22 nėštumo savaitė – štai ką nėščios moterys turi žinoti

Negaliu patikėti, kad esu nėščia jau 22 savaitę. Šiame nėštumo amžiuje vaisiaus dydis gimdoje didėja, todėl motinos skrandis auga. Didėjantį vaisiaus dydį lydi ir kūdikio rodomų gebėjimų vystymasis. Šiame straipsnyje sužinokite apie antrojo trimestro vaisiaus vystymąsi sulaukus 22 savaičių ir pokyčius, vykstančius motinos kūne.

Kas atsitiks 22 savaičių vaisiui?

Įprastomis sąlygomis gimdos dugno aukštis (TFU) paprastai atitinka nėštumo amžių. Net jei jie skiriasi, paprastai tai nebus per toli. Normalus dugno aukštis 22 nėštumo savaitę yra apie bambą arba ambiculus. 22 nėštumo savaitę arba 5 nėštumo mėnesius vaisiaus vystymasis įsčiose yra toks pat didelis, kaip raudonoji paprika. Jūsų kūdikis yra maždaug 27,9 centimetro nuo galvos iki kulno ir sveria iki 425 gramų. Vaisiaus regėjimas ir klausa pagerėja 22 nėštumo savaitę. Kai kurie vaisiaus vystymasis įvyksta 22 nėštumo savaitę:

1. Regėjimo pojūtis gerėja

Vienas iš 22 savaičių vaisiaus pokyčių yra regėjimo pojūtis, kuris gerėja. Kūdikiai jau jaučia skirtumą tarp tamsos ir šviesos iš už pilvo, nors jų vokai vis dar yra užmerkti. Norėdami tai patikrinti, žibintuvėliu galite apšviesti skrandį. Jei vaisius juda, tai reiškia, kad regėjimas išsivystė geriau. Maža to, auga ir kūdikio ašarų liaukos.

2. Klausos pojūtis auga

Be regos pojūčio, kūdikio klausa 22 nėštumo savaitę taip pat yra gerai išvystyta ir visiškai susiformavusi. Jūsų 22 savaičių vaisius jau girdi jūsų motinos balsą, širdies plakimą ir kraujo tekėjimą per jūsų kūną.

3. Vaisius gali jausti lytėjimo stimuliaciją

22 nėštumo savaitę liežuvyje pradėjo formuotis skonio pojūtis. Taip pat gerai susiformuoja vaisiaus smegenų ir nervų vystymasis, kad vaisius galėtų jausti prisilietimą. Įskaitant stimuliaciją prisilietimu. Kūdikiai gali liesti daiktus viena arba abiem rankom vienu metu ir sukryžiuoti rankas. Jis taip pat eksperimentavo liesdamas savo veidą, čiulpdamas nykštį ir liesdamas kitas kūno dalis. Jūsų mažylio suspaudimas įsčiose dabar pakankamai stiprus. Tiesą sakant, jis sugebėjo laikyti virkštelę.

4. Girdisi kūdikio širdies plakimas

22 savaičių vaisiaus širdies plakimas gali būti girdimas per stetoskopą. Skirtumas nuo motinos širdies susitraukimų dažnio, vaisiaus širdies susitraukimų dažnis yra greitesnis, kai diapazonas yra 11-160 dūžių per minutę.

5. Dauginimosi organai yra gerai išvystyti

Citata iš Vaikų sveikata, 22 nėštumo savaitę kūdikio reprodukciniai organai pradeda augti ir vystysis toliau. Berniukams sėklidės pradeda judėti žemyn nuo pilvo. Tuo tarpu mergaitėms gimda ir kiaušidės yra vietoje. Jos makštis pradėjo tinkamai formuotis.

6. Kūdikio kaulai toliau auga

Kūdikio kaulai gerai auga 22 nėštumo savaitę. Štai kodėl mamoms svarbu valgyti daugiau maisto, kuriame yra kalcio, kad vystytųsi sveiki kūdikio kaulai ir dantys.

Pokyčiai, kuriuos patiria motinos 22 nėštumo savaitę

Kartu su vaisiaus vystymusi, 22 nėštumo savaitę mama patiria įvairių pokyčių, būtent:

1. Yra netikrų susitraukimų

Vienas iš pokyčių, kuriuos motinos patiria 22 nėštumo savaitę, yra klaidingi arba Braxton Hicks susitraukimai. Paprastai klaidingi susitraukimai gali pasireikšti 20 nėštumo savaitę ir dažnės, kai nėštumas progresuoja. Netikri susitraukimai nekenkia vaisiui Nors ir klasifikuojami kaip lengvi, klaidingi susitraukimai arba Braxton Hicks susitraukimai vis tiek sukelia rėmenį. Tačiau nerimauti nereikia, nes ši būklė nekenkia vaisiui. Tačiau jei sąrėmiai yra labai skausmingi arba kartojasi dažniau, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Priežastis ta, kad esant sunkesnėms sąlygoms, dažnesni ir veržlūs susitraukimai gali būti priešlaikinio gimdymo požymis.

2. Patinusios pėdos

Be skrandžio, kuris senstant didėja, vaisiaus vystymasis įsčiose iš tikrųjų priverčia išsipūsti ir kitas kūno vietas. Ne išimtis ir kojos. Nėštumo metu patinusias kojas taip pat gali sukelti nėštumo hormonai, kurie atpalaiduoja aplink dubenį esančius raiščius ir sąnarius, kad kūdikis galėtų prisitaikyti. Be to, nėštumo metu patinusios pėdos gali atsirasti dėl besivystančiam vaisiui susikaupusio skysčio. Nors tai nekenkia vaisiaus vystymuisi, kojų tinimas tikrai sukelia diskomfortą ir leidžia mažiau pasitikėti savimi. Pavyzdžiui, kai kuri avalynė, kurią dėvite, dabar nebesijaučia patogi.

