Teisinga krepšinio perdavimo technika

Neskaitant šaudymo (Šaudymas), įvaldyti techniką praeinant Krepšinis šioje sporto šakoje yra ne mažiau svarbus. Tada kokios technikos išmokti taisyklingai perduoti kamuolį? Apibrėžimas praeinant Krepšinis yra viena iš pagrindinių technikų, kurią turi įvaldyti kiekvienas žaidėjas. Geras perdavimas padės komandos draugams lengviau atlikti tikslius metimus ir išlygins komandos strategiją įveikti varžovą kaip visumą. Praktikuoti techniką praeinant tinkamo krepšinio gali nepavykti per 1-2 dienas. Padėti tobulinti techniką praeinant Norėdami tai padaryti, paprašykite draugo ar labiau įgudusio krepšinio trenerio pagalbos.

Technika praeinant krepšinis pradedantiesiems

Yra 3 techniniai praeinant krepšinis pradedantiesiems Pravažiavimas Tai galima padaryti dideliu greičiu arba lėtai. Technika praeinant Krepšinyje yra keletas tipų, būtent:

1. Krūtinės perdavimas (krūtinės leidimas)

Krūtinės chirurgija yra vienas iš būdų praeinant krepšinį dažniausiai naudoja pasaulinio lygio žaidėjai. Šio tipo masalas atliekamas pasiremiant dviem rankomis prieš krūtinę, kad rutulys būtų stumiamas tam tikra kryptimi. Krūtinės pratimų atlikimo procedūra yra tokia:

• Abiem delnais laikykite kamuolį priešais krūtinę. Sulenkite alkūnes į šonus, kad kamuolys būtų arti krūtinės.
• Kojų padėtis gali būti atidaryta pečių plotyje arba atliekant stovą.
• Sulenkite kelius, pasilenkite į priekį ir išlaikykite pusiausvyrą
• Kamuolys stumiamas į priekį abiem rankomis tiesiant rankas ir baigiamas riešo brūkštelėjimu taip, kad delnai būtų nukreipti į išorę.
• Pradedantiesiems stumdami rutulį žingsniuokite viena koja į priekį, kad stūmimas būtų greitesnis.
• Perdavimo kryptis yra krūtinės lygyje arba tarp gavėjo juosmens ir pečių.

  Kartu su kamuoliuko atleidimu svoris perkeliamas į priekį.

2. Atšokantis operandas (atšokimas)

Technika praeinant Šis krepšinis yra naudingas, kai tenka perduoti partneriui, kai jį ar jus blokuoja varžovų žaidėjas. Šiuo atmuštu perdavimu siekiama apgauti priešininką, kad galėtumėte perduoti kamuolį laisviau stovinčiam komandos draugui. Būdas padaryti atšokimas yra su šiais veiksmais:

• Naudokite perdavimo techniką, kaip ir perdavime krūtine.
• Atmuškite kamuolį į aikštelės parketą.
• Nukreipkite kamuolį taip, kad atšokimo rezultatas būtų jūsų partnerio rankose arba bent jau maždaug juosmens aukštyje.
• Atlikite tolesnius judesius (Sekti) metimas nukreipiant ranką į taikinį aikštėje, atleidus kamuolį.
• Jei reikia, perduodant kamuolį galima viena koja žengti į priekį link vartų.

3. Praėjimas aukštyn (pridėti leidimai)

Technika praeinant Šis krepšinis atliekamas abiem rankomis metant kamuolį virš galvos. Pravažiavimas taip siekiama perduoti kamuolį toli priekyje stovinčiam žaidėjui ir dažniausiai tai daroma norint surengti greitą kontrataką. Būdas padaryti viršutinis leidimas teisingas yra:

• Suimkite krepšinį kiek įmanoma stipriau abiem delnais.
• Pakelkite rankas kiek įmanoma aukščiau virš galvos.
• Prieš mesdami, padėkite kamuolį už galvos.
• Mesti kamuolį kiek įmanoma stipriau, tačiau išlaikykite jėgos sąlygą pagal atstumą, kurio siekia jūsų partneris.

[[Susijęs straipsnis]]

Technika praeinant sunkesnis krepšinis

Nėra nieko blogo mokantis technikos praeinant sunkesnis Tarptautinėse rungtynėse rasite krepšinio technikų, kurias sunkiau atlikti pradedantiesiems. Šios technikos apima:

• Beisbolo pasas

  Tai perdavimas viena ranka, naudojamas kamuoliukui mesti didelius atstumus. Atlikdamas metimą žmogus atsistoja šalia taikinio ir pakelia kamuolį tiesiai virš pečių. Jų perduodama ranka yra už kamuolio, o alkūnė nukreipta į žemę, o kita ranka laiko kamuolį.

• Praėjimas už nugaros

  Šis perdavimas atliekamas pirmiausia pasukant kamuolį į nugarą, siekiant apgauti priešininką. Pravažiavimas Jis taip pat gali būti naudojamas mesti kamuolį žaidėjams, kurie atsilieka greitose pertraukose.

• Dribso perdavimas

  Šis perdavimas naudojamas norint greitai perduoti kamuolį, nuimant vieną ranką nuo kamuolio driblingas.

Kokias krepšinio perdavimo technikas esi įvaldęs? Nagi, išlaikyk dvasią praktikai!