Kai pasireiškia vidurių užkietėjimas, vadinamas vidurių užkietėjimu, yra keletas vaistų, kuriais galima jį gydyti. Vaistai, dažniausiai naudojami šiai būklei gydyti, yra žinomi kaip vidurius arba vidurius laisvinantys vaistai. Vidurius laisvinantys vaistai yra vaistai, kurie gali padėti palengvinti išmatų judėjimą virškinamajame trakte, kad jos galėtų greitai pasišalinti. Norint pasiekti šį tikslą, vidurius laisvinantys vaistai turi keletą veikimo būdų, pavyzdžiui, minkština išmatas ir skatina žarnyno darbą. Tačiau vidurius laisvinančių vaistų vartojimas turėtų būti ribojamas, nes gali pasireikšti tam tikras šalutinis poveikis. Taigi, prieš vartojant šį vaistą, patariama išbandyti natūralius būdus, kuriais galima įveikti vidurių užkietėjimą.
Natūralių vidurius laisvinančių vaistų rūšys
Tiems iš jūsų, kuriems sunku tuštintis (BAB), rekomenduojama vartoti vidurius laisvinančius vaistus kaip paskutinę priemonę. Taip yra todėl, kad nėra aiškaus įprasto tuštinimosi dažnio etalono. Žmogus gali būti įpratęs šlapintis tris kartus per dieną, tačiau yra ir kitų, kurie dažniausiai tuštinasi tik tris kartus per savaitę. Taigi, norėdami nustatyti, ar esate užkietėję viduriai, ar ne, turite prisitaikyti prie šių įpročių. Jei iš tiesų jaučiamas drastiškai sumažėjęs šlapinimosi dažnis, o skrandis jau jaučiasi blogai, pirmiausia galite pabandyti jį įveikti natūraliu būdu. Pavyzdžiui, gerkite daug vandens, reguliariai mankštinkitės ir padidinkite skaidulų suvartojimą. Skaidulų ir kitų maistinių medžiagų, kurios padeda įveikti vidurių užkietėjimą, galima gauti iš įvairių suvartojamų medžiagų, kurios, kaip manoma, naudojamos kaip natūralūs vidurius laisvinantys vaistai, pavyzdžiui:1. Žalios daržovės
Manoma, kad žalios daržovės, tokios kaip špinatai, kopūstai ir lapiniai kopūstai, gali įveikti vidurių užkietėjimą. Nes šis sveikas suvartojimas yra daug skaidulų ir kitų maistinių medžiagų, kurios yra naudingos virškinamojo trakto sveikatai. Žaliose daržovėse taip pat gausu magnio. Manoma, kad magnio trūkumas organizme sukelia vidurių užkietėjimą.2. Obuolys
Obuoliai yra vieni iš vaisių, kuriuose yra daugiausia skaidulų, ypač pektino. Pektinas yra tirpių skaidulų rūšis, kuri gali veikti kaip vidurius laisvinanti priemonė.3. Kava
Kai kuriems žmonėms kava gali veikti kaip vidurius laisvinanti priemonė, kuri stimuliuos žarnyną ir paskatins tuštinimąsi. Taip yra todėl, kad kava, patekusi į virškinamąjį traktą, gali reaguoti su hormonu gastrinu. Šis hormonas padeda suskaidyti maistą skrandyje ir padidina tuštinimąsi.4. Uogos
Kai kurios uogų rūšys, pavyzdžiui, braškės, mėlynės, ir gervuogė turi daug skaidulų. Tiesą sakant, šiuose vaisiuose yra ir tirpių, ir netirpių skaidulų. Abu gali padėti nuo vidurių užkietėjimo įvairiais būdais.5. Alavijas
Natūrali alavijų mėsa laikoma natūralia vidurius laisvinančia priemone, nes joje yra antrachinono glikozidų. Šis komponentas gali nukreipti vandens cirkuliaciją, kad daugiau patektų į žarnyną, kad išmatos lengviau pasišalintų iš virškinimo sistemos.6. Alyvuogių aliejus
Taip pat manoma, kad alyvuogių aliejaus vartojimas padeda įveikti vidurių užkietėjimą. Mat patekęs į virškinamąjį traktą šis aliejus gali veikti kaip lubrikantas, kuris palengvins išmatų judėjimą, norint išeiti iš virškinamojo trakto.7. Kefyras
Kefyras yra jogurto rūšis, gaminama iš fermentuoto pieno. Kadangi jame yra probiotikų, šis gėrimas gali pagerinti virškinamojo trakto sveikatą ir stiprinti imuninę sistemą.Saugus vartoti vidurius laisvinančių vaistų rūšys
Jei panaudojus natūralias priemones vidurių užkietėjimas neatslūgsta, tuomet galima pradėti vartoti įprastus vidurius laisvinančius vaistus. Yra keletas vidurius laisvinančių vaistų tipų, kurie skirstomi pagal tai, kaip jie padeda ištuštinti. Toliau pateikiamas narkotikų rūšių ir pavyzdžių paaiškinimas.• Vidurius laisvinantys vaistai, didinantys vandens įsisavinimą
Šie vidurius laisvinantys vaistai veikia pridedant tirpių skaidulų į išmatas, kurios susidaro virškinimo trakte. Taigi, susidariusios išmatos bus didesnės, bet minkštesnės. Taip išmatos bus lengviau išeiti. Šiam tipui priklausančių vidurius laisvinančių vaistų pavyzdžiai:- Psyllium
- Polikarbofilas
- Metilceliuliozė
• Stimuliuojantys vidurius laisvinantys vaistai
Stimuliuojantys vidurius laisvinantys vaistai yra stipriausias tipas. Šis vaistas veikia susitraukdamas virškinamąjį traktą, todėl išmatos gali būti išstumtos. Šių vaistų pavyzdžiai yra:- Bisakodilas
- Dantronas
- Docusate natrio
- Natrio pikosulfatas
• Vidurius laisvinantys vaistai, minkštinantys išmatas
Šio tipo vidurius laisvinantys vaistai privers išmatą sugerti daugiau vandens, todėl jos bus minkštesnės konsistencijos ir lengviau pasišalins. Tokio tipo narkotikų pavyzdys yra docusate.• Osmosiniai vidurius laisvinantys vaistai
Vartodami osmosinius vidurius laisvinančius vaistus, žarnynas galės sulaikyti daugiau skysčių, todėl praeinančios išmatos jį sugers, o konsistencija bus minkštesnė. Šių vaistų pavyzdžiai yra polietilenglikolio ir magnio hidroksido tirpalai. [[Susijęs straipsnis]]Būkite atsargūs dėl vidurius laisvinančių šalutinių poveikių
Kaip ir kiti vaistai, vidurius laisvinantys vaistai taip pat turi šalutinį poveikį, kurį reikia stebėti. Pasireiškęs šalutinis poveikis paprastai yra lengvas ir išnyks, kai nustosite vartoti šį vaistą.Kai kurios įprastos sąlygos, kurios atsiranda kaip šalutinis vidurius laisvinančių vaistų poveikis, yra šios:
- Išsipūtęs
- Dažnas šlapinimasis
- skrandžio spazmai
- pykina
- Dehidratacija
- Galvos skausmas