3. Jauskitės nepatogiai, kai liečiate skrandį

22 nėštumo savaitę augantis pilvas kartais priverčia kitus žmones, nesvarbu, ar tai būtų artimi šeimos nariai, ar draugai, jausti nerimą ir norą patrinti skrandį. Nors trinamas skrandis gali sukelti diskomfortą. Nors sunku to atsisakyti ar išvengti, nėra nieko blogo, jei trindamas skrandį tiesiai pasakytum šį diskomfortą. O kas, jei 22 nėštumo savaitę skrandis vis dar mažas? Atminkite, kad ne visos nėščios moterys turi tokį patį vystymosi gestacinį amžių. Nėščiųjų gimdos išsivystymas matuojamas matuojant dugno aukštį. Jei nėščios moters dugno aukštis vis dar normalus, tai nėra problemų, jei ji yra 22 nėštumo savaitę, jos skrandis vis dar mažas.

4. Strijos

Strijos gali pasirodyti 22 nėštumo savaitę strijos ant motinos kūno odos potėpių ar smulkių raukšlių pavidalu taip pat atsiranda sulaukus 22 nėštumo savaitės. Priežastisstrijos Nėštumo metu oda per greitai ištempiama, kartu su padidėjusia gimda ir svorio padidėjimu. Atsižvelgiant į jūsų odos atspalvį, šie dryžiai ar smulkios raukšlės gali būti nuo rožinės iki tamsiai rudos spalvos. Nors dažniausiai atsiranda skrandyje, strijos Jis taip pat gali atsirasti ant sėdmenų, šlaunų, klubų ir krūtų.

Kaip išlaikyti vaisiaus ir motinos sveikatą 22 nėštumo savaitę

Kaip išlaikyti vaisiaus ir motinos sveikatą 22 nėštumo savaitę:

1. Padidinkite kalcio vartojimą

Vienas iš būdų išlaikyti vaisiaus ir motinos sveikatą 22 nėštumo savaitę yra padidinti kalcio suvartojimą. Kaip minėta anksčiau, vienas iš 22 savaičių vaisiaus pokyčių yra tai, kad kūdikio kaulai auga. Tai reiškia, kad šiuo nėštumo laikotarpiu kūdikiui reikalingas kalcio kiekis padidėja. Ekspertai rekomenduoja nėščioms moterims suvartoti net 1000 miligramų kalcio. Kalcio suvartojimo šaltinių galite rasti iš įvairių maisto produktų, tokių kaip sardinės, žalios daržovės (lapiniai kopūstai, brokoliai ir bok choy), dribsniai, duona, tofu, apelsinų sultys ir neriebūs pieno produktai.

2. Magnio vartojimas

Be kalcio, magnio vartojimas taip pat svarbus vaisiaus dantų ir kaulų stiprinimui gimdoje. Todėl nėščioms moterims svarbu vartoti magnio. Magnis veikia stimuliuodamas fermentų funkciją, reguliuodamas insuliną ir kontroliuojant motinos cukraus kiekį kraujyje. Dėl magnio trūkumo organizme nėščiosioms gali atsirasti silpnumas, raumenų silpnumas, kojų mėšlungis. Sunkiomis sąlygomis magnio trūkumas gali sutrikdyti kūdikio vystymąsi įsčiose ir padidinti preeklampsijos riziką.

3. Darykite Kėgelio pratimus

Kegelio pratimai taip pat yra būdas išlaikyti motinos sveikatą 22 nėštumo savaitę. Kegelio pratimai gali padėti išvengti šlapimo nutekėjimo nėštumo metu ir po jo, išvengti hemorojaus, padidinti makšties raumenų jėgą ir padaryti seksą nėštumo metu malonesnį.

4. Praktikuokite atsipalaidavimo būdus

Atsipalaidavimo metodai, kuriuos galite atlikti norėdami išlaikyti nėštumą 22 savaitę. Šis žingsnis gali padėti įveikti nėštumo metu kylančius rūpesčius. Be jogos, atsipalaidavimo technikų galite atlikti sėdėdami sukryžiavę kojas ir užsimerkdami. Įsivaizduokite, kad esate vietoje, iš kurios atsiveria gražus vaizdas. Tada pradėkite sutelkti dėmesį į kūno raumenų atpalaidavimą nuo veido iki kojų pirštų. Tada giliai įkvėpkite per nosį ir lėtai iškvėpkite. Galite tai daryti reguliariai 10 minučių. [[susiję straipsniai]] 22 nėštumo savaitę vaisiaus vystymasis ir toliau vyksta kartu su pokyčiais, kuriuos patiria motina. Taigi, šiuo metu labai svarbu palaikyti motinos ir vaisiaus sveikatą. Nepamirškite reguliariai tikrinti savo nėštumo būklės pas akušerį. Norėdami pamatyti savo mažylio veido ar kūno raidą, galite atlikti ultragarsinį tyrimą.Jei turite klausimų apie 22 nėštumo savaitę, paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“.. Peržiūrėkite 23 nėštumo savaitės eigą čia.