Tai yra GERL nerimo simptomai ir gydymo priemonės, kurias galite išbandyti

Ar kada nors girdėjote terminą GERLnerimas? GERL ir nerimas (nerimas) yra dvi skirtingos sveikatos būklės, kurios kai kuriems žmonėms gali būti glaudžiai susijusios. Apskritai, čia yra GERL reikšmės ir nerimas Ką tu turi žinoti.
  • GERL (gastroezofaginio refliukso liga) yra skrandžio rūgšties refliuksas į stemplę, pasireiškiantis bent kartą per savaitę. Ši lėtinė būklė gali sukelti simptomus rėmuo, būtent skausmas ir deginimo pojūtis širdies duobėje, krūtinėje ir gerklėje.
  • Nerimas arba nerimas yra natūrali organizmo reakcija į stresą. Nerimo sutrikimas yra nerimo sutrikimas, kuris yra sunkus ir gali trukti mėnesius, net trukdantis kasdieninei veiklai.
Kai kurie tyrimai teigia, kad nerimas gali pabloginti GERL simptomus. Nerimas o stresas daugeliu atvejų taip pat laikomas veiksniu, prisidedančiu prie GERL. Remiantis šiais radiniais, GERL būklė irnerimas dažnai siejamas.

GERL priežastys ir simptomai nerimas

Norėdami suprasti šias dvi sąvokas atskirai, pažvelkime į kiekvieną paaiškinimą apie GERL ir nerimas.

1. GERL priežastys

GERL sukelia skrandžio rūgšties pakyla į stemplę (stemplę) arba dar vadinamą skrandžio rūgšties refliuksu. Ši būklė gali sudirginti stemplės paviršiaus uždegimą. GERL gali sukelti kelios sąlygos, įskaitant:
  • Nutukimas (antsvoris)
  • pertraukos išvarža
  • Uždelstas skrandžio ištuštinimas
  • Nėštumas
  • Nesveiki mitybos įpročiai, pavyzdžiui, nereguliarus valgymas, valgymas didelėmis porcijomis iš karto, miegas pavalgius, per didelis kepto ar riebaus maisto vartojimas.
Neigiamas GERL poveikis žmogaus gyvenimo kokybei gali padidinti nerimo ir depresijos riziką. Ši būklė gali jus įstrigti GERLnerimas kurį sunku užbaigti.

2. Ryšys tarp GERL ir nerimo

Toliau pateikiamas ryšys tarp GERL ir nerimas apibendrinti remiantis keliais tyrimais.
  • Nerimas pagerinti su GERL susijusius simptomus, pvzrėmuo arba rėmuo. Nerimas tai taip pat daro jus jautresnius GERL simptomams.
  • Nerimas ir kiti psichologiniai sutrikimai gali paveikti stemplės raumenų judėjimą ir sumažinti spaudimą apatiniam stemplės vožtuvui
  • Nerimas gali sukelti ilgalaikę raumenų įtampą, todėl gali įsitempti skrandžio raumenys ir padidėti skrandžio rūgštis.
  • Sunkus nerimas taip pat gali padidinti skrandžio rūgšties gamybą.

3. GERL simptomai-nerimas

Sergant GERL irnerimas, yra tam tikrų panašumų tarp simptomų, kurie atsiranda, kai abu recidyvuoja, pavyzdžiui:
  • Rėmuo
  • pykina
  • Pilvo skausmas
  • Globuso pojūtis, tai yra gumbelio ar užspringimo pojūtis gerklėje
  • Miego sutrikimai.
Taip pat gali pasireikšti kiti GERL simptomai, tokie kaip krūtinės skausmas, rijimo pasunkėjimas ir rūgštus ar kartaus skonis burnoje. Kita vertus, simptomai nerimas kuriuos galite patirti, įskaitant:
  • Jaučiasi neramus ar nervingas
  • Hiperventiliacija arba labai greitas kvėpavimas
  • Širdis daužosi
  • Krūtinės spaudimas ar skausmas
  • Per didelis nerimas, kurį sunku suvaldyti
  • Jausmas taip, lyg tau gresia pavojus.
Kai GERL-nerimas recidyvas, galite jausti visus šiuos simptomus. Taip pat galite jausti pernelyg didelį nerimą, tarsi tuoj nualpsite ar net bijote mirties. Tyrimas rodo, kad GERL gali būti šaltinis nerimas ir stresas. Be to, sergantieji GERL, kuriems pasireiškia krūtinės skausmo simptomai, dažniausiai turi didesnį depresijos ir nerimo lygį. Priežastis ta, kad krūtinės skausmas dažnai siejamas su kitomis pavojingomis ligomis, kurioms gresia mirtis, pavyzdžiui, širdies liga. Galvodami apie šią galimybę, žmonės, sergantys GERL, dažnainerimas Vis labiau jaučiamas nerimas ir neramumas, todėl GERL simptomai pablogėja.

Įveikti GERD – nerimą

Protonų siurblio inhibitoriai gali padėti gydyti GERL. Pastangos gydyti GERL-nerimą gali būti atliekamos tiek medicininiu, tiek nemedicininiu būdu. Be to, atliekamas gydymas taip pat turi padėti pagerinti sergančiųjų šiais dviem sutrikimais fizinę ir psichinę būklę.

1. Medicininis gydymas

GERD gydymuinerimas, gydytojas gali derinti vaistus nuo virškinimo sutrikimų ir nerimo. Šios narkotikų rūšys apima:
  • Antacidiniai vaistai
  • H2 blokatorius
  • Protonų siurblio inhibitorius
  • Narkotikai selektyvus serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI)
  • Benzodiazepinai
  • Narkotikai serotonino-norepinefrino reabsorbcijos inhibitorius (SNRI).
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti gydyti šią būklę psichoterapija, pavyzdžiui, taikant kognityvinę elgesio terapiją.

2. Rūpinimasis savimi

Savęs priežiūra žmonėms, sergantiems GERL-nerimas apima sveiką gyvenimo būdą, mitybos įpročių palaikymą ir proto nuraminimą, pavyzdžiui:
  • Valgyk sveiką maistą
  • Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti skrandžio rūgšties refliuksą ir rėmuo
  • Reguliariai mankštinkites, net jei mankštinatės tik lengvai, pavyzdžiui, vaikščiojate
  • Venkite kofeino ir alkoholio
  • Atsipalaidavimo pratimai.
[[susiję straipsniai]] Dėl skrandžio rūgšties refliukso sutrikimų sergant GERL-nerimu būtina pasitarti su gydytoju, nes yra komplikacijų rizika. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate dusulį ir (arba) krūtinės skausmą, kuris plinta į žandikaulį ir rankas. Jei turite daugiau klausimų apie GERL ir nerimas, galite nemokamai paklausti gydytojo SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.