Ar teko girdėti apie žmogų, kuris vedamas šuns staiga peršoko per 2 metrų aukščio tvorą? Tuo tarpu įprastomis aplinkybėmis tas žmogus niekada nejautė, kad gali taip aukštai šokti. Šis incidentas yra paprastas pavyzdys, kaip pasąmonė užvaldo mūsų protus. Tai ne tik atsitiktinumas, pasąmonė visada yra mumyse ir turi tokį didelį potencialą. Štai kaip veikia pasąmonė.
Kas yra pasąmonėje?
Sigmundas Freudas, psichoanalizės „tėvas“, išpopuliarinęs pasąmonę, mūsų sąmoningą suvokimą lygina su ledkalnio reiškiniu, kai virš jūros lygio matoma tik nedidelė ledkalnio dalis, o didelė ledkalnio dalis skęsta giliai vandenyne. .. Ledkalnio dalis, kuri matoma virš vandens, reiškia sąmoningą protą, o dalis, kurioje ledkalnis skęsta, yra pasąmonė. Freudas atskleidė, kad pasąmonė yra ta vieta, kur saugome jausmus, mintis, impulsus, troškimus ir prisiminimus, kurių niekada nežinojome. Išsaugomų emocijų formos gali būti įvairios – nuo skausmo, nerimo iki praeities traumų. Sąmoningai ar ne, ši pasąmonė iš tikrųjų ir toliau daro įtaką mūsų, kaip žmonių, elgesiui ir patirčiai. Pasąmonė iš tikrųjų labai daug vaidina formuojant žmogaus motyvaciją ir asmeninį susidomėjimą. Gamta taip pat yra atsakinga už prisiminimų, intuicijos, fantazijų ir svajonių formavimąsi, taip pat už tai, kaip informacija apdorojama iš visų šių formų. Visi mūsų gyvenimo instinktai ir impulsai taip pat yra saugomi pasąmonėje. Gyvybės ir mirties instinktas taip pat reguliuojamas pasąmonėje. Kaip apčiuopiamiausias gyvenimo instinkto produktas yra seksualinio potraukio buvimas savyje, kaip vienas iš instinktų palaikyti žmogaus išlikimą. Tuo tarpu mirties instinktas apima tam tikrus dalykus, tokius kaip agresija, traumos ir pavojaus jausmas. Freudas tikėjo, kad žmonės natūraliai slopina savo jausmus, troškimus ir emocijas giliai į pasąmonę. Priežastis ta, kad įvairūs pasąmonės gyventojai laikomi pernelyg pavojingais žmonėms. Pasąmonė dažnai yra nepriimtina arba neracionali. Buvo sukurti keli gynybos metodai, kad pasąmonė neiškiltų į paviršių. Kita vertus, pasąmonė taip pat yra psichologinės terapijos vartai, kuriuos gali ištirti terapeutai, kad surastų galimų psichologinių problemų šaknis. Pasąmonė psichologinėje terapijoje
Daugelis psichoterapijos formų atliekamos didinant supratimą apie asmens įsitikinimus ir baimes. Paprastai šias emocijas galima išgauti tik iš pasąmonės, kurioje slypi vaikystės traumos, baimė, blogi įvykiai. Pavyzdžiui, kai kas nors galėjo būti nesąmoningai išnaudotas vaikystėje arba niekada nesikalbėjo su tėvais arba buvo jų nepaisytas, kol formuojasi charakteris. Tada, kai jie užauga, jiems sunku atlikti savo kasdienį gyvenimą. Kai kurie žmonės bijo priešingos lyties, negali įsipareigoti arba visada jaučiasi taip, kad jiems niekada netrūksta dėmesio. Tikimasi, kad taikant pasąmoningą psichoterapiją šios problemos gali būti išspręstos atstačius savo elgesio savikontrolę. [[Susijęs straipsnis]] Pasąmonės tyrinėjimo metodai
Pasak Freudo, yra keletas būdų, kaip iškelti pasąmonės mintis, įskaitant: 1. Laisva asociacija
Šią techniką sukūrė Freudas, suteikdamas žmogui laisvę išreikšti visus jausmus ir mintis, kurie ateina į galvą, nesvarbu, ar jie malonūs, ar ne. Šis procesas reikalingas tam, kad terapeutas galėtų lengviau suprasti žmoguje vykstančią psichologinę dinamiką, kad galėtų jam vadovauti, suvokti, kas yra jo pasąmonėje, ir užmegzti ryšius tarp dabartinių psichologinių problemų ir praeities patirties. 2. Svajonių aiškinimas
Sapnų aiškinimas – tai technika, kai žmogus paaiškina savo sapną terapeutui, nes sapnai yra slaptos nesąmoningų poreikių, potraukių, troškimų išraiškos forma. Vėliau terapeutas bus kartu, kad interpretuotų pranešimus, numanomus žmogaus sapne. Psichoanalitinėje terapijoje emocijos, kurios dažniausiai kyla iš pasąmonės, yra emocijos, susijusios su blogais ar neigiamais dalykais. Tikimasi, kad kylančios neigiamos emocijos paskatins žmogų susitaikyti su savimi link širdies, kuri išgydyta nuo patirtų traumų, nerimo ir nusivylimo. Kita vertus, pasąmonė gali kaupti ir teigiamas emocijas, kurios gali padėti žmogui reguliuoti savo motyvaciją ir kūrybiškumą. Tiesą sakant, mintis, idėja ar idėja yra veiksmas, o reakcija yra pasąmonės reakcija. Todėl įpraskite visada galvoti apie ramybę, laimę, teisingus veiksmus, gerą valią ir gerovę. Pagalvokite apie visus šiuos dalykus rimtai, kad jūsų pasąmonė priimtų tai kaip jūsų mąstymo pagrindą, o jūs taip pat galėtumėte valdyti savo pasąmonę taip, kaip turėtų.