Nuteisdami asmenį, kenčiantį nuo aukšto kraujospūdžio, dar vadinamo hipertenzija, gydytojai turi vadovautis tam tikrais medicinos pasaulio pripažintais standartais. Viena iš Indonezijoje plačiai naudojamų gairių yra hipertenzijos klasifikacija pagal JNC 8. Jungtinis nacionalinis komitetas (JNC) 8 yra vadovas, išleistas 2014 m. ir kurį medicinos ekspertai parengė remdamiesi šios srities atvejais. (paremta įrodymais) visus 1996-2013 metus. Gairės tai plačiausiai naudojama vidaus ligų specialistų šalyje hipertenzijai klasifikuoti, rizikos veiksniams nustatyti ir su jais kovoti. 
Pagal JNC 8 yra 3 hipertenzijos kategorijos. Hipertenzijos klasifikacija pagal JNC 8 yra patobulinta, palyginti su JNC 7, kuri laikoma mažiau atnaujinta, nes buvo išleista prieš 2003 m. Be to, JNC 8 vadovas taip pat skirtas kaip tiltas tarp ankstesnių gairių ir Gairės sukūrė Amerikos širdies asociacija (AHA) ir Amerikos kardiologijos koledžas (ACA). Hipertenzijos klasifikavimo pagal JNC 8 gairėmis siekiama nustatyti hipertenzinę ligą suaugusiems arba vyresniems nei 18 metų asmenims. Visų pirma, JNC 8 išleido normalų kraujospūdžio standartą, pagrįstą sistoliniu ir diastoliniu. Manoma, kad kraujospūdis yra normalus, jei sistolinis kraujospūdis yra mažesnis nei 120 mmHg, o diastolinis - mažesnis nei 80 mmHg arba supaprastintas iki mažesnio nei 120/80. Jei turite daugiau nei kraujospūdį, būsite priskirti vienai iš 3 toliau nurodytų hipertenzijos kategorijų: 
Mesti rūkyti gali sumažinti hipertenzijos riziką. Be to, kad reikia žinoti hipertenzijos klasifikaciją pagal JNC 8, taip pat svarbu žinoti rizikos veiksnius, dėl kurių gali išsivystyti hipertenzija. Pagal JNC 8 šiuos rizikos veiksnius galima suskirstyti į 2 kategorijas, ty tuos, kurių negalima kontroliuoti, ir tuos, kuriuos galima kontroliuoti.
Hipertenzijos klasifikacija pagal JNC 8
Pagal JNC 8 yra 3 hipertenzijos kategorijos. Hipertenzijos klasifikacija pagal JNC 8 yra patobulinta, palyginti su JNC 7, kuri laikoma mažiau atnaujinta, nes buvo išleista prieš 2003 m. Be to, JNC 8 vadovas taip pat skirtas kaip tiltas tarp ankstesnių gairių ir Gairės sukūrė Amerikos širdies asociacija (AHA) ir Amerikos kardiologijos koledžas (ACA). Hipertenzijos klasifikavimo pagal JNC 8 gairėmis siekiama nustatyti hipertenzinę ligą suaugusiems arba vyresniems nei 18 metų asmenims. Visų pirma, JNC 8 išleido normalų kraujospūdžio standartą, pagrįstą sistoliniu ir diastoliniu. Manoma, kad kraujospūdis yra normalus, jei sistolinis kraujospūdis yra mažesnis nei 120 mmHg, o diastolinis - mažesnis nei 80 mmHg arba supaprastintas iki mažesnio nei 120/80. Jei turite daugiau nei kraujospūdį, būsite priskirti vienai iš 3 toliau nurodytų hipertenzijos kategorijų: 1. Prehipertenzija
Prehipertenzija – tai būklė, kai sistolinis kraujospūdis yra 120–139 mmHg, o diastolinis – 80–89 mmHg. Jei sergate prehipertenzija, priklausote didelės hipertenzijos rizikos grupei. Todėl patariama keisti gyvenimo būdą, kad ateityje sumažėtų hipertenzijos rizika.2. 1 laipsnio hipertenzija
1 stadijos hipertenzija yra būklė, kai sistolinis kraujospūdis yra 140-159 mmHg, o diastolinis - 90-99 mmHg. Jei jūsų kraujospūdis yra šiame diapazone, jums jau gali prireikti gydymo dėl didesnės organų pažeidimo rizikos.3. 2 laipsnio hipertenzija
Šiai būklei būdingas sistolinis spaudimas > 160 mmHg ir diastolinis > 100 mmHg. Pacientai dažniausiai patiria organų pažeidimus ir širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus. Norint nustatyti šią vertę, jūsų kraujospūdis turi būti matuojamas daugiau nei vieną kartą ir rodoma pastovi vertė. Matuodami kraujospūdį taip pat turite būti atsipalaidavę, nerūkyti ir negerti kofeino likus 30 minučių iki matavimo ir nekalbėti, kol matuojamas kraujospūdis. Jei kraujospūdžio matavimo rezultatai rodo prehipertenziją, 1 stadijos hipertenziją, o ką jau kalbėti apie 3 stadijos hipertenziją, pradėkite vadovautis gydytojo patarimu. Paprastai patariama keisti gyvenimo būdą, kad būtumėte sveikesni arba vartoti tam tikrus vaistus nuo hipertenzijos. Iki šiol kraujospūdis iš tiesų tapo etalonu norint sužinoti apie hipertenziją, nes ši būklė paprastai nepasireiškia, nesvarbu, ar tai nervingumas, ar miego sutrikimai, kaip daugelis galvoja. Štai kodėl teigiama, kad aukštas kraujospūdis yra tylus žudikas, nes jis gali sukelti širdies ligas nesukeldamas simptomų. [[Susijęs straipsnis]]Hipertenzijos rizikos veiksniai, remiantis JNC 8
Mesti rūkyti gali sumažinti hipertenzijos riziką. Be to, kad reikia žinoti hipertenzijos klasifikaciją pagal JNC 8, taip pat svarbu žinoti rizikos veiksnius, dėl kurių gali išsivystyti hipertenzija. Pagal JNC 8 šiuos rizikos veiksnius galima suskirstyti į 2 kategorijas, ty tuos, kurių negalima kontroliuoti, ir tuos, kuriuos galima kontroliuoti. 1. Nevaldomas
Kai kurie žmonės yra labiau linkę į aukštą kraujospūdį dėl veiksnių, kurių negalima pakeisti, pavyzdžiui, amžius ir genetika (paveldimumas). Tačiau šio rizikos veiksnio savininkas gali vadovautis sveika gyvensena, kad galėtų atlikti įprastą veiklą.2. Galima valdyti
Nors nė vienas šeimos narys nebuvo nuteistas sirgti hipertenzija, o jūs vis dar esate vaisingo amžiaus, aukštas kraujospūdis taip pat gali užklupti, jei gyvenate nesveiką gyvenimo būdą. Veikla, galinti sukelti hipertenziją, yra judėjimo trūkumas, per daug natrio (druskos) vartojimas, antsvoris ar nutukimas, rūkymas ir alkoholio vartojimas, stresas, diabetas ir miego apnėja. Anot Indonezijos sveikatos apsaugos ministerijos, daugiausia hipertenzijos atvejų šalyje sukelia vaisių ir daržovių trūkumas, rūkymas, per didelis riebaus maisto vartojimas, fizinio aktyvumo trūkumas. Tačiau šiuos rizikos veiksnius galima kontroliuoti imantis SMART veiksmų, būtent:- Cperiodinis sveikatos ąžuolas
- Eatsikratyti cigarečių dūmų
- Rajin fizinį aktyvumą ir mankštą bent 30 minučių per dieną
- Dsveika ir subalansuota mityba
- ašpakankamai pailsėti
- Kvaldyti stresą