavojus yra tas, kad tai išeikvoja jūsų dėmesį ir emocijas. Galų gale, tai gali sukelti neigiamų minčių ir jausmų. Bet tai yra kažkas, ko neturėtumėte jausti. Ypač tose žiniose, kurios nėra aiškios tiesos. Be emociškai išsekimo, atsikalbinėjimo pavojai taip pat gali greitai sugadinti jūsų nuotaiką. Momentas nuotaika Jūs iš tikrųjų esate geras ir laimingas, neigiamos naujienos iš apkalbų gali akimirksniu pakeisti jūsų nuotaiką į blogesnę pusę. Kuo stipresnes emocijas pajusite dėl gautų naujienų, tuo stipresnis poveikis jums bus. Ši sąlyga gali likti jūsų mintyse. Net ir sužinojus tiesą, neigiamos emocijos gali sugrįžti kiekvieną kartą, kai prisimeni ankstesnį menką. 2. Gali pakenkti savo reputacijai
Pavojus apkalbinėti yra ne tik pokalbio temos asmens, bet ir kaltininko reputacijos sugadinimas. Jei dažnai skleisite ar kalbėsite apie kitus žmones, kurie nebūtinai yra tiesa, tada būsite laikomas žmogumi, kuriuo negalima pasitikėti. Aplinkiniai žmonės gali jausti nerimą būti šalia tavęs arba atsiverti tau, nes nerimauja, kad gali tapti tavo apkalbų objektu. 3. Užkandžius lengva teisti ir pajausti nesaugus
Žmonės, turintys įprotį garbinti, taip pat gali suformuoti neigiamą charakterį. Tau taip lengva teisti kitus ir gali taptinesaugusy., dažnai jaučiasi nesaugūs arba visada įtariai. 4. Santykių nutraukimas
Viena iš užkalbėjimo priežasčių dažniausiai yra dėl pykčio jausmo prieš menkniekių aukas. Tačiau grąžinimas problemos visiškai neišspręs. Tiesą sakant, tai gali net pabloginti situaciją ir pakenkti jūsų santykiams su atitinkamu asmeniu. 5. Fiziniai ir psichiniai sutrikimai
Pavojus užkalbinti taip pat gali sukelti psichinių problemų, tokių kaip nuovargis, nerimas ir depresija. Visų pirma, jei užgauliojimai susiję su jumis arba asmeniu, kuris jums rūpi. Be to, apkalbinėjimas taip pat gali paskatinti patyčias (patyčios), kuris gali būti susijęs su fiziniu smurtu. Jei negydoma nedelsiant, ilgainiui gali kilti fizinių ir psichinių problemų, tokių kaip klinikinė depresija, potrauminio streso sutrikimas, panikos priepuoliai, kaltės jausmas, savižudybė. [[Susijęs straipsnis]] Vengti apkalbų
Atsižvelgiant į aukščiau pateiktus nusiskundimų pavojus, verta pradėti mažinti pomėgį pamokslauti arba jo visai nutraukti. Turite suprasti vieną dalyką – nuslėpimo pavojus nusveria naudą. Kad išvengtumėte nutukimo, neturėtumėte lengvai pasitikėti neaiškia informacija. Ypač kai kalbama apie jo platinimą. Susilaikykite nuo komentarų ir neužsiimkite atskleidimu. Nustokite kalbėti apie kitus žmones už jų nugaros. Jei turite problemų su kuo nors kitu, būtų protinga su ja susidurti ir gražiai pasikalbėti. Tuo tarpu, jei jūs tampate užkalbėjimo tema, geriausias žingsnis yra užblokuoti bet kokią prieigą prie bendravimo su smurtautoju ir visiškai į tai nekreipti dėmesio. Jei turite klausimų apie sveikatos problemas, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.