Inkstų akmenligė yra liga, kuriai būdingas kristalų ir mineralinių akmenų kaupimasis inkstuose – be sumažėjusio šlapimo kiekio. Žinoti tabu dėl inkstų akmenligės tikrai svarbu, kad sergantysis greitai pasveiktų ir išvengtų sunkesnės būklės. Junginiai, formuojantys akmenis pačiuose inkstuose, gali skirtis, pavyzdžiui, kalcio oksalato, kalcio fosfato kaupimasis iki šlapimo rūgšties. Pacientai, sergantys inkstų akmenimis, turi būti atidūs, kad išvengtų tabu dėl inkstų akmenų, kurie skatina šių medžiagų kaupimąsi. 
Apelsinų sulčių gydytojai gali pasiūlyti, kad išvengtų inkstų akmenligės atsinaujinimo
Kai kurie inkstų akmenų tabu, kuriuos reikia apriboti ir vengti
Inkstų akmenys yra medicininė problema, sukelianti skausmą. Žinokite šiuos inkstų akmenų tabu:1. Druska
Didelis druskos kiekis gali sukelti kalcio kaupimąsi šlapime, todėl žmonėms, sergantiems inkstų akmenlige, gali tekti būti atsargiems su druska. Apdorojant maistą galite nedėti druskos. Pirkdami perdirbtus maisto produktus, taip pat atidžiai patikrinkite druskos kiekį maisto produktų etiketėje. Greitame maiste taip pat dažnai būna daug druskos. Tas pats pasakytina apie maistą įprastuose restoranuose. Užsisakant maistą restorane, būtinai paprašykite virėjo nedėti druskos.2. kolos gėrimas
Nors ir gaivina, kolos gėrimai gali būti inkstų akmenų tabu, kurio reikėtų vengti. Kokso gėrimuose yra daug fosfatų – kito junginio, galinčio paskatinti inkstų akmenų susidarymą.3. Maisto produktai, kuriuose yra daug oksalatų
Oksalatas yra maiste esantis junginys, kuris gali jungtis su kelių rūšių mineralais ir formuoti organizme kristalus. Kai kuriems žmonėms šie kristalai gali virsti inkstų akmenimis. Tokiu būdu, sergantiems inkstų akmenlige, patariama kiek įmanoma sumažinti maisto produktų, kuriuose yra daug oksalatų, arba visai jų vengti. Kai kurie maisto produktai, kuriuose yra daug oksalatų, yra šie:- Šokoladas
- Riešutai
- Arbata
- Špinatai
- Saldžioji bulvė
4. Įdėtas cukrus
Kitas inkstų akmenų tabu yra pridėtas cukrus, todėl galite sumažinti jo vartojimą. Pats pridėtas cukrus reiškia cukrų arba saldintą sirupą, kuris dedamas į perdirbtus maisto produktus ir gėrimus. Pridėtas cukrus, kuris dažnai randamas sacharozės arba fruktozės pavidalu, gali padidinti inkstų akmenų susidarymo riziką. Įdėtas cukrus taip pat gali būti kitų saldiklių, pavyzdžiui, kukurūzų sirupo (kukurūzų sirupas), kristalizuota fruktozė (kristalizuota fruktozė), medus, agavų nektaras, rudųjų ryžių sirupas ir cukranendrių sirupas.5. Gyvuliniai baltymai
Daugelis gyvulinių baltymų šaltinių gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį organizme. Vartojant daug gyvulinių baltymų, šlapime taip pat sumažėja junginio, vadinamo citratu. Citratas atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią inkstų akmenų susidarymui. Tokių baltymų šaltiniai, įskaitant:- raudona mėsa
- Kiauliena
- Vištiena
- Paukštiena
- Žuvis
- Kiaušinis
Patarimai, kaip išlaikyti dietą žmonėms, sergantiems inkstų akmenlige
Išnykę inkstų akmenys vis dar rizikuoja atsinaujinti, todėl pacientas turi būti aktyvus, kad išlaikytų sveiką gyvenimo būdą ir kreiptų dėmesį į mitybą. Pacientai, sergantys inkstų akmenlige, taip pat turi laikytis gydytojo nurodymų ir klusniai vartoti vaistus. Gydytojai gali padėti nustatyti paciento inkstų akmenų tipą. Tada gydytojas parinks dietą, kuri geriausiai atitiktų paciento būklę. Kai kurie patarimai, kuriuos gali pateikti gydytojas, yra šie:- Kasdien išgerkite bent dvylika stiklinių vandens
- Gerkite citrusinių vaisių sultis, pavyzdžiui, apelsinų sultis
- Valgykite kalcio turintį maistą kiekvieno valgio metu, bent tris kartus per dieną. Kalcis svarbus, kad oksalato kiekis organizme nepadidėtų.
- Gyvūninių baltymų suvartojimo apribojimas
- Sumažinkite druskos ir pridėtinio cukraus kiekį
- Venkite maisto ir gėrimų, kuriuose yra daug oksalatų ir fosfatų
- Venkite valgyti ar gerti visko, kas sukelia dehidrataciją, pavyzdžiui, alkoholio
Apelsinų sulčių gydytojai gali pasiūlyti, kad išvengtų inkstų akmenligės atsinaujinimo