Šaudymas krepšinyje yra bandymas įmušti kamuolį į krepšį viena ar dviem rankomis. Šis judesys gali būti atliktas iš arti arba iš toli, todėl komanda, kuri taisyklingai meta kamuolį, gaus taškų. Krepšinyje yra daugybė metimų tipų, pradedant guldymais, atmušimais ir baigiant tritaškiais. Kiekvienas tipas suteiks komandai vieno, dviejų ar trijų taškų. Šaudymas yra pagrindinė krepšinio žaidimo technika, kurią turi gerai įvaldyti visi žaidėjai.
Pagrindinė šaudymo į krepšinį technika
Štai trys pagrindiniai krepšinio šaudymo būdai, kuriuos turi žinoti kiekvienas žaidėjas.• Šūvis viena ranka
Ši technika yra pats elementariausias gebėjimas, kurį turi turėti visi žaidėjai. Norėdami fotografuoti viena ranka, atkreipkite dėmesį į šiuos veiksmus:- Stovėk tiesiai.
- Pastatykite pėdas lygiagrečiai arba dešiniarankiams žaidėjams, dešinę pėdą galite padėti šiek tiek labiau į priekį nei kairę.
- Šiek tiek sulenkite kelius.
- Laikykite kamuolį dominuojančia ranka ir padėkite kamuolį prieš smakrą aukščiau už galvą.
- Rankos, laikančios kamuolį, alkūnė yra šiek tiek sulenkta, o rankos, kuri nelaiko kamuolio, padėtis, palaiko kamuolį iš apačios, kad kamuolys nenukristų
- Nukreipkite akis į žiedą
- Mesti arba šaudyti kamuolį dominuojančia ranka, ištiesdami rankas ir kelius link lanko.
• Šaudymas dviem rankomis
Šūvis dviem rankomis iš tikrųjų yra beveik panašus į šūvį viena ranka. Tačiau jei smūgio viena ranka technikoje kamuolys laikomas viena dominuojančia ranka, tai dviem rankomis kamuolį laiko abi rankos (kita ranka yra ne tik atrama).• Padėkite kadrus
Lay up – tai šaudymo technika krepšinyje, derinama su driblingo įgūdžiais. Norėdami tai padaryti, turite driblingą ir, kai esate arti tritaškio linijos, žengti du didelius žingsnius ir šokti priešais krepšinio lanką. Įveskite kamuolį lengvai įmesdami jį į lanką arba nukreipdami į lentą. Taip pat skaitykite:Krepšinio žaidimuose dažnai vartojami terminai ir jų reikšmėsDalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį šaudant į krepšinį
Žinojus tris pagrindinius krepšinio šaudymo būdus, reikia atkreipti dėmesį ir į žemiau esančius svarbius dalykus, kad padidėtų tikimybė, kad kamuolys pateks į krepšį.• Rankų padėtis
Šaudant rankų padėtis turi būti ant kamuolio galo (paviršius atsuktas į mus). Kiek įmanoma padėkite bevardį ir mažąjį pirštą ant kamuoliuko svorio centro. Po to pakankamai ištieskite pirštus. Atminkite, kad kamuoliuko paviršius daugiausia turėtų būti ant pirštų, o ne ant delnų. Metant ir atleidžiant kamuolį iš rankenos, kamuoliuko kryptis bus nustatoma pagal piršto judesį.• Žiūrėti
Vaizdas turi būti sufokusuotas į žiedą, išskyrus tuos atvejus, kai vyksta šaudymas iš banko arba kadras, kuris pirmiausia atsispindi galinėje lentoje.• Balansas
Pusiausvyra šaudant turi didelę įtaką kamuoliuko galiai ir kamuoliuko paleidimo atstumui. Norint būti subalansuotai ir turėti visą jėgą, kojos padėtis prieš šaudymą turi būti sulenkta ties keliu.Ja siekiama surinkti valdžią. Kai kamuolys bus paruoštas smūgiui, kojas vėl galima ištiesinti, o energija taip pat pateks į kamuolį.
• Ritmo fotografavimas
Šaudant krepšinį reikia derinti daugybę kūno dalių, pradedant nuo pėdų, rankų, akių, juosmens iki pečių. Esant šių galūnių ritmui, šūvis gali būti atliktas sklandžiai. Kuo dažniau žaidėjas treniruosis šaudyti, tuo daugiau jo kūne bus sukurtas ritmas. [[Susijęs straipsnis]]Šaudymo tipai krepšinyje
Be trijų pagrindinių technikų tipų, kuriuos reikia įvaldyti, vis dar yra keletas šaudymo tipų, kuriuos gali atlikti žaidėjai, kad galimybė rinkti taškus būtų dar didesnė, pvz., toliau.1. Šuolio šūvis
Šuolio šūvis – tai šūvis, padarytas šokant. Šio tipo šaudymas gali būti atliekamas iš arti arba iš toli, už tritaškio linijos. Kad galėtumėte gerai atlikti šokinėjimo šūvius, atlikite toliau nurodytus veiksmus.- Ištieskite kojas pečių plotyje.
- Šiek tiek sulenkite kelius ir ištiesinkite pečius.
- Šokinėjant, kai kojų pirštų galiukai yra žemiausiame taške, atleiskite kamuolį iš rankenos.
- Metant rankų padėtis tiesiai link numatyto taško.
- Nenuleiskite rankos, kol kamuolys visiškai neišsis iš jūsų rankos, kad kamuolys galėtų tinkamai pasiekti numatytą tašką.
2. Šūvis kabliu
Šūvis kabliu – tai šaudymas į krepšinį, kai kūno padėtis nėra tiesiai į žiedą. Šio tipo šaudymas atliekamas viena ranka šokinėjant. Mesdami kamuolį į lanką sulenkite riešus į priekį, kad jūsų rankos atrodytų kaip kabliukai. Štai kodėl šis šūvis ir vadinamas kabliu.3. Baudos metimas
Baudos metimas – tai krepšinio smūgio galimybė, kuri suteikiama varžovui prasižengus aikštelėje prie ringo, kai mūsų komanda atakuoja. Šis metimas atliekamas iš už baudos metimo linijos, jokiam varžovui neleidžiant kištis. Štai žingsniai, kaip gerai atlikti baudos metimus.- Subalansuokite savo kūną sulenkdami kelius ir pastatydami pėdas tiesiai į baudos metimo linijos vidurį
- Sulenktą alkūnę nustatykite taip, kad susidarytų raidė L, o pirštai ištiesti, kad palaikytumėte kamuolį
- Taikydami nukreipkite kamuolį į užpakalį, nukreipdami akis į žiedą
- Mesdami nežiūrėkite į kamuoliuką, nes jis susilieja ir metimo kryptis bus neteisinga
- Po metimo palaikykite rankas ore dvi ar tris sekundes, prieš nuleisdami jas atgal.