Rūpinimasis, kad varpa išliktų sveika, gali būti atliekama įvairiais būdais. Taip, kaip vyrų reprodukcinės sistemos dalis, varpos funkcija, be abejo, yra labai svarbi. Todėl išlaikant „p. P' išlaikyti geriausią formą vyrams tapo būtinybe. Ne tik todėl, kad reprodukcinė funkcija gerai veiktų, varpos sveikata taip pat neleis vyrams susirgti venerinėmis ligomis, kurios gali kelti pavojų jiems patiems. Taigi, kaip prižiūrėti tinkamą varpą? Peržiūrėkite visą informaciją žemiau.
Kaip rūpintis varpos išlikti sveikas?
Kalbėjimas apie varpos sveikatą yra ne tik apie erekciją, priešlaikinę ejakuliaciją ar jos, kaip vyrų reprodukcinio organo, funkciją. Negana to, vyrai taip pat turėtų suprasti, kaip prižiūrėti savo lytinius organus. Priežastis ta, kad varpos sveikata veikia ir kitus gyvenimo aspektus, pavyzdžiui, streso lygį, pasitikėjimą savimi, buities harmoniją. Yra daug būdų, kaip gydyti varpą, kuriuos galite taikyti. Kas tai yra?1. Reguliariai valykite varpą
Varpos sritį rekomenduojama valyti bent kiekvieną kartą nusiprausus. Tuo metu taip pat galite pasitikrinti savo varpos būklę ir žinoti tam tikrus lytiniu keliu plintančių ligų požymius. Pažymėtina, kad valydami varpą nenaudokite muilo, kuriame yra kvapiųjų medžiagų. Priežastis ta, kad šis muilas gali sudirginti varpą.2. Keičiami apatiniai
Kitas būdas pasirūpinti vyrų gyvybiškai svarbių organų sveikata – apatinius keisti bent 1 kartą per dieną. Dėl nepakeistų apatinių varpa ir aplink ją esanti sritis sudrėks. Tai tikrai bus ideali vieta grybams ir bakterijoms augti ir klestėti. Dėl to jūsų varpa blogai kvepia. Be to, varpa gali patirti infekcijas, kurios gali turėti įtakos jo sveikatai.3. Gaktos plaukų skutimas
Gaktos plaukų skutimas taip pat yra būdas pasirūpinti savo peniu, kad jis būtų švarus ir sveikas. Gaktos plaukai yra drėgna vieta, kurioje yra daug prakaito. Reguliariai neskutant, tai gali tapti bakterijų ir kitų blogų mikroorganizmų, galinčių trukdyti varpos sveikatai, "namais".4. Venkite laisvo sekso
Kitas būdas gydyti vyrų lytinius organus – neturėti laisvo sekso. Laisvas seksas, ypač turint kelis partnerius, gali sukelti lytiniu keliu plintančias ligas, tokias kaip chlamidija ar gonorėja.5. Nerūkyti
Cigarečių reklamose ir ant pakuočių rašoma, kad rūkymas gali sukelti impotenciją. Remiantis 2014 m. atliktu tyrimu, buvo įrodyta, kad rūkymas sukelia varpos sveikatos problemų, būtent erekcijos disfunkciją. Ši veikla taip pat gali sukelti reprodukcinių sutrikimų, dėl kurių vienas tampa nevaisingu. Todėl nerūkymas taip pat yra būdas išlaikyti varpos sveikatą, kurį turėtumėte taikyti. Jei visą šį laiką aktyviai rūkote, pabandykite atsikratyti šio įpročio.6. Reguliariai mankštinkitės
Remiantis 2018 m. moksline apžvalga, reguliari mankšta yra vienas iš būdų gydyti varpą, nes jis gali sumažinti erekcijos sutrikimo tikimybę. Jums nereikia vargti eiti į sporto salę (sporto salė). Manoma, kad pakanka nueiti kelis kilometrus kasdien, kad palaikytumėte savo varpos sveikatą, taip pat gydymo erekcijos disfunkcijai įveikti, jei ją patiriate.7. Valgykite maistingą maistą
Būdas išlaikyti varpą sveiką – valgyti maistingą maistą. Tyrimo metu buvo nustatyta, kad vyrai, mėgstantys valgyti maistą, kuriame yra flavonoidų, senatvėje gali išvengti erekcijos sutrikimų. Flavonoidai yra fitocheminių junginių, dažniausiai randamų daržovėse ir vaisiuose, grupė. Be to, galite valgyti maistą, kuris gali padidinti testosterono kiekį organizme. Pradedant nuo špinatų, avokadų iki aštraus maisto, kuriame yra kapsaicinas.8. Išlaikykite svorį
Svorio palaikymas yra būdas rūpintis varpa, kad jis būtų sveikas, kurio taip pat neturėtumėte praleisti. Per didelis kūno svoris (nutukimas) gali sukelti tokias ligas kaip diabetas, didelis cholesterolio kiekis ir širdies ligos. Visi trys prisideda prie varpos sveikatos ir funkcijos pablogėjimo.9. Valdykite stresą
Ataskaitoje iš Mayo klinikos, vienas iš būdų išlaikyti varpą sveiką ir tinkamai funkcionuoti – kontroliuoti stresą, depresiją, nerimo sutrikimus ir kitas psichines problemas. Psichikos problemos dažnai yra susijusios su asmens seksualinės funkcijos sutrikimu. Remiantis 2018 m Indijos psichiatrijos žurnalas, net 62,5 procento respondentų, patyrusių lengvą ar vidutinio sunkumo depresiją, nurodė turintys seksualinės funkcijos sutrikimų.10. Venkite gerti per daug alkoholio
Kitas būdas gydyti varpą – vengti alkoholio arba sumažinti jo vartojimą. Kaip pranešė Mayo klinika, per didelis alkoholio vartojimas gali sumažinti seksualinį potraukį ir sukelti erekcijos sutrikimų.Kokia yra laikoma sveika varpa?
Yra bent trys punktai, rodantys, kad jūsų penis yra geros sveikatos, būtent:- Varpos gebėjimas patogiai ir ypač be skausmo šlapintis (šlapintis).
- Varpos gebėjimas turėti erekciją. Ne tik akimirką, bet kurį laiką palaikykite erekciją.
- Normalus vaisingumo rodiklis.
Kokios yra sveikos varpos savybės?
Sveika varpa turi keletą ypatingų fizinių savybių. Kai kurie veiksniai, kuriuos galima matyti iš sveikos varpos savybių, yra šie.- Spalva.Sveika varpa paprastai būna tokios pat spalvos kaip ir likusio žmogaus kūno dalis. Jei jūsų penio odos atspalvis nesiskiria arba net nesiskiria nuo kitų odos spalvų, tai rodo sveiką varpą.
- Tekstūra. Sveikas, normalus penis taip pat atrodo nelygus ir turi tekstūrą.
- Dydis.Varpos dydis skiriasi priklausomai nuo sėklidžių dydžio. Normalus ir sveikas varpos dydis paprastai pasikeičia, kai jį veikia dirgikliai, sukeliantys erekciją arba šaltkrėtį. Esant erekcijai, sveikas penis padidės. Tada, kai bus šalta, jis susitrauks ir susitrauks į kūną, bet sugrįš į pradinį dydį, kai vėl sušils.
- jautrumas. Sveika varpa paprastai turi gerą jautrumą, ypač jei vyras jaunas. Tačiau šis jautrumas taip pat gali dažnai mažėti su amžiumi.