Ar kada nors patyrėte, kad negalite pykti? Ši sąlyga tikrai labai trikdo ir erzina. Nors pylimas yra natūralus procesas, kurio metu organizmas pašalina dujų perteklių iš virškinimo trakto. Negalėjimas pykti gali sukelti pilvo pūtimą, skausmą ir diskomfortą. Jei į šią problemą neatsižvelgiama be gydymo, gali sutrikti virškinimas. Tačiau nesijaudinkite, nes yra įvairių būdų, kaip pyktis galite.
Įvairūs pykčio būdai
Štai keletas būdų, kaip pykti, kad skrandis ir virškinimas būtų patogesnis:1. Daryk jogos pozas
Jogos pozos padeda pašalinti dujas iš virškinamojo trakto. Yra keletas jogos pozų, kurios gali padėti padūkti. Štai keletas iš jų.Padėtis nuo kelių iki krūtinės
Vaiko poza (vaiko poza)
Sėdimas lenkimas į priekį