Ar kada nors jautėte kojų skausmą naktį? Ši būklė tikrai yra nepatogi, ji netgi gali sutrikdyti jūsų miegą. Yra daug galimų priežasčių, kodėl pėdos skauda naktį – nuo gyvenimo būdo iki tam tikrų ligų. Tinkamas gydymas gali padėti išspręsti šią problemą. Kaip susidoroti su skausmais naktį, galite namuose arba su medikų pagalba, kad jūsų būklė nepablogėtų. 
Kai esate nėščia, kartais gali skaudėti pėdas naktį, o kai esate nėščia, kartais galite jausti kojų skausmą naktį. Ši būklė atsiranda dėl to, kad nėštumo metu pasikeičia kalcio apdorojimo būdas. Be skausmo, kalcio kiekio pokyčiai taip pat gali sukelti kojų skausmą. 
Periferinė neuropatija gali sukelti kojų skausmus Periferinė neuropatija yra periferinės nervų sistemos pažeidimas, kuris dažnai pažeidžia pėdas ir kojas. Simptomai gali pablogėti naktį ir laikui bėgant išsivystyti. Pacientai, sergantys periferine neuropatija, gali jausti skausmus, skausmus, dilgčiojimą, deginimo pojūtį, kojų tirpimą. Rizika susirgti šia liga gali padidėti, jei patyrėte fizinį sužalojimą, virusinę infekciją arba geriate per daug alkoholio.
Pėdų skausmo priežastys naktį
Štai keletas priežasčių, kodėl kojos skauda naktį, kurias reikia žinoti.1. Gyvenimo būdas
Jei jūsų darbas reikalauja ilgą laiką stovėti, dėl šios būklės naktį gali skaudėti kojas. Per ilgas stovėjimas sukelia kojų raumenų nuovargį. Raumenų nuovargis taip pat gali sukelti mėšlungį ir kojų skausmą dėl deguonies trūkumo organizme arba susikaupusių atliekų. Be ilgo stovėjimo, pėdų skausmo priežastis naktį gali būti nepatogių batų dėvėjimas, per ilgas sėdėjimas ar vaikščiojimas, miegas tam tikrose pozose, pavyzdžiui, sulenktos kojos.2. Nėštumas
Kai esate nėščia, kartais gali skaudėti pėdas naktį, o kai esate nėščia, kartais galite jausti kojų skausmą naktį. Ši būklė atsiranda dėl to, kad nėštumo metu pasikeičia kalcio apdorojimo būdas. Be skausmo, kalcio kiekio pokyčiai taip pat gali sukelti kojų skausmą. 3. Cukrinis diabetas
Kitą dieną nakties skaudančių pėdų priežastis – diabetas. Ši būklė gali paveikti kraujotaką. Jei sumažėja kojų kraujotaka, kojų raumenys gali netekti deguonies, todėl juos skauda. Aukštas cukraus kiekis kraujyje taip pat gali pažeisti centrinę nervų sistemą, įskaitant kojų nervus. Kai žala pablogėja, galite jausti stiprų skausmą ir dilgčiojimą kojoje.4. Nervų užspaudimas
Suspaustas nervas yra būklė, kai nervai suspaudžiami aplinkinių dalių ir sukelia daugybę problemų. Pavyzdžiui, spaudimas kojos sėdmeniniam nervui gali sukelti skausmus naktį. Skausmas gali net spinduliuoti ir jaustis labai nepatogiai.5. Periferinė neuropatija
Periferinė neuropatija gali sukelti kojų skausmus Periferinė neuropatija yra periferinės nervų sistemos pažeidimas, kuris dažnai pažeidžia pėdas ir kojas. Simptomai gali pablogėti naktį ir laikui bėgant išsivystyti. Pacientai, sergantys periferine neuropatija, gali jausti skausmus, skausmus, dilgčiojimą, deginimo pojūtį, kojų tirpimą. Rizika susirgti šia liga gali padidėti, jei patyrėte fizinį sužalojimą, virusinę infekciją arba geriate per daug alkoholio. 6. Neramių kojų sindromas
Neramių kojų sindromas arba neramių kojų sindromas Tai taip pat gali būti pėdų skausmo priežastis naktį. Žmonės su neramių kojų sindromu jaučia neįprastus pėdų pojūčius, tokius kaip niežulys, tvinkčiojimas, skausmai ar dilgčiojimas. Šis pojūtis sukelia stiprų norą judinti kojas. Šis nervų sistemos sutrikimas paprastai paūmėja naktį, netgi gali sutrikti miegas.7. Padų fascitas
Padų fascitas yra jungiamojo audinio, besitęsiančio nuo kulno iki kojų pirštų, uždegimas. Slėgis šiems audiniams gali sukelti uždegimą ir kulno skausmą. Pėdas taip pat gali skaudėti naktį, todėl jos gali būti nepatogios.8. Fibromialgija
Kita priežastis, dėl kurios skauda pėdas naktį, yra fibromialgija. Tai lėtinė būklė, kuriai būdingi viso kūno, įskaitant kojas, skausmai. Naktį dėl mažo priešuždegiminio hormono kortizolio kiekio šie simptomai gali pablogėti. [[Susijęs straipsnis]]Kaip kovoti su skaudančiomis kojomis naktį
Supratus nakties skaudančių pėdų priežastis, reikia žinoti ir kaip su jomis kovoti. Kai kurios namų gynimo priemonės gali padėti sumažinti lengvą skausmą. Štai kaip elgtis, kai naktį skauda kojas:- Gerkite daug vandens, kad skysčiai judėtų po visą kūną ir taip sumažintumėte skysčių kaupimosi pėdose riziką.
- Ištieskite kojas, kad sustiprintumėte raumenis ir sumažintumėte spaudimą, ypač jei stovite per ilgai.
- Dėvėkite patogią ir ne siaurą avalynę.
- Reguliariai mankštinkitės bent 30 minučių kiekvieną dieną.
- Jei skausmą lydi aštrus skausmas, pabandykite ant kojos uždėti ledo paketą.
- Švelniai masažuokite pėdas, kad pagerintumėte kraujotaką ir sumažintumėte raumenų įtampą.