Žandikaulio skausmas kramtant? Saugokitės žandikaulio sąnarių sutrikimų

Žandikaulio sąnarys yra labai svarbus burnos atidarymo ir uždarymo procese. Žandikaulio sąnarys leidžia gerai kramtyti ir kalbėti. Tačiau kartais galite pastebėti spragtelėjimą ir pajusti žandikaulio skausmą. Jei taip jaučiatės, gali būti, kad turite žandikaulio sąnario sutrikimą arba smilkininio apatinio žandikaulio sąnario sutrikimas. Žandikaulio sąnario sutrikimai sukelia skausmą žandikaulio sąnaryje ir raumenyse, kurie kontroliuoja žandikaulio judėjimą.

Kokie yra žandikaulio sąnario sutrikimų simptomai?

Paprastai žandikaulio sąnario sutrikimai sukelia nuobodų skausmą žandikaulio sąnaryje, esančiame prie ausies. Tai taip pat gali paveikti vieną ar net abi puses. Kai judinate žandikaulį, galite išgirsti spragtelėjimą arba spragtelėjimą. Be skausmo ir spragtelėjimo iš žandikaulio, yra įvairių kitų simptomų, rodančių viršutinio ar apatinio žandikaulio sąnario sutrikimą, įskaitant:

• Sustingimas kakle
• Galvos skausmas
• Apsvaigęs
• Skausmas ausyje
• Ausyse skamba
• Išialgija ir danties skausmas
• Apatinio žandikaulio spazmas
• Minkštas pojūtis žandikaulyje
• Skausmas veide
• Užrakintas žandikaulis
• Skausmas rankose ir nugaroje
• Kramtant maistą skauda žandikaulį
• Sunku kramtyti
• Sunku atidaryti ar uždaryti burną

Kas sukelia žandikaulio sąnarių sutrikimus?

Žandikaulio sąnario sutrikimus sukelia sąnarių kremzlės problemos ar sužalojimai, taip pat žandikaulio sąnarių plokštelių, kurios sugeria vibraciją, pažeidimas. Kartais taip pat galite patirti žandikaulio sąnarių problemų, jei viršutiniai dantys nesutampa su apatiniais. Traumos, tokios kaip mušimas, griežimas dantimis ir pernelyg dažnas kramtomoji guma, gali sukelti žandikaulio sąnarių sutrikimus. Taip pat galite susirgti žandikaulio sąnario sutrikimais, jei turite blogą galvos ir kaklo laikyseną. Per didelis stresas ir nerimas turi įtakos žandikaulio sąnario sutrikimams. Yra tam tikrų sveikatos būklių, kurios gali sukelti žandikaulio sąnario sutrikimus, pvz., artritą, miego apnėja, bruksizmas, žandikaulio struktūros problemos ir kitos sąlygos.

Žandikaulio sąnarių sutrikimų gydymo tipai

Žandikaulio sąnario sutrikimai nėra neįveikiama problema. Tačiau gydymas priklauso nuo šios sveikatos būklės priežasties. Kai kurie gydymo būdai arba veiksmai, kurių galima imtis norint juos įveikti, yra šie:

• Duoti vaistus iš gydytojo

Jei sergate žandikaulio sąnario sutrikimu, gydytojas kelias dienas ar savaites gali duoti skausmą malšinančių vaistų ir raumenų relaksantų, kad sumažintų žandikaulio spazmus. Jei žandikaulio sąnario sutrikimas atsirado dėl bruksizmo ar įpročio šlifuoti save nesąmoningoje būsenoje, gydytojas gali skirti triciklius antidepresantus.

• Injekcija

Sumažinti skausmą dėl žandikaulio sąnario sutrikimų galima į žandikaulio raumenis suleidus kortikosteroidų arba A tipo botulino toksino. Šis metodas gali sumažinti žandikaulio skausmą kramtant.

• Artrocentezė

Metodas artrocentezė Tai apima mažos adatos įkišimą į sąnarį, kad nutekėtų skystis, kuris pašalins visas šiukšles ar objektus, kurie sukelia žandikaulio uždegimą.

• Fizinė terapija

Norėdami sustiprinti ir ištempti žandikaulio raumenis, gydytojas rekomenduos fizinę terapiją: ultragarsu, taip pat šilti kompresai ar ledo kubeliai ant žandikaulio.

• Konsultavimas

Jei žandikaulio sąnario sutrikimas atsirado dėl streso ar nerimo, jums patars apsilankyti psichiatro ar psichologo konsultacijoje. Kartais konsultuojant taip pat siekiama sumažinti elgesį, galintį sukelti žandikaulio sąnarių sutrikimus, pavyzdžiui, per stipriai sukandus dantis, kramtant nagus ir pan.

• Apsauginių priemonių naudojimas

Žandikaulio sąnario sutrikimus taip pat galima gydyti naudojant dantų apsaugas, kurios sumažina žandikaulio skausmą. Šios formos apsauginės priemonės yra panašios į tą, kurią naudoja sportininkai. Tačiau būtinai gaukite jį iš odontologo.

• Chirurgija

Sunkiais atvejais žandikaulio sąnario sutrikimams reikalinga tam tikra operacija. Pavyzdžiui, keičiant žandikaulio struktūrą ar atliekant sąnarių operaciją.

Ar yra praktiškas būdas gydyti žandikaulio sąnarių sutrikimus namuose?

Jei artritas vis dar lengvas ir jį sukelia įprasti elgesio modeliai, pvz., griežimas dantimis, galite išbandyti toliau pateiktus patarimus:

• Valgyti minkštą maistą

Kai patiriate žandikaulio sąnario sutrikimų, nevalgykite kieto, kramtomojo, lipnaus ar kieto maisto, kad neskaudėtų žandikaulio ir išvengtumėte per didelio žandikaulio apkrovimo.

• Susidoroti su stresu

Žandikaulio sąnarių sutrikimus gali sukelti stresas, todėl valdykite streso lygį užsiimdami atpalaiduojančia veikla, pavyzdžiui, mirkydami šiltame vandenyje, jogą, medituodami ir pan.

• Daryti tempimus ar masažą

Vis tiek turite atlikti tempimo pratimus, kuriuos rekomendavo ar skyrė gydytojas, kad sustiprintų žandikaulio raumenis. Taip pat galite atpalaiduoti žandikaulio raumenis juos masažuodami.

• Naudojant „karšto ir šalto“ techniką

„Karšto ir šalto“ technika labai naudinga mažinant žandikaulio ar veido skausmą. Veidą ar žandikaulį galite suspausti šiltu kompresu arba ledo kubeliais padengtu skudurėliu. Visada kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate nusiskundimų žandikauliu, ypač kai žandikaulis labai skausmingas ir skausmas nepraeina, arba kai negalite atidaryti ir uždaryti žandikaulio. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ

Visada kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate nusiskundimų žandikauliu, ypač kai žandikaulis labai skausmingas ir skausmas nepraeina, arba kai negalite atidaryti ir uždaryti žandikaulio.