Susipažinkite su endokrinine sistema – svarbia hormonų sistema

Jūsų kūno pokyčiai, kuriuos patyrėte iki šiol, negali būti atskirti nuo endokrininės sistemos ar hormonų sistemos vaidmens. Pavyzdžiui, jūsų sūnaus balsas yra užkimęs, motinos pienas išsiskiria po gimdymo arba padažnėja širdies susitraukimų dažnis susidūrus su stresu. Tai yra keli maži pavyzdžiai, kuriems įtakos turi endokrininė sistema. Endokrininė sistema arba hormonų sistema, kaip rodo pavadinimas, yra liaukų tinklas, gaminantis hormonus organizme. Hormonai yra cheminiai junginiai organizme, kurie siunčia žinutes. Tai yra, hormonai ir endokrininė sistema atlieka ryšį tarp ląstelių, nes hormonai neša informaciją ir nurodymus.

Kai kurios endokrininės sistemos arba hormonų sistemos liaukos

Yra daug liaukų, kurios yra endokrininės sistemos dalis. Kai kuriuos iš jų galbūt jau žinote. Pavyzdžiui, vyrų sėklidės (sėklidės) ir moterų kiaušidės gamina reprodukcinius hormonus. Tačiau iš tikrųjų yra įvairių liaukų, kurios vaidina svarbų vaidmenį gaminant hormonus žmogaus organizme. Trumpai tariant, endokrininė sistema susideda iš endokrininių liaukų. Štai keletas endokrininės sistemos arba hormonų sistemos liaukų, kurias svarbu žinoti.

1. Hipofizė

Hipofizė arba hipofizė yra smegenų apačioje, jos dydis ne didesnis kaip žirnis. Nors ir maža, hipofizė yra pravardžiuojama „pagrindine liauka“, nes gamina hormonus, kurie kontroliuoja kitas liaukas. Kai kurie hormonai, kuriuos gamina hipofizė, yra šie:
  • Augimo hormonas (GH), kuris skatina kaulų ir kitų kūno audinių augimą
  • Hormonas prolaktinas, aktyvinantis žindančių motinų pieno gamybą
  • Antidiurezinis hormonas, padedantis kontroliuoti kūno skysčių balansą inkstuose
  • Hormonas oksitocinas, kuris padeda gimdos gleivinei susitraukti gimdymo metu

2. Pagumburis

Pagumburis yra smegenų dalis, jungianti endokrininę sistemą su nervų sistema. Pagumburio nervinės ląstelės gamina hormonus, kurie gali kontroliuoti hipofizės gaminamus hormonus. Pagumburis gali rinkti informaciją iš smegenų, kuri vėliau bus perduota į hipofizę.

3. Kankorėžinė liauka

Kankorėžinė liauka yra smegenų centre. Ši endokrininės sistemos liauka gamina hormoną melatoniną, kuris padeda užmigti.

4. Skydliaukė

Skydliaukė yra apatinėje priekinėje kaklo dalyje, kuri yra drugelio formos. Yra keletas hormonų, kuriuos išskiria skydliaukė. Kai kurie iš jų yra hormonas tiroksinas ir trijodtironinas. Skydliaukės hormonas yra atsakingas už energijos apykaitos procesą.

5. Prieskydinės liaukos

Prieskydinės liaukos yra keturių mažų liaukų, gaminančių parathormoną, rinkinys. Parathormonas kontroliuoja kalcio kiekį kraujyje.

6. Antinksčiai

Antinksčių liauka susideda iš dviejų dalių, ty antinksčių žievės išorėje ir antinksčių šerdies viduje.

Šios liaukos pavadinimas gali priminti žodį „adrenalinas“. Iš tiesų, vienas iš antinksčių išskiriamų hormonų yra hormonas adrenalinas (taip pat žinomas kaip hormonas epinefrinas). Šis hormonas padidina širdies susitraukimų dažnį ir padidina kraujospūdį, kai patiriate stresą.

7. Reprodukcinės liaukos (sėklidės ir kiaušidės)

Kaip rodo pavadinimas, reprodukcinės liaukos, kaip endokrininės sistemos dalis, gamina hormonus, susijusius su seksualumu ir žmogaus reprodukcija. Vyrams jūs tikrai žinote testosteroną. Testosteronas yra svarbiausias androgeninio hormono tipas, kurį gamina sėklidės. Tuo tarpu moters organizme yra hormonų estrogenų ir progesterono. Šį „moterišką“ hormoną išskiria kiaušidės, o tai vaidina svarbų vaidmenį lytiniam vystymuisi, nėštumui ir moters mėnesinėms. Be hormonų gamintojų, sėklidės ir kiaušidės taip pat atlieka nehormoninį vaidmenį. Sėklidės gamina spermos ląsteles, o kiaušidės – kiaušinėlius.

8. Kasa

Kasa yra už skrandžio. Endokrininėje sistemoje kasa gamina hormonus insuliną ir gliukagoną. Abu vaidina svarbų vaidmenį kontroliuojant cukraus (gliukozės) kiekį kraujyje. Kasos liaukos dalis, gaminanti hormonus, vadinama endokrinine kasa. Kasos liauka ne tik dalyvauja endokrininėje ar hormonų sistemoje, bet ir atlieka svarbų vaidmenį virškinimo sistemoje, gamindama fermentus, tokius kaip lipazės fermentai riebalams skaidyti. Kasos dalis, gaminanti šiuos fermentus, vadinama egzokrinine kasa. [[Susijęs straipsnis]]

Sveika gyvensena palaikant endokrininę ar hormonų sistemą

Kaip ir kitose kūno sistemos dalyse, endokrininės liaukos ar hormonai taip pat gali turėti problemų ir sutrikimų. Nesveikas gyvenimo būdas taip pat gali sukelti endokrininės sistemos sutrikimų. Taigi, jūs turite gyventi sveikai. Keletas paprastų žingsnių, kuriuos galite atlikti jūs ir jūsų šeima, kad išlaikytumėte sveiką endokrininę sistemą:
  • Kruopšti mankšta ir fizinė veikla
  • Valgyti sveiką maistą
  • Reguliariai atlikite gydytojo patikrinimus
  • Pasitarkite su gydytoju, jei norite vartoti tam tikrus papildus ir vaistažoles
  • Kreipkitės į gydytoją, jei žinote kokių nors šeimos narių, kurie kenčia nuo endokrininės sistemos problemų, įskaitant cukrinį diabetą ir skydliaukės sutrikimus.
Endokrininė arba hormonų sistema yra sudėtinga sistema, kurioje daug hormonų gamina liaukos. Žinant endokrininę sistemą, taip pat tikimasi, kad taikysite aukščiau nurodytą sveiką gyvenseną, kad jos funkcijos išliktų normalios ir sveikos.