Kai kuriuos žmones dažnai stebina mėlynės, kurios staiga atsiranda po veiklos, pavyzdžiui, sporto. Tada mėlynių atsiradimas ant kūno yra susijęs su kūno nuovargiu. Tada ar tiesa, kad kūnas yra sumuštas nuo išsekimo?
Sumuštas kūnas nuo nuovargio, mitas ar faktas?
Per daug mankštinantis gali atsirasti mėlynių. Tačiau pačios mėlynės atsiranda ne dėl kūno pavargimo, o dėl kūno sužalojimo treniruotės metu ar po jo. Kai kurios priežastys, dėl kurių gali atsirasti mėlynių dėl pernelyg didelio aktyvumo, yra:- Patempimas
- Dislokacija
- Sausgyslės plyšimas
- Raumenų patinimas
- Lūžis
Sumušimų priežastys, išskyrus sužalojimą
Su amžiumi mėlynės atsiranda lengviau. Taip nutinka todėl, kad kasdien plonėja jūsų odos sluoksnis, taip pat silpsta kraujagyslės. Yra įvairių sąlygų, dėl kurių atsiranda mėlynių, nuo gyvenimo būdo iki sveikatos problemų jūsų kūne. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių mėlynių priežasčių, išskyrus sužalojimus:1. Gydomasis efektas
Kraują skystinantys vaistai, tokie kaip varfarinas, heparinas, rivaroksabanas, dabigatranas, apiksabanas ir aspirinas, gali sukelti mėlynių atsiradimą. Be to, panašių problemų gali kilti ir vartojant vaistažolių (ženšenio, ginkmedžio) bei antidepresantų. Jei po šių vaistų vartojimo ant kūno pastebėjote mėlynių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Paklauskite apie riziką, kuri gali kilti, jei tęsite gydymą.2. Problemos su kepenimis
Mėlynių atsiradimas ant kūno gali būti kepenų ligos, iš kurių viena yra cirozė, požymis. Šią būklę sukelia blogi įpročiai per daug vartoti alkoholinius gėrimus. Kai liga progresuoja, jūsų kepenys gali nustoti gaminti baltymus, kurie padeda krešėti kraujui. Dėl to jūsų patiriamą kraujavimą sunku sustabdyti. Be to, ant jūsų kūno lengvai atsiras mėlynės. Norėdami įveikti šią ligą, turite atsisakyti įpročio per daug vartoti alkoholinius gėrimus. Be to, norint gydyti kepenų ligas, reikalinga ir gydytojo medicininė priežiūra.3. Kraujavimo sutrikimai
Dėl tokių ligų kaip von Willebrand ir hemofilija sukeliami kraujavimo sutrikimai blokuoja kraujo krešėjimo procesą. Be to, kad gali sukelti stiprų kraujavimą, kuris gali kelti grėsmę sergančiojo gyvybei, sergantieji šiomis ligomis dažnai patiria mėlynių ant kūno simptomus.4. Vitaminų trūkumas
Vitaminų trūkumas gali paskatinti jūsų kūno mėlynių atsiradimą. Pavyzdžiui, jūs rizikuojate susirgti skorbutu, kai negaunate pakankamai vitamino C. Pats skorbutas sukelia įvairius simptomus, įskaitant kraujavimą iš dantenų, negyjančias žaizdas ir mėlynes. Be to, vitamino K trūkumas taip pat gali sukelti mėlynes. Šią problemą dažniausiai galima įveikti vartojant maistą ar vitaminų papildus, kurių reikia jūsų organizmui. Jei problema išlieka net išgėrus organizmui reikalingus papildus, tikėtina, kad turite kitų problemų, tokių kaip medžiagų apykaitos ar virškinimo trakto sutrikimai, dėl kurių organizmas sunkiai pasisavina maistines medžiagas.5. Vaskulitas
Vaskulitas, kurį sukelia kraujagyslių uždegimas, gali sukelti kūno mėlynių simptomus. Be mėlynių, kai kurie vaskulito simptomai yra šie:- Sunkus kraujavimas
- Sunku kvėpuoti
- Nutirpęs
- Virinama
- Gumbeliai ant odos
- Violetinės dėmės ant odos
6. Senatvinė purpura
Dažniausiai puola vyresnius nei 50 metų žmones, ši liga sukelia purpurinių raudonų mėlynių atsiradimą ant odos. Norint įveikti šią ligą, patariama saugoti odą nuo saulės poveikio. Be to, turite saugoti, kad jūsų kūnas nesusižeistų, kad atsiradusios mėlynės nepablogėtų. Ši liga neišgydoma, gydytojai paprastai rekomenduos sergančiajam laikytis sveiko gyvenimo būdo, kad sumažintų mėlynių atsiradimą.7. Vėžys
Vėžiai, kurie puola kraują ir nugaros smegenis, pavyzdžiui, leukemija, gali sukelti mėlynes. Chemoterapija ir kuo anksčiau atlikta operacija gali išgydyti vėžį jūsų organizme.Ar galima išvengti mėlynių?
Sumušimų, kurie pasirodo kaip lėtinių ligų simptomas, sunku išvengti. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte nedidelių mėlynių. Yra keletas būdų, kaip išvengti mėlynių, įskaitant:- Įsitikinkite, kad namas turi gerą apšvietimą, kad sumažintumėte traumų riziką
- Savo namuose sutvarkykite laidus, kad sumažintumėte sužalojimo riziką užkliuvus ir nukritus
- Sužinokite apie vartojamų vaistų poveikį
- Patikrinkite savo regėjimą, kad išvengtumėte sužalojimo kritimo
- Būkite atsargūs žaisdami, sportuodami ar vairuodami
- Tam, kad sumažintumėte sužalojimo riziką, naudokite apsaugines pagalvėles ant tam tikrų kūno dalių
Ką daryti, jei kūnas dažnai sumuštas
Visiškai jo atsikratyti nepavyks, sumušimai ant kūno laikui bėgant išnyks savaime. Nepaisant to, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte mėlynes, įskaitant:- Sumuštą odą 15 minučių suspauskite ledo kubeliais pripildytu skudurėliu, kartokite kelis kartus
- Pailsėkite tą kūno dalį, kurioje atsiranda mėlynė
- Jei įmanoma, pakelkite sumuštą kūno dalį virš širdies, kad kraujas nenusėstų
- Gerkite vaistus nuo skausmo. Venkite kraują skystinančių vaistų, nes jie gali padidinti kraujavimą.
- Dėvėkite ilgas rankoves arba ilgas kelnes, kad apsaugotumėte sumuštą kūno dalį