Visata pateikė žolinius vaistus nuo aukšto kraujospūdžio, kad padėtų sumažinti hipertenziją. Tačiau neturėtume vartoti tik įvairių rūšių. Nes, žinoma, yra šalutinių poveikių, kurių vis tiek reikia saugotis. Aukštas kraujospūdis arba hipertenzija yra sveikatos būklė, kuri gali būti pavojinga gyvybei, jei ji nėra gydoma. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, žmonių, sergančių aukštu kraujospūdžiu, sparčiai daugėja. 1975 m. buvo 594 milijonai suaugusiųjų, sergančių aukštu kraujospūdžiu. Tuo tarpu 2015 m. sergančiųjų visame pasaulyje skaičius pasiekė 1 milijardą žmonių. Susipažinkime su įvairiais žoliniais augalais nuo aukšto kraujospūdžio, kuriais galime pabandyti sumažinti hipertenziją. 
Česnakai – žolinis augalas nuo aukšto kraujospūdžio Neabejotina česnako, kaip virtuvės prieskonio ir naudingo organizmui, didybė. Tačiau ar buvo įrodytas jo, kaip vaistažolių nuo aukšto kraujospūdžio, gebėjimas gydyti aukštą kraujospūdį? Žinote, česnakai gali padėti organizmui gaminti daugiau azoto oksidų, kad būtų išvengta kraujagyslių įtampos. Dėl šios priežasties česnakai yra laikomi aukšto kraujo vaistažolėmis, galinčiomis gydyti hipertenziją. 
Imbieras yra aukšto kraujospūdžio žolė, kurią galima išbandyti.Imbieras, mažasis, turintis daugybę naudojimo būdų, taip pat yra įtrauktas į aukšto kraujo spaudimo žolelių grupę. Įvairių tyrimų su gyvūnais metu buvo įrodyta, kad imbieras pagerina kraujotaką ir ramina aplink kraujagysles esančius raumenis. Dėl to aukštą kraujospūdį galima įveikti. Vis dėlto, norint įrodyti imbiero, kaip aukšto kraujospūdžio žolės, veiksmingumą, dar reikia atlikti žmonių tyrimus.
Vaistažolės nuo aukšto kraujospūdžio hipertenzijai gydyti
Kaip ir kiti žoliniai augalai, vaistažolių vaistai nuo aukšto kraujospūdžio hipertenzijai gydyti negali būti naudojami kaip pagrindinis gydymo būdas. Gydytojo konsultacija ir sveikas gyvenimas yra pagrindinis veiksnys gydant aukštą kraujospūdį. Be to, taip pat nustatykite mokslinius paaiškinimus ir tyrimus, kurie patvirtina teiginius apie šių įvairių žolinių augalų veiksmingumą esant aukštam kraujospūdžiui. Tokiu būdu galite sumažinti šalutinio poveikio riziką.1. Baziliko lapeliai
Baziliko lapai priskiriami prie didelės kraujo grupės žolelių, kurias galima valgyti norint sumažinti hipertenziją.Įrodyta, kad baziliko lapuose esantis komponentas, vadinamas eugenoliu, apsaugo nuo kraujagyslių susiaurėjimo. Taip galima įveikti aukštą kraujospūdį. Deja, šis tyrimas buvo atliktas su bandomaisiais gyvūnais. Todėl vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus su žmonėmis.
2. Cinamonas
Cinamonas laikomas aukšto kraujospūdžio žole, kuri veiksmingai gydo hipertenziją. Vėlgi, bandymai su gyvūnais įrodo, kad cinamonas gali veikti kaip aukšto kraujospūdžio žolė pelėms. Be to, tyrime naudotas cinamono ekstraktas buvo leidžiamas į veną. Taigi, ekspertai nėra tikri, kad geriamasis vaistas duos tokį patį poveikį.3. Kardamonas
Indonezijoje ir Indijoje žinomas kaip maisto prieskonis, kardamonas taip pat laikomas aukšto kraujospūdžio žole, galinčia gydyti hipertenziją. Tyrimas įrodė, kad 20 respondentų, 12 savaičių vartoję 1,5 g kardamono (per vieną dieną), pajuto aukšto kraujospūdžio sumažėjimą.4. Linų sėmenys
Linų sėmenys yra aukšto kraujospūdžio žolė, galinti gydyti hipertenziją, nes jose yra omega-3 riebalų rūgščių. Ataskaita rodo, kad vartojant 30–50 gramų linų sėmenų per dieną 12 savaičių, bus daug žadančių rezultatų gydant hipertenziją.5. Česnakai
Česnakai – žolinis augalas nuo aukšto kraujospūdžio Neabejotina česnako, kaip virtuvės prieskonio ir naudingo organizmui, didybė. Tačiau ar buvo įrodytas jo, kaip vaistažolių nuo aukšto kraujospūdžio, gebėjimas gydyti aukštą kraujospūdį? Žinote, česnakai gali padėti organizmui gaminti daugiau azoto oksidų, kad būtų išvengta kraujagyslių įtampos. Dėl šios priežasties česnakai yra laikomi aukšto kraujo vaistažolėmis, galinčiomis gydyti hipertenziją. 6. Imbieras
Imbieras yra aukšto kraujospūdžio žolė, kurią galima išbandyti.Imbieras, mažasis, turintis daugybę naudojimo būdų, taip pat yra įtrauktas į aukšto kraujo spaudimo žolelių grupę. Įvairių tyrimų su gyvūnais metu buvo įrodyta, kad imbieras pagerina kraujotaką ir ramina aplink kraujagysles esančius raumenis. Dėl to aukštą kraujospūdį galima įveikti. Vis dėlto, norint įrodyti imbiero, kaip aukšto kraujospūdžio žolės, veiksmingumą, dar reikia atlikti žmonių tyrimus. 7. Gudobelė
Neapsigaukite dėl išvaizdos gudobelės su spygliais, pritvirtintais prie stiebo. nes, gudobelės Jis taip pat laikomas aukšto kraujospūdžio žole, kuri veiksmingai mažina hipertenziją. Atliekant tyrimą su bandomaisiais gyvūnais, ekstraktai iš gudobelės sėkmingai mažina aukštą kraujospūdį ir sveiką širdį.8. Salierų sėklos
Kinijoje salierų sėklos buvo naudojamos kaip aukšto kraujospūdžio žolė, kuri, kaip manoma, gali gydyti hipertenziją. Keli tyrimai su bandomaisiais gyvūnais taip pat įrodo, kad salierų sėklos gali būti veiksmingos gydant aukštą kraujospūdį. Ekspertai mano, kad daugelis salierų sėklose esančių komponentų gali sumažinti aukštą kraujospūdį.9. Prancūziškos levandos
Manoma, kad levandos ne tik naudojamos uodams atbaidyti, bet ir augalinis vaistas nuo aukšto kraujospūdžio. Keli tyrimai parodė, kad levandos sumažina žiurkių širdies susitraukimų dažnį ir aukštą kraujospūdį. Todėl vėlgi reikia atlikti tyrimus su žmonėmis.10. Katės nagas
Katės letenėle, šis augalas geltonais žiedais, pasirodo, naudingas kaip aukšto kraujospūdžio žolė?Tyrimas su gyvūnais parodė, kad katės nagai gali sumažinti aukštą kraujospūdį. Katės naguose esantys junginiai veikia kalcio kanalus organizmo ląstelėse.
Kaip išvengti hipertenzijos
Tiems iš jūsų, kuriems pasisekė ir kurie neturi aukšto kraujospūdžio, laikykitės šios sąlygos. Yra įvairių būdų, kaip išvengti aukšto kraujospūdžio, kuriuos iš tikrųjų galima nesunkiai padaryti, būtent gerinant gyvenimo būdą, pavyzdžiui:- Sumažinkite druskos suvartojimą
- Valgykite daugiau daržovių ir vaisių
- Būkite aktyvesni
- Mankštinantis
- Venkite rūkymo įpročių
- Venkite alkoholio
- Sočiųjų riebių maisto produktų apribojimas
- Sumažinkite maisto produktų, kuriuose yra transriebalų