9 Tahitian Noni privalumai, vienas iš kurių yra sveikas rūkančiojo širdžiai

Indonezijoje žinoma, kad noni vaisiai turi daug naudos sveikatai. Taip pat Taičio šalyje. Žmonės ten gamina noni vaisius kaip žolinius vaistus pavadinimu Tahitian noni. Matyt, nauda ir maistinė medžiaga yra nepaprasta. Pripažinkime šiuos Tahitian noni privalumus.

Kokie yra Tahitian noni pranašumai?

Turguje parduodamos Tahitian noni sultys dažniausiai maišomos su vynuogėmis ir mėlynėmis. Tai daroma siekiant suteikti natūralų saldų skonį, kad liežuvis galėtų priimti kartaus noni vaisių skonį. Taigi, kokia yra Tahitian noni nauda?

1. Sudėtyje yra antioksidantų

Yra žinoma, kad Tahitian noni gausu antioksidantų. Kai kurie iš pagrindinių Tahitian noni antioksidantų yra beta karotinas, iridoidai, vitaminai C ir E. Šie antioksidantai reikalingi, kad būtų išvengta ląstelių pažeidimo, kurį sukelia laisvieji radikalai. Jūsų organizmui reikia antioksidantų, kad išlaikytumėte optimalią sveikatą.

2. Sumažina rūkymo sukeltą ląstelių žalą

Rūkymas yra blogas įprotis, kurį reikia nedelsiant mesti. Tiems iš jūsų, kurie neseniai metė rūkyti, paaiškėja, kad Tahitian noni vartojimas gali padėti sumažinti rūkymo sukeliamą ląstelių žalą.

Rūkymas gali paveikti organizmą laisvųjų radikalų, kurie gali pažeisti ląsteles ir sukelti oksidacinį stresą. Viename tyrime daug rūkalių, kurie buvo respondentai, išgerdavo 118 mililitrų (ml) Tahitian noni per dieną. Po mėnesio jų organizme sumažėjo laisvųjų radikalų kiekis.

3. Sveikos širdies rūkaliai

Rūkymas gali sukelti greitą cholesterolio kiekio padidėjimą organizme. Štai kodėl rūkymas kenkia ne tik plaučiams, bet ir širdžiai. Tyrimas rodo, kad per mėnesį išgėrus net 188 ml Tahitian noni, sumažėja bendras cholesterolio kiekis, blogasis cholesterolis (MTL) ir rūkančiųjų organizmo uždegimo požymiai. Tačiau nenaudokite Tahitian noni kaip dingsties toliau rūkyti. Laikykitės atokiai nuo daiktų, kurie gali jus lėtai nužudyti.

4. Sportuojant didinti ištvermę

Ramiojo vandenyno salų gyventojai tiki, kad Tahitian noni gali suteikti organizmui atsparumą užsiimant fizine veikla, iš kurių viena yra mankšta. Tyrimas parodė, kad ilgų nuotolių bėgikai du kartus per dieną išgerdavo po 100 ml Tahitian noni. Dėl to jų energijos atsparumas padidėjo iki 21%.

5. Malšina sąnarių skausmus

Dar vienas Tahitian noni privalumas yra sąnarių skausmo malšinimas. Tyrimas įrodo, kad iš visų pacientų, sergančių degeneraciniu stuburo artritu, apie 60% respondentų nebejaučia sąnarių skausmo po 15 ml Tahitian noni du kartus per dieną. Kitame tyrime osteoartritu sergantiems žmonėms taip pat sumažėjo sąnarių skausmas, išgėrę 89 ml Tahitian noni. Taip yra dėl antioksidantų, esančių Tahiti noni vaisiuose.

6. Stiprinkite imuninę sistemą

Tahitian noni nauda gali turėti įtakos imuninei sistemai. Kaip ir daugelyje vaisių, Tahitian noni yra daug vitamino C. 100 ml yra bent 33% rekomenduojamos paros normos (RAH) vitamino C. Tahitian noni. Vitaminas C gali sustiprinti imuninę sistemą, apsaugodamas organizmo ląsteles nuo laisvųjų radikalų. Antioksidantai, tokie kaip beta karotinas, priklausantis Tahitian noni, taip pat gali sustiprinti jūsų imuninę sistemą.

7. Natūralus drėkiklis

Pasak dermatologės, Tahitian noni gali būti natūralus drėkiklis, jei jis bus naudojamas ant odos. Kadangi Tahitian noni sudėtyje yra daug antioksidantų, kurie naudingi odos sveikatai. Tačiau norint patvirtinti šio vieno Tahitian noni naudą, dar reikia atlikti daugiau tyrimų.

8. Priešlaikinio senėjimo įveikimas

Tahitian noni sudėtyje yra vitamino C ir seleno, kurie gali kovoti su laisvaisiais radikalais. Oda bus sveikesnė, ypač stangresnė oda ir užkertamas kelias priešlaikiniam senėjimui.

9. Užkirsti kelią vėžiui

Tahitian noni sudėtyje yra daug su vėžiu kovojančių maistinių medžiagų. Be to, įrodyta, kad Tahitian noni stiprina imuninę sistemą ir turi komponentų, galinčių kovoti su navikais. Štai kodėl manoma, kad Tahitian noni nauda apsaugo nuo vėžio.

Tahitian noni maistinė sudėtis

Tahitian noni sudėtyje yra daug svarbių maistinių medžiagų. Sužinoję kai kuriuos Tahitian noni naudą, nustatykime maistinę medžiagą, kad geriau susipažintumėte su šiuo vaisiumi. 100 ml Tahitian noni maistinė sudėtis yra tokia:
  • Kalorijos: 47
  • Angliavandeniai: 11 gramų
  • Baltymai: mažiau nei 1 gramas
  • Riebalai: mažiau nei 1 gramas
  • Cukrus: 8 gramai
  • Vitaminas C: 33% RAH
  • Biotinas: 17% RAH
  • Folio rūgštis: 6% RAH
  • Magnis: 4% RAH
  • Kalis: 3% RAH
  • Kalcis: 3% RAH
  • Vitaminas E: 3% RAH
Supratę maistinę medžiagą, nenustebsite, kad Tahitian noni privalumai yra labai įvairūs, tiesa?

Tahitian noni dozavimas, saugumas ir šalutinis poveikis

Informacija apie saugias Tahitian noni dozes yra nevienareikšmė. Tyrime teigiama, kad sveiki suaugusieji nepatiria šalutinio poveikio kasdien vartodami 750 ml Tahitian noni. Tačiau prieš kelerius metus buvo nustatyta nemažai apsinuodijimo kepenimis atvejų, pavartojus Tahitian noni. Tačiau, anot instituto Europos maisto saugos tarnyba (EFSA), jį sukelia kitos sudedamosios dalys, vartojamos kartu su Tahitian noni. Žmonės, sergantys inkstų ligomis ar inkstų nepakankamumu, turėtų vengti Tahitian noni, nes šiame gėrime yra daug kalio. Be to, Tahitian noni taip pat gali trukdyti aukšto kraujospūdžio vaistų ar vaistų, vartojamų kraujo krešėjimui sulėtinti, veiksmingumui. Prieš vartodami Tahitian noni, kai vartojate šį vaistą, pasitarkite su gydytoju. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ:

Prieš vartojant Tahitian noni, patartina pasitarti su gydytoju. Nes kai kurie žmonės neturėtų jo gerti, nes tai gali paūminti sergančią ligą. Be to, kai kuriuose Tahitian noni produktuose taip pat yra daug cukraus. Nors Tahitian noni gali būti sveikas rūkantiems, nenaudokite šio gėrimo kaip dingsties toliau rūkyti. Kadangi rūkymas yra blogas įprotis, kuris yra labai žalingas, netgi pavojingas gyvybei